Wonne-20230810 Yoga bei keine Lust auf Yoga – Unruhe lösen mit Wurzel-Licht-Atem – langsam und ruhig (macht zufrieden)

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Wie du sanftes Yoga übst, wenn du eigentlich keine Lust auf Yoga hast, dabei deine innere Unruhe lösen und langsam immer zufriedener und ruhiger werden kannst, …

…. und das mit einer einfachen und starken Atem-Meditation die du auch in den sanften Asanas durchführst. Die Kombination macht den Unterschied.

Yoga bei keine Lust auf Yoga – Unruhe lösen:

  1. Pranayama: 4-Phasen-Atem mit Lichtkraft & erdhafter Festigkeit im Wurzel-Licht-Atem – Macht ruhig und stabil.
  2. Ruhig gehaltene Asanas: Einfache Yoga-Übungen mit Wurzel-Licht-Atem – Du findest innere Ruhe.
  3. Tiefenentspannung mit Bad im Licht des Baumes – Sorgt für starke innere Festigkeit

Das sagen die, die dabei waren:

„Das mit den Wurzeln hat super geklappt – da habe ich mich sehr schön ruhig gefühlt. Das gibt innere Sicherheit.“

„Das war toll – ich konnte da Licht richtig spüren.“

Hier ein kleiner Eindruck:

Rücken-20230808 Paeckchen-Schulterbruecke

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Das wird toll. 😘

 

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