Wonne-20230925 Stress durchdringen & Schweben – Märchenyoga im Farbenrausch – Tauchen und Fliegen (macht frei)
Wie du mit faszinierenden inneren Bildern von wunderschönen Landschaften und mit Farben deine Stimmung von Stress-Gefühlen befreist, dich innerlich empor hebst und im Märchenyoga einen wunderbaren Farbenrausch erlebst …
… und dabei in andere Welten fliegst und völlig frei wirst von allen Belastungen.
Stress hinter dir lassen und über den Dingen schweben:
- Pranayama: Aufbau der magischen „Unterwasser-Welt“ mit der Kraft des Atems – Macht locker
- Ruhig gehaltene Asanas: Mentales Tauchen und Fliegen in faszinierenden Welten mit Märchenyoga im Farbenrausch – Befreit dich innerlich von allen Querelen.
- Tiefenentspannung Flug in andere Welten und ins Universum – Macht dir deine wahre Kraft bewusst
„Wunderbar – bin jetzt wieder richtig frisch. Zuerst kam ich gar nicht rein, vor lauter Unruhe, und jetzt mag ich gar nicht mehr raus.“
„Das hat gut getan, das mache ich jetzt öfters so, wenn ich eine innerliche Auszeit brauche.“
Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:
- 👉 Roll deine Matte aus und
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Das wird toll. 😘
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Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner!
Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver – spielerisch!
Der perfekte Ansatz dafür ist „Yoga für positive Emotionen„: Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen
(Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)
