Wonne-20231204 Lebensenergie stärken mit 4-Phasen & Ujjayi – Gut für unteren Rücken / Hüfte / Leiste ( Wunder )

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Wie du mit wonnigen Yoga-Übungen deine Lebensenergie stärkst: Mit dem Lebensenergie-Atem stärker werden, dabei unteren Rücken, Hüfte und Leisten wunderbar entspannen, und vor lauter Wonne dahinschmelzen …

Es gibt wundervolle und sehr sanfte Yoga-Übungen mit denen du deine Lebenskraft oder Lebensenergie stärken kannst, dabei deine Haupt-Energie-Blockaden in Hüften, Leisten und im unteren Rücken lösen kannst, und so richtig rundum glücklich im Bauch wirst.

Genau das machen wir in dieser Yogastunde.

Lebensenergie stärken, und unteren Rücken, Hüfte und Leiste wundervoll entspannen

Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)

  1. Pranayama: 4-Phasen-Atem mit aktivierendem Druckwechsel und Ujjayi – Aktiviert die Lebenskraft
  2. Ruhig gehaltene Asanas: Mit Yoga-Übungen unteren Rücken, Leiste und Hüften wundervoll dehnen – Macht glücklich.
  3. Tiefenentspannung Lebenskraft aufbauen und Belastendes loslassen – Macht glücklich

Das sagen die, die dabei waren:

„Genial. Ich spüre mich jetzt so glücklich rund um den Bauch herum. Der untere Rücken ist auch viel besser.“

„Ich bin jetzt soooo schön entspannt – toll.“

 

Wonne-20230803 Einbeinige Katze mit Kissen
Wonne-20230803 Einbeinige Katze mit Kissen

 

Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:

  1. 👉 Roll deine Matte aus und
  2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
  3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘

 

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