Wonne-20231207 Yoga bei Nacken & Erschöpfung: BefreiungsAtem mit Affirmation – ruhig-genussvoll ( einfach )

Veröffentlicht am von

Wie du mit „Yoga bei Nacken“, Stress und Erschöpfung deine Lebensenergie aufbauen, verspannte Muskeln dehnen und entspannen, und unteren Rücken und Leiste lockern kannst, …

… und das so sanft, wie es in Erschöpfungs-Situationen genau passt.

Yoga bei Nackenschmerzen kann sehr effektiv sein, wenn man es richtig macht – also sanft und genussvoll zur Sache geht, und nichts übertreibt. Deshalb gibt es bei Nacken- und Schulterschmerzen eine sanfte Yogastunde zum Thema Yoga bei verspanntem Nacken.

 

Wichtiger Tipp:
👉 Ganz besonders gut passt hier Schulter-Nacken-Yoga: Die schönsten Yogastunden für Schulter & Nacken (Serie)

 

Yoga bei Nacken: Bei Stress und Anspannung Yoga Übungen bei Nackenschmerzen zur Entspannung nutzen

Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video das dich zu Yoga bei Nackenverspannung anleitet (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)

  1. Pranayama: 4-Phasen-Atem mit Druckwechsel und Ujjayi – Befreit von Stress
  2. Ruhig gehaltene Asanas: Mit Yoga-Übungen vom Po bis zum Nacken alles sanft dehnen und aktivieren – Macht die Muskeln angenehm warm und locker.
  3. Tiefenentspannung Lebensenergie aufbauen und stressigen Ballast loslassen – Macht glücklich

Das sagen die, die dabei waren:

„Boah hat das gut getan. Mir gehts jetzt viel besser. Alles gründlich durchgedehnt – toll.“

„Eine sehr schön sanfte Yogastunde mit tollen Übungen.“

 

Wonne-20230803 Einbeinige Katze mit Kissen
Wonne-20230803 Einbeinige Katze mit Kissen

 

Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:

  1. 👉 Roll deine Matte aus und
  2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
  3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘

 

 

Du hast im Moment keinen Zugriff auf dieses Yoga-Stunden-Video?

Du willst jetzt sofort Zugriff haben?
So geht das. Schau 👇

So bekommst du Zugriff:

Schritt 1: Speichere dir den Link zu dieser Seite ab, damit du diese Yogastunde wiederfindest.
Schritt 2: Hole dir hier Zugang zur Yogathek, mit sofortigem Zugriff auf alle 821 Yogastunden:
 

► Zugang erhalten

👆👆👆

 
Schritt 3: Melde dich mit deinen Zugangsdaten an.
Schritt 4: Dann komm wieder her, lade die Seite neu, und starte das Video.
 

Hier ein Yogastunden-Pröbchen: Wenn das bei dir läuft, läuft die Yogathek auch.

Um das vollständige Yoga-Video dieser Yogastunde zu erleben, sicher dir den Voll-Zugriff auf die Yogathek. Das lohnt sich!

Schalte dir jetzt diese und alle 821 weiteren Yogastunden frei und genieße in wenigen Minuten diese tolle Yogastunde.

► Zugang erhalten

👆👆👆

 

 

  Du bist bereits Yogathek-Nutzer? ► Zum Login

 

...

Zeige deinen Freunden was du hier Schönes gefunden hast.