Wonne-20240201 Yoga gegen Stress: Erden und wieder in Fluss kommen mit Karaffe-Atem-Lichtfunke – macht sehr ruhig

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Yoga gegen Stress, um dich zu erden und dann wieder in Fluss zu kommen tut gut bei Erschöpfung: Yoga-Übungen mit dem lebenskraftspendenden Karaffenatem, Lichtfunken und viel innerer Ruhe …

… selbst dann, wenn du vorher völlig erschöpft warst, wirst du dich danach deutlich besser fühlen, schon allein wegen der tiefen Entspannung die einsetzen kann.

Tipps:

👉 Du willst Innere Klarheit um Stress dauerhaft los zu lassen?
Dabei hilft dir diese Meditation für Gedankenkontrolle weiter.
Die ändert dein Leben, weil sie deine Art der Wahrnehmung dieser Welt verändern kann.

👉 In ein nochmal viel tieferes Ruhe-Erlebnis kommst du mit der Erd-Elemente-Meditation aus meinem Chakra-Blog Chakra108.de.

👉 Hier findest du weitere Yogastunden mit Konzentration auf Lebendigkeit und Lebensfreude – das was man im Yoga mit dem „Erd-Element“ anspricht. Zu den Lebenskraft-Yogastunden.

 

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Wie lange sollte man Yoga am Tag machen? Antwort: Je länger um so besser. Hängt aber ganz von dir ab.

 

Yoga gegen Stress: Erdung und wieder in Fluss kommen – Genial für schnelle Regeneration.

Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)

  1. Pranayama: Schwere zulassen, mit karaffenatem und Lichtfunken Energie wecken – Beruhigt und entspannt
  2. Ruhig gehaltene Asanas: Langes Halten in einfachsten Asanas mit Karaffenatem und Lichtfunke – Hat eine geniale Wirkung auf die Lebensenergie.
  3. Tiefenentspannung Mit Karaffenatem und Lichtfunke  – Stärkt deine Lebenskraft

Das sagen die, die dabei waren:

„Super – toll. Mache ich jetzt immer! Es ist wirklich erstaunlich, wie einfach es sein kann.“

„Ich geh jetzt ins Bett- das hat mich voll abgeholt, jetzt kann ich prima schlafen.“

 

Wonne-20230803 Einbeinige Katze mit Kissen
Wonne-20230803 Einbeinige Katze mit Kissen

 

Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:

  1. 👉 Roll deine Matte aus und
  2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
  3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘

 

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