Wonne-20240201 Yoga gegen Stress: Erden und wieder in Fluss kommen mit Karaffe-Atem-Lichtfunke – macht sehr ruhig
Yoga gegen Stress, um dich zu erden und dann wieder in Fluss zu kommen tut gut bei Erschöpfung: Yoga-Übungen mit dem lebenskraftspendenden Karaffenatem, Lichtfunken und viel innerer Ruhe …
… selbst dann, wenn du vorher völlig erschöpft warst, wirst du dich danach deutlich besser fühlen, schon allein wegen der tiefen Entspannung die einsetzen kann.
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für den unteren Rücken, Für die Wirbelsäule und Yoga für den Bauch (In der Yogathek der Papenburger Yogaschule)
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Yoga gegen Stress: Erdung und wieder in Fluss kommen – Genial für schnelle Regeneration.
Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)
- Pranayama: Schwere zulassen, mit karaffenatem und Lichtfunken Energie wecken – Beruhigt und entspannt
- Ruhig gehaltene Asanas: Langes Halten in einfachsten Asanas mit Karaffenatem und Lichtfunke – Hat eine geniale Wirkung auf die Lebensenergie.
- Tiefenentspannung Mit Karaffenatem und Lichtfunke – Stärkt deine Lebenskraft
„Super – toll. Mache ich jetzt immer! Es ist wirklich erstaunlich, wie einfach es sein kann.“
„Ich geh jetzt ins Bett- das hat mich voll abgeholt, jetzt kann ich prima schlafen.“
Wonne-20230803 Einbeinige Katze mit Kissen
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