Wonne-20240205 Reinigung der inneren Energie-Quelle im Beckenraum – Gut für Hüften & ISG – Mit Beckenschaukel-Atem ( genial )

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Yoga zur Reinigung der inneren Energie-Quelle im Beckenraum hilft dir dich von Energie-Blockaden zu befreien, die sich bevorzugt in Hüften und ISG zeigen – als Verspannungen die von Emotionen verursacht werden …

… das tut dir sogar dann gut, wenn du gar keine Ahnung hast, welche Energie-Blockaden das sein sollen.

Hier geht es um Yoga für die Erweckung der Lebenskraft und um die Entspannung von ISG und Hüften. Besonders hervorzuheben ist der Beckenschaukel-Atem in Verbindung mit Asanas und als Pranayama, der eine wunderbare Entspannung im Becken hervorruft.

Die Yogastunde zeichnet sich insbesondere durch die folgenden Merkmale aus:

  • Die Verwendung von Pranayama-Übungen, um mit dem Atem das Becken zu entspannen.
  • Die Verwendung von Asanas, deine innere Energiequelle wecken. Dabei üben wir den Beckenschaukel-Atem zur Befreiung der Lebenskraft.
  • Die Tiefenentspannung, um das Energiesystem auch in der Tiefe von Störungen und emotional bedingten Anspannungen zu befreien.

 

Tipps:

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Wie lange sollte man Yoga am Tag machen? Antwort: Je länger um so besser. Hängt aber ganz von dir ab.

 

Yoga zur Reinigung der inneren Energiequelle im Beckenraum.

Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)

  1. Pranayama: Beckenschaukel-Atem mit Fokus auf sanfte Bewegungen die helfen die Muskulatur zu lockern  – Stoppt Anspannung
  2. Ruhig gehaltene Asanas: Mit ruhig gehaltenen Asanas und dem Beckenschaukel-Atem in wohlige innere Entspannung kommen – Weckt die Lebenskraft.
  3. Tiefenentspannung Mit Energieatem-Reinigung  – aktiviert deine Lebenskraft

Das sagen die, die dabei waren:

„Kann man das zuviel machen? Also wenn ich das den ganzen Tag lang mache? Das ist so toll, das tut mir richtig gut.“

„Absolut klasse – genau das was ich brauche.“

 

Wonne-20230803 Einbeinige Katze mit Kissen
Wonne-20230803 Einbeinige Katze mit Kissen

 

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Das wird toll. 😘

 

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