Wonne-20240213 Immunsystem stärken mit Bauchmassage mit Bauchatmungs-Wirkungen und Bauchatmung in Asanas – Macht den Bauch weich und Lebendig
Immunsystem stärken mit Bauchmassage: Wie du dir mit der richtigen Art von tiefer Bauchatmung selbst eine wundervolle Bauchmassage zur Stärkung des Immunsystems gönnen kannst, während du sanfte ruhige Yoga-Asanas übst.
Wer die Bauchatmung beherrscht, und das Geheimnis der Kräfte von Einatem und Ausatem verstanden hat, kann seine Bauchorgane über gezielte Massageeffekte erreichen, entspannen, massieren und so die Durchblutung verbessern. Das stärkt die Lebensenergie-Produzierenden Organe wie Leber, Darm, Milz usw. und fördert die Immunkraft.
Wie das geht, und zwar genussvoll als Teil deiner Yoga-Praxis, das zeige ich dir in dieser Yogastunde. Starte das Video und leg los.
Flachatmung = flache Energie. 🚫 Bauchatmung = volle Power! 🔥 Wer seinen Atem kontrolliert, kontrolliert seine Lebenskraft. Probier’s aus! #Yoga #Lebensenergie Share on X
Auch interessant:
Wie du mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in deinen Alltag bringen kannst (Online-Video-Kurs auf Yogaleben.Rocks)
für den unteren Rücken, Für die Wirbelsäule und Yoga für den Bauch (In der Yogathek der Papenburger Yogaschule)
Flachatmung = flache Energie. 🚫 Bauchatmung = volle Power! 🔥 Wer seinen Atem kontrolliert, kontrolliert seine Lebensenergie. Probier’s aus! #Yoga #Lebensenergie Share on X
Die Yogastunde mit Bauchatmung für Anfänger auch in den Asanas beantwortet diese wichtigen Fragen:
- Wie stärke ich mein Immunsystem im Darm?
- Wie lange sollte man den Bauch massieren?
- Was bewirkt tägliche Bauchmassage?
Mache die Yoga-Übungen im Video 👇, und gib mir gerne dein Feedback dazu.
Glück liegt nicht im Lärm des Alltags, sondern in der Entspannung. Die bringe zur Entfaltung. #Gelassenheit #Stille #Yoga Share on X
Das erwartet dich in dieser Yogastunde zu Immunsystem stärken mit Bauchmassage in den Asanas:
- Pranayama: Bauchatmung lernen, das Geheimnis der Lebenskraft verstehen, Wie man mit der Atmung seine Bauchorgane massieren kann – Entspannt den Bauch und beruhigt
- Ruhig gehaltene Asanas: Mit Achtsamkeit auf Bauch-Organ-Massage in den Asanas und wie man dabei den gesamten Körper entspannen und dehnen – Macht ruhig und zufrieden.
- Tiefenentspannung mit Versickern in der Stille – Dein Bauch macht dich glücklich
„Soooo schööööön ….. und mein Bauch ist jetzt ganz warm und schön weich.“
„Diese Yogastunde mache ich jetzt öfter – das ist echt stark. Auch die Übungen für den Rücken, während man seinen Bauch mit der Atmung massiert, haben mir so richtig richtig gut getan.“
Was tun wenn du deinen inneren Stress stoppen willst? Mache diese Yogastunde mit und aktiviere deine Innere Stärke:
- 👉 Roll deine Matte aus und
- 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
- 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.
Das wird toll. 😘
Du hast im Moment keinen Zugriff auf dieses Yoga-Stunden-Video?
Du willst jetzt sofort Zugriff haben?
So geht das. Schau 👇
So bekommst du Zugriff:
Schritt 1: Speichere dir den Link zu dieser Seite ab, damit du diese Yogastunde wiederfindest.Hier ein Yogastunden-Pröbchen: Wenn das bei dir läuft, läuft die Yogathek auch.
Um das vollständige Yoga-Video dieser Yogastunde zu erleben, sicher dir den Voll-Zugriff auf die Yogathek. Das lohnt sich!
Schalte dir jetzt diese und alle 1074 weiteren Yogastunden frei und genieße in wenigen Minuten diese tolle Yogastunde.
👆👆👆
Du bist bereits Yogathek-Nutzer? ► Zum Login
