Wonne 20240314 – Lebendigkeit wecken mit Atemübung & einfachen Yoga-Asanas ( stark )

Veröffentlicht am von

Lebendigkeit wecken: Wie du mit der Kombination energetisch starker Atemübungen, mit Fokus und sanften Asanas (die jeder üben kann der gesund genug ist auf dem Bauch zu liegen und die Arme zu heben).

Lebendigkeit ist das Zeichen für einen Menschen, der sich mit sich selbst ausgesöhnt hat. Dazu muss man die im Bauchraum aufgestauten Emotionen lösen. Das tun wir in dieser Yogastunde.

Vertiefende Tipps:

👉 Für perfekte Stress-Resistenz & maximale Gelassenheit & innere Ruhe in schwierigen oder stressigen Zeiten empfehle ich dir zu lernen wie du deine Gedanken (selber) steuerst, und wie du dein Gehirn auf positive Entwicklungen ausrichtest.

👉 Lerne die Swadhisthana-Chakra-Meditation, um deine innere Lebendigkeit und Lebenskraft zu stärken, balanciert zu bleiben und Herausforderungen souverän entgegen zu treten.

👉 Hier findest du weitere Yogastunden mit Konzentration auf Lebendigkeit und Lebensfreude – das was man im Yoga mit dem „Wasser-Element“ anspricht. Zu den Lebenskraft-Yogastunden

 

Lebendigkeit wecken – Ein Schlüssel für kribbelnde Lebensenergie 

Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video das dich anleitet mit der Kraft des inneren Fliessens des Wassers deine innere Lebendigkeit zu wecken (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)

  1. Pranayama: Unterbauch-Atem mit Mulabandha und Ashwini-Mudra – Weckt die Lebensenergie
  2. Ruhig gehaltene Asanas: Beibehalten der Atemübung in sanften ruhig ausgeführten Asanas die dein inneres Fliessen wecken und die Schultern aufrichten helfen – Weckt die Lebensenergie noch mehr.
  3. Tiefenentspannung Mit fliessenden Lebendigkeit in die innere Stille – Macht total glücklich

Das sagen die, die dabei waren:

„Das war toll – wie ein kleiner Urlaub. Ich fühle mich jetzt wieder richtig gut.“

„Das mit den Schultern muss ich üben, da habe ich eine Baustelle. Die Übungen waren echt gut, da kann man nichts falsch machen.“

 

Wonne-20230803 Einbeinige Katze mit Kissen
Wonne-20230803 Einbeinige Katze mit Kissen

 

Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:

  1. 👉 Roll deine Matte aus und
  2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
  3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘

 

 

Du hast im Moment keinen Zugriff auf dieses Yoga-Stunden-Video?

Du willst jetzt sofort Zugriff haben?
So geht das. Schau 👇

So bekommst du Zugriff:

Schritt 1: Speichere dir den Link zu dieser Seite ab, damit du diese Yogastunde wiederfindest.
Schritt 2: Hole dir hier Zugang zur Yogathek, mit sofortigem Zugriff auf alle 821 Yogastunden:
 

► Zugang erhalten

👆👆👆

 
Schritt 3: Melde dich mit deinen Zugangsdaten an.
Schritt 4: Dann komm wieder her, lade die Seite neu, und starte das Video.
 

Hier ein Yogastunden-Pröbchen: Wenn das bei dir läuft, läuft die Yogathek auch.

Um das vollständige Yoga-Video dieser Yogastunde zu erleben, sicher dir den Voll-Zugriff auf die Yogathek. Das lohnt sich!

Schalte dir jetzt diese und alle 821 weiteren Yogastunden frei und genieße in wenigen Minuten diese tolle Yogastunde.

► Zugang erhalten

👆👆👆

 

 

  Du bist bereits Yogathek-Nutzer? ► Zum Login

 

...

Zeige deinen Freunden was du hier Schönes gefunden hast.