Wonne-20240325 Energie aufbauen & Stärke geniessen mit 2-Stufen-Bauchatem ( Macht klar )

Veröffentlicht am von

Energie aufbauen & Stärke geniessen: Wie du mit einer Energie-Aufbau-Atemübung mehr innere Stärke gewinnst, während du eine wundervoll-ruhige Yogastunde gegen Stress mitmachst…

… und dabei bis ins energetische Kribbeln kommst, das anzeigt, dass du wirklich was erreichst mit dieser Yoga-Übungsweise.

Du fragst dich:

  • Wie kann man Energie aufbauen?
    Mit Energie-Aufbau-Atemübungen wie in dieser Yogstunde klappt das zuverlässig.
  • Wie kann ich meine Energie erhöhen?
    Indem du diese Atemübung sorgfältig lernst und tätlich anwendest. Am besten zusammen mit den Asanas in dieser Yogastunde, wie im Video gezeigt. Dann wirken sie am stärksten.
  • Was gibt Kraft und Energie?
    Die richtige Kombination von Atem, Konzentration und Asana gibt am meisten Energie.

 

Vertiefungs-Tipps:

👉 Du willst deine innere Ruhe (wieder)haben? Dann solltest du Gelassenheit lernen: Wie du Gelassener werden kannst.

👉 Lerne die Manipura-Chakra-Meditation, um deine innere Lebendigkeit und Lebenskraft zu stärken, balanciert zu bleiben und Herausforderungen selbstwirksam entgegen zu treten.

👉 Hier findest du weitere Yogastunden mit Konzentration auf Lebendigkeit und Lebensfreude – das was man im Yoga mit dem „Feuer-Element“ anspricht. Zu den Lebensfeuer-Yogastunden

 

Jetzt mach erst mal diese Yogastunde mit! 👇

Wie lange sollte man Yoga am Tag machen? Antwort: Je länger um so besser. Was das im Detail bedeutet hängt ganz von dir ab. Was bist du bereit zu tun?

 

Energie aufbauen & Stärke geniessen

Nutze die Kraft der 2-Stufen-Bauchatmung in Verbindung mit der richtigen Konzentration und sorgfältig ausgewählten Yoga-Übungen um dein gesamtes Energie-System, bestehend aus Kreislauf, Nervensystem und Hormondrüsen, kräftig in Schwung zu bringen.

Dich erwartet eine wohlig-warme Aufbaustimmung voller Schwung und Freude.

Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)

  1. Pranayama: Genaue Anleitung zur 2-Stufen-Bauchatmung mit Energie-Aufbau-Affirmation – Weckt deine innere Stärke
  2. Ruhig gehaltene Asanas: Mit ausgewählten Asanas und der 2-Phasen-Bauchatmung erreichen wir Herz-Kreislauf-System, Nervensystem und Hormonsystem, und wecken sie auf – Für wundervolle Lebenskraft.
  3. Tiefenentspannung Loslassen und die Energie geniessen – Macht noch stärker

Das sagen die, die dabei waren:

„Das hat meinen Bauch so richtig in der Tiefe erreicht. Und jetzt kribbelt es überall.“

„Zuerst hab ich etwas gebraucht, bis das mit der 2-Stufen-Bauchatmung geklappt hat. Und jetzt fühle ich mich bombig.“

 

Wonne-20230803 Einbeinige Katze mit Kissen
Wonne-20230803 Einbeinige Katze mit Kissen

 

Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:

  1. 👉 Roll deine Matte aus und
  2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
  3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘

 

Du hast im Moment keinen Zugriff auf dieses Yoga-Stunden-Video?

Du willst jetzt sofort Zugriff haben?
So geht das. Schau 👇

So bekommst du Zugriff:

Schritt 1: Speichere dir den Link zu dieser Seite ab, damit du diese Yogastunde wiederfindest.
Schritt 2: Hole dir hier Zugang zur Yogathek, mit sofortigem Zugriff auf alle 821 Yogastunden:
 

► Zugang erhalten

👆👆👆

 
Schritt 3: Melde dich mit deinen Zugangsdaten an.
Schritt 4: Dann komm wieder her, lade die Seite neu, und starte das Video.
 

Hier ein Yogastunden-Pröbchen: Wenn das bei dir läuft, läuft die Yogathek auch.

Um das vollständige Yoga-Video dieser Yogastunde zu erleben, sicher dir den Voll-Zugriff auf die Yogathek. Das lohnt sich!

Schalte dir jetzt diese und alle 821 weiteren Yogastunden frei und genieße in wenigen Minuten diese tolle Yogastunde.

► Zugang erhalten

👆👆👆

 

 

  Du bist bereits Yogathek-Nutzer? ► Zum Login

 

...

Zeige deinen Freunden was du hier Schönes gefunden hast.