Wonne-20240425 Werde zur Sonnenkraft in deinem Umfeld: Regenerativ & Drehungen mit Sonnenatmung ( macht stark )

Werde zur Sonnenkraft in deinem Umfeld: Wie du regenerative Asanas mit Drehungen und Sonnenatmung so kombinierst, dass du deine eigenen Energiespeicher auffüllen und für deine Lieben zu einer wohltuenden Lichtkraft werden kannst.

Weitere Tipps für mehr Energie:

👉 Du willst deine innere Ruhe (wieder)haben? Dann solltest du Gelassenheit lernen: Wie du Gelassener werden kannst.

👉 Lerne die Manipura-Chakra-Meditation, um deine innere Lebendigkeit und Lebenskraft zu stärken, balanciert zu bleiben und Herausforderungen selbstwirksam entgegen zu treten.

👉 Hier findest du weitere Yogastunden mit Konzentration auf Lebendigkeit und Lebensfreude – das was man im Yoga mit dem „Feuer-Element“ anspricht. Zu den Lebensfeuer-Yogastunden

Werde zur Sonnenkraft in deinem Umfeld – Regenerativ

Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video das dich anleitet mit der Kraft des inneren Feuers und der Wellenatmung für Energieaufbau deine innere Lebendigkeit zu wecken (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)

1. Pranayama: Aufbau der Sonnenatmung – Du wirst selbst zur Sonnenkraft
2. Ruhig gehaltene Asanas: Sanfte Asanas für deine Regeneration und Drehungen mit Sonnenatem für deine innere Sonne – Bringt deine innere Sonne in Schwung.
3. Tiefenentspannung Mit Fokus auf die Sonnenkraft in dir – Macht warm und stark

„Mir ist richtig warm geworden, und ich fühle mich jetzt viel stärker.“

„Das war genau der richtige Start in ein entspanntes, langes Wochenende.“

 

Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:

1. 👉 Roll deine Matte aus und
2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘