Wonne-20250130 Yoga für gute Laune und mehr Lebensfreude: Entspannung + Beckenmove-Atmung mit Licht & Gefühl – Stark entspannend
Yoga für gute Laune und mehr Lebensfreude: Wie du mit sorgfältig ausgewählten Yoga-Übungen deine gute Laune stärken, dabei unteren Rücken und Hüften entspannen, und dich von Stress und Anspannung wirkungsvoll befreien kannst.
Welche Yoga-Übungen sollte man jeden Tag machen? Schalte einfach das Video unten an, und übe mit uns mit – du wirst es sehr geniessen und immer wieder machen wollen: Dein Weg zu zu Lebensfreude und innerer Ruhe durch wundervoller Entspannung.
Gute Laune machen wir selbst mit Yoga für gute Laune und mehr Lebensfreude. #Lebensfreude #Atemübung Share on X
Um deine Energie fürs Leben und Selbstwert zu stärken folge diesen Anleitungen:
3 Bewusstseins-Übungen bewahren dich vor schwierigen Menschen (Online-Video-Kurs auf Yogaleben.Rocks)
Mache die Yoga-Übungen im Video 👇, und gib mir gerne dein Feedback dazu.
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Wie lockert man verspannte Hüften? Wie entspanne ich meine Hüfte?
Yoga für gute Laune und mehr Lebensfreude: Mit Becken-Move und Yoga-Übungen für Hüfte und unteren Rücken
Lerne die Methode um Stress und Anspannung loslassen und deine Lebensfreude zu wecken.
Wenn du innerlich aufgewühlt und unruhig bist, dich schwach fühlst, und das Leben anstrengend, dann ziehe dich zurück und übe diese sanfte Yogastunde. Du erlebst danach, dass die Hüft-Muskeln, die typischerweise bei Stress verspannt sind, ganz locker werden können. Und es kann deine Stimmung steigen – … !!
Glück liegt nicht im Lärm des Alltags, sondern in der Entspannung. Die bringe zur Entfaltung. #Gelassenheit #Stille #Yoga Share on XDas erwartet dich in dieser Yogastunde für mehr Lebensfreude, entspannte Hüften und pure Entspannung:
- Pranayama: Becken-Move-Atmung + Licht-Visualisierung + Fühlen der Lebensfreude – Nebenwirkung Wirlbelsäulen-Mobilisierung – Aktiviert die Lebensenergie
- Ruhig gehaltene Asanas: Hüften dehnen, unteren Rücken stärken und entspannen, um dich von Stress und Anspannung zu befreien – Die Stimmung steigt – Gute Laune kommt.
- Tiefenentspannung „Versickere“ in tiefer Entspannung – Du wirst sehr ruhig und stark
„Die Beckenmove-Atmung hat es mir angetan – So kraftvoll!“
„Klasse, einfach nur gut. Meine Energie ist wieder da, die Erschöpfung ist weg.“
Was tun wenn du deinen inneren Stress stoppen willst? Mache diese Yogastunde mit und aktiviere deine Innere Stärke:
- 👉 Roll deine Matte aus und
- 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
- 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.
Das wird toll. 😘
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