Wonne-20250717 Wie aktiviere ich die Selbstheilung? Innere Sonne stärken für Selbstheilung und Lebenskraft – Sonnenkraft Meditation – Langes ruhiges Halten mit Kissen – Beruhigt macht stark

Wie aktiviere ich die Selbstheilung? Die Selbstheilungskräfte kann man mit Konzentration und Atmung beeinflussen. Noch stärker ist dieser Effekt, wenn man Konzentration und Atem mit den dazu passenden Asanas kombiniert. Wie das geht – auf sanfte Art für jeden – das zeige ich dir in dieser Yogastunde.

Bei den Yogis steht die innere Sonne bzw. die daraus resultierende Sonnenkraft für Lebenskraft. Die Lebenskraft zeigt sich unter anderem in der Fähigkeit des Körpers mit Störungen adäquat umzugehen. Klappt das nicht – weil nicht genug Lebenskraft verfügbar ist – dann können auch einfache Gesundheitsprobleme schnell chronisch werden.

Deshalb hilft bei allen diffusen und chronischen Gesundheitsproblemen die Steigerung der allgemeinen Lebenskraft über die innere Sonne.

Diese Yoga-Stunde ist perfekt für dich, wenn du …

1. deine Lebenskraft stärken möchtest,
2. dabei deine Selbstheilungskräfte aufwecken und dabei genüsslich entspannen willst,
3. und in innere Ruhe und Balance kommen möchtest.

Teile diese Seite und dann starte unten das Video um diese besondere Yogastunde zu geniessen.
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Mache diese Yogastunde mit und erlebe es selbst.👇

Wie aktiviere ich die Selbstheilung?

Mit diesen ruhigen Yoga-Übungen kannst du deine Lebenskraft über die innere Sonne stärken:

1. Pranayama: Anleitung für Bauchatmung und Sonnenkraft-Konzentration – Du stärkst dich selbst
2. Ruhig gehaltene Asanas: Krokodilsübungen sanft und bewusst, dann weiter mit sanften und einfachen Yoga-Übungen die dich insgesamt lockern und entspannen – Heute mit dem dicken Kissen – Macht dich glücklich.
3. Tiefenentspannung Zur Ruhe kommen und Sonnenkraft geniessen – Du blühst auf

„Das hat echt geholfen – Ich fühle mich jetzt viel lebendiger. Vor allem diese Ruhe mit dem langen ruhigen Halten hat mir sehr gut getan.“

„Ich fühle mich jetzt wieder richtig schön fit. Danke.“

Was tun wenn du deine Lebenskraft stärken willst? Mache diese Yogastunde mit und stärke deine innere Ruhe:

1. 👉 Roll deine Matte aus und
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3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘