Wonne-20250911 Wie komme ich aus der Erschöpfung raus? Mit Klang-Pranayama – Rücken und Vorderseite dehnen und WS entlasten – Macht leicht und StressWeg

Wie komme ich aus der Erschöpfung raus? Indem du mit einer zwar sanften, aber stärkenden und belebenden Atemübung für mehr Leichtigkeitvsorgst, -und mit sanften Yogaübungen, mit denen du deine Körper-Vorderseite, den Rücken und die Wirbelsäule dehnen kannst.

Es ist eigentlich sogar erstaunlich einfach – man muss es nur tun. Tust du es?

Diese Yogastunde ist die perfekte Anleitung um auf sanfte Art Erschöfpung und Müdigkeit loszulassen und willentlich die Stimmung und Lebenssituation zu manifestieren, die du dir wünschst.

Teile diese Seite und dann starte unten das Video um diese besondere Yogastunde zu geniessen.
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Mache diese Yogastunde mit und erlebe es selbst.👇

Wie komme ich aus der Erschöpfung raus?

Mit dieser ruhigen Yogastunde wirst dich von innerem Stress befreien, deinen ganzen Körper sanft-wohlig dehnen, und dabei deine Wunsch-Stimmung und -Lebensgefühl willentlich manifestieren

1. Pranayama: Anleitung für Leichtigkeits-erschaffende Atemübung und Manifestations-Meditation zum Klang der Zungentrommel – Du manifestierst das was du willst (statt das andere)
2. Ruhig gehaltene Asanas: Krokodilsübungen sanft und bewusst, dann weiter mit sanften und einfachen Yoga-Übungen für Rücken, Wirbelsäule und Körpervorderseite – Macht glücklich.
3. Tiefenentspannung Zur Ruhe kommen und geniessen – Du blühst auf

„Die Atermübung zu den Klängen mit der Zungentrommel hat mir so gut getan.“

„Ich fühle mich jetzt wieder richtig gut. Danke.“

Was baut am meisten Stress ab? Mache diese Yogastunde mit und stärke dein Wunsch-Lebensgefühl aus dir selbst heraus:

1. 👉 Roll deine Matte aus und
2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘