Während der gesamten Yogastunde entführe ich dich auf eine Heilreise/Fantasie-Reise – Innenwelt-Kino vom Feinsten
Du erlebst als Wassertropfen ein wundervolles Abenteuer
Die mit dieser Heilreise (Fantasiereise mit Heilungskomponente) verbundene Konzentration lässt deiner mitgebrachten Anspannung und Unruhe keinen Raum. Sie fliessen mit dem Wassertropfen und seinen wunderschönen Erlebnissen von dir ab
- Bewusste Lösung vom Alltag
- tiefes Eintauchen in die wundervolle Erlebnis-Welt des Wassertropfens
- Jede Episode deiner Heilreise passt genau zu der jeweils dazu geübten Asana
- Wecken deiner natürlichen Kreativität und Lebensfreude
Wirkung
Diese Yogastunde führt dich über die Konzentration in ein intensiveres Erleben der Yoga-Asanas, als du es vermutlich bisher kennst. Zumindest ging es den Teilnehmern so.
Sie waren sehr erstaunt über die yogische Übungsintensität, die während dieser Heilreise – für sie unerwartet – eintrat. Nach der Stunde waren sie völlig fasziniert und begeistert oder verwundert, was so eine Heilreise bewirken kann.
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Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner!
Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver – spielerisch!
Der perfekte Ansatz dafür ist “Yoga für positive Emotionen“: Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen
(Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)