Wenn du dir einfach nur wünschst Herzensspannungen los zu werden, um mit deinen Lieben in Harmonie zu leben, …

… dann hilft dir diese Herzens-Yogastunde.

Du löst die Spannungen um die Brustwirbelsäule und dein Herz herum auf, und bringst Leichtigkeit in deine Herzensangelegenheiten.

Die Verbindung zwischen BWS und Herzensthemen ist legendär.

Das eine hängt über die Psyche mit dem anderen eng zusammen.

Stimmung und Haltung.

Darüber hinaus gilt:

Du strahlst aus was du fühlst.

Und dein Gegenüber reagiert auf das, was du ausstrahlst.

Also fühle, was du ausstrahlen willst.

Wenn du dich um Herz und BWS herum leicht fühlst, strahlst du Leichtigkeit aus, und erlebst Leichtigkeit in deinen Beziehungen.

Diese Wechselwirkung bewusst zu gestalten, das ist das Geheimnis guter Beziehungen.

Dazu fange damit an selbst liebevolle Leichtigkeit um Herz und BWS herum zu fühlen. In dieser Yogastunde baust du genau das auf: Du fühlst dich leicht und liebevoll.

  • Pranayama als Bauchatmungs-Variante mit Fokus auf Leichtigkeit, deinen Herzenston und Brahmari
  • Ruhig gehaltene Asanas mit Yoga-Übungen für die BWS
  • Leichtigkeit in der Herzensregion mit Klang im Ton deines Herzens – Brahmari.
  • In der Endentspannung fühlst du dich federleicht.

Danach auch. Halte das, und wiederhole diese Yogastunde regelmäßig, um das dauerhaft zu haben.

Diese Yogastunde lässt in dir ein wunderbar leichtes Herz entstehen, und bringt dir tiefe Herzens-Freude.

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