Wonne-20210520: Energiequelle Erde anzapfen und Energie verteilen (Bringt verbrauchte Energie zurück)

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Wenn du dich erschöpft und abgearbeitet fühlst, dann bringt dir diese Yogastunde deine Energie zurück.

Du löst nicht nur die Verspannungen im gesamten Körper, sondern du verbindest dich mittels der Erd-Feuer-Konzentration darauf deine innere Energiequelle aufzufüllen. Dabei baust du so viel innere Kraft auf, dass du jede Menge Energie hast um sie gerne auch an andere weiter zu geben.

  • Pranayama als Bauchatmungs-Variante mit Erd-Feuer-Konzentration
  • Ruhig gehaltene Asanas mit Aktivierung von Wirbelsäule und Rückenmuskulatur
  • In den Asanas kommt immer wieder die Erd-Feuer-Konzentration zum Einsatz.
  • In der Endentspannung fühlst du dich wunderbar warm und stark.

Diese Yogastunde gibt dir deine Kraft zurück, die benötigst, um einen fordernden Alltag souverän zu meistern.

 

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Über Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver - spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist "Yoga für positive Emotionen": Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen (Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)