Sanfte Wonne-Yoga-Stunde für Entspannung und zur Stärkung eines frühlingsleichten Lebensgefühls

Wenn du deinen inneren Frühling stärken möchtest, dann passt diese Yogastunde für dich ganz prima

  1. Wir starten mit einer Atem-Fingermeditation, die dir hilft dich tiefer einzulassen, und jede Form von „grauer Stimmung“ loszulassen.
  2. Danach folgt eine Reihe von sanften Asans mit Konzentration auf verschiedene Aspekte eines wunderschönen Frühlingstages.
  3. Diese Stimmung trägt dich durch die gesamte Yogastunde und beflügelt dich.

Nach dieser Yogastunde fühlst du dich frühlingshaft leicht und beschwingt.

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