Wonne20210705: Regeneration & Fokus auf das ausgeatmete Sein (fährt runter)
In dieser Yogastunde nutzt du deinen Atem, um dich in den Zustand innerer Zufriedenheit und maximaler Regenerationskraft zu versetzen.
Du erlebst, wie du über bewusstes Atmen, in Verbindung mit dem richtigen Fokus, deine Regenerationskraft und dein „so Sein“ ganz massiv steuern kannst.
- Pranayama mit Fokus auf das ausgeatmete Sein
- Einfache und ruhig gehaltene Asanas mit Fokus auf das ausgeatmete Sein.
- Endentspannung für tiefe Entspannung und Regeneration.
Nach dieser Yogastunde bist du dir deiner Kraft und Lebendigkeit sehr bewusst. Du fühlst dich ruhig und sehr erfrischt. Ein Wohltat im Alltagsstress.
Du hast im Moment keinen Zugriff auf dieses Yoga-Stunden-Video?
Du willst jetzt sofort Zugriff haben?
So geht das. Schau 👇
So bekommst du Zugriff:
Schritt 1: Speichere dir den Link zu dieser Seite ab, damit du diese Yogastunde wiederfindest.Hier ein Yogastunden-Pröbchen: Wenn das bei dir läuft, läuft die Yogathek auch.
Um das vollständige Yoga-Video dieser Yogastunde zu erleben, sicher dir den Voll-Zugriff auf die Yogathek. Das lohnt sich!
Schalte dir jetzt diese und alle 813 weiteren Yogastunden frei und genieße in wenigen Minuten diese tolle Yogastunde.
👆👆👆
Du bist bereits Yogathek-Nutzer? ► Zum Login
Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner!
Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver – spielerisch!
Der perfekte Ansatz dafür ist „Yoga für positive Emotionen„: Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen
(Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)
