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Kostenlose Yogastunden für dich!
Einfach testen, was für dich passt.
Alle 7 Online-Video-Yogastunden sind Original-Aufzeichnungen aus den Yoga-Kursen zum Thema „Yoga der Emotionen“, und haben jeweils ganz besondere Themen.
Welche davon möchtest du haben? Gerne mehrere oder alle. 😘
Trag dich ein und leg los dein Leben (noch mehr) zu geniessen:
![Wonne-20230918 Sanftes Yoga für gestresste Mütter - Staub von der Seele atmen - 4PhasenAtem Ujjayi - sanftes Halten Hüften untererRücken - Erdet zentriert entspannt](https://yoga-papenburg.de/wp-content/uploads/2023/09/Wonne-20230918-Sanftes-Yoga-fuer-gestresste-Muetter-Staub-von-der-Seele-atmen-4PhasenAtem-Ujjayi-sanftes-Halten-Hueften-untererRuecken-Erdet-zentriert-entspannt-240x300.jpg)
🔵 Allerfeinstes Entspannungs-Yoga für Gestresste – Wonne-Yoga (sanft)
Allerfeinstes Entspannungs-Yoga für Gestresste: Wonne-Yoga zum Entspannen + für mehr Gelassenheit, innere Ruhe & besseren Schlaf. Ich schenke dir diese wundervolle 90-Minuten-Yogastunde, die deine innere Ruhe ...
![Phoenix-20230907 Aufrichten und Schultern - sanft - Anfängererklärungen im Pranayama - Tiefer See - macht locker und entspannt](https://yoga-papenburg.de/wp-content/uploads/2023/09/Phoenix-20230907-Aufrichten-und-Schultern-sanft-Anfaengererklaerungen-im-Pranayama-Tiefer-See-macht-locker-und-entspannt-240x300.jpg)
🟣 Bist du bereit aus der Asche aufzuerstehen? – Phönix-Yoga (Mittel)
Bist du bereit aus der Asche aufzuerstehen? Wie du fröhliche Leichtigkeit 🦋 ums Herz aufbaust & deine innere ☀️ Sonne weckst: Mit Phönix-Yoga. Ich schenke dir diese ☀️ ...
![Bambus-20221102 Lächeln der Gelenke - Füsse intensiv - unterer Rücken und Rückenmuskeln - macht weiche Füße.](https://yoga-papenburg.de/wp-content/uploads/2022/11/Bambus-20221102-Laecheln-der-Gelenke-Fuesse-intensiv-unterer-Ruecken-und-Rueckenmuskeln-macht-weiche-Fuesse-240x300.jpg)
🟢 Lächeln der Gelenke hebt die Stimmung – Bambus-Yoga (sehr sanft)
🟢Lächeln der Gelenke hebt die Stimmung: Muskeln von Ver-Spannungen befreien, Gelenke geschmeidig machen, neue Lebenskraft aufladen & für beschwingte Leichtigkeit. Ich schenke dir diese sanft-beschwingende 90-Minuten-Yogastunde, die ...
![](https://yoga-papenburg.de/wp-content/uploads/2022/12/Compress_20221231_194237_7501-300x300.jpg)
🟠 Power für Beckenboden & Prostata – Helden-Yoga (kraftvoll)
Power für Beckenboden & Prostata: Mut, Kraft, Ausdauer 😉 und eine starke Haltung erreichen Teste diese kraftvolle 90-Minuten-Online-Video-Yogastunde aus meinem Helden-Yoga-Kurs, die deinen Beckenboden stark, deine Haltung aufrecht & ein starkes Gefühl im Bauch(!) macht. „Rücken“ & „Schulter-Nacken“ können ...
![Rücken-20221213 Yoga zum Aufrichten und für BWS - Oberer Rücken - ArmRückseiten dehnen - geistige WA - löst Schmerzen](https://yoga-papenburg.de/wp-content/uploads/2022/12/Ruecken-20221213-Yoga-zum-Aufrichten-und-fuer-BWS-Oberer-Ruecken-ArmRueckseiten-dehnen-geistige-WA-loest-Schmerzen-240x300.jpg)
🟡 Rückenmuskeln stärken für zukünftige Belastungen – Rücken-Yoga (fordernd)
Rücken stärken für zukünftige Belastungen: Rückenmuskeln und Hüften dehnen, stärken, aktivieren und entspannen & für aufrechte Haltung & elastischen Gang. Ich schenke dir diese kraftvolle 90-Minuten-Yogastunde, die deine ...
![Helden-20221212 Yoga für Stabilität - Bodenkontakt bis Sterne - Festigkeit und Aufrichtung - macht ruhig](https://yoga-papenburg.de/wp-content/uploads/2022/12/Helden-20221212-Yoga-fuer-Stabilitaet-Bodenkontakt-bis-Sterne-Festigkeit-und-Aufrichtung-macht-ruhig-240x300.jpg)
🟠 Standfestigkeit und authentische Kraft für Heldenmut – Helden-Yoga (kraftvoll)
Standfestigkeit & authentische Kraft: Heldenmut entwickeln mit Helden-Yoga für eine klare Haltung, Standfestigkeit und Gelassenheit. Ich schenke dir diese kraftvolle 90-Minuten-Yogastunde, die Kraft, Mut und Standfestigkeit verbessert: ...
![Klassik-20220908: Yoga für die Hüften und einen starken Rücken mit Achtsamkeit (macht entspannt)](https://yoga-papenburg.de/wp-content/uploads/2022/09/Klassik-20220908-Yoga-fuer-die-Hueften-Ruecken-staerkend-Achtsamkeit-macht-entspannt-240x300.jpg)
🟣 Tanke Kraft für Muskeln & Gemüt – Klassik-Yoga (fordernder)
Tanke Kraft für Muskeln & Gemüt – Mit Klassik-Yoga Ich schenke dir diese ☀️ sonnige 90-Minuten-Yogastunde, die deine Muskeln geschmeidig, die Stimmung fröhlich & dich cool 😎 macht: Nach ...
![Tester gesucht für Beckenboden Yoga](https://yoga-papenburg.de/wp-content/uploads/2022/12/Tester-gesucht-fuer-beckenboden-yoga-240x300.jpg)
🟠 Tatkraft & Beckenboden stärken mit Yoga-Sequenz (Tester gesucht)
Tester gesucht für Beckenboden Yoga: Beckenboden stärken für Mut, Kraft, Ausdauer 😉 & eine starke Haltung. Ich schenke dir diese kraftvolle 90-Minuten-Online-Video-Yogastunde aus meinem Helden-Yoga-Kurs, die deinen ...
Video als Kurzübersicht (Mit Frühlings-Vogelgezwitscher)
Grafiken als Kurzübersicht
![01 unbewusste Micro-Haltungen verbessern](https://yoga-papenburg.de/wp-content/uploads/2023/10/01-unbewusste-Micro-Haltungen-verbessern.jpg)
![02-postive-Stimmungen-verbessern-haltung](https://yoga-papenburg.de/wp-content/uploads/2023/10/02-postive-Stimmungen-verbessern-haltung.jpg)
![03-Koerperhaltung-mentale-Haltung-bedingen-einander](https://yoga-papenburg.de/wp-content/uploads/2023/10/03-Koerperhaltung-mentale-Haltung-bedingen-einander.jpg)
03-Koerperhaltung-mentale-Haltung-bedingen-einander
![04-veraendere-das-eine-dann-zieht-das-andere-mit](https://yoga-papenburg.de/wp-content/uploads/2023/10/04-veraendere-das-eine-dann-zieht-das-andere-mit.jpg)
![Was ist Yoga der Emotionen - Hier kennenlernen](https://yoga-papenburg.de/wp-content/uploads/2023/10/05-kennenlernen.jpg)