Weil sie genau verstanden haben, dass niemand gern mit Miesepetern zu tun hat, und dass positive Menschen sowieso die bessere Leistung bringen. Und das mit Schwung.

Kümmer dich selbst um dich, sonst tut das keiner.

Mahashakti Uta Engeln höchstpersönlich

Mahashakti Uta Engeln höchstpersönlich

Du gibst viel und bist für andere da.

Dann musst du auch deine eigenen Ressourcen pflegen. Sonst geht irgendwann gar nichts mehr. Das willst du nicht.

Komm besser jetzt zum Yoga.

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Wegbeschreibung

 

Was möchtest du jetzt tun?

Du hast folgende Möglichkeiten:

Nummer 1Eine Probestunde besuchen

Zur Probe-Stunde im laufenden Kurs kommen und dich von mir beraten lassen.

Wenn ich dich auf der Matte erlebt habe, dann kann ich dir was empfehlen.

Das geht offline vor Ort in der Yogaschule, oder online via Zoom.

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Nummer 2Einen der 4 Zugänge zur Yogathek buchen (Online-Yoga)

Yoga für Individualisten - Online-Yoga-Videos

Wähle aus 548 Video-Yogastunden, sortiert nach mental-emotionalen und körperlichen Themen.

Yoga üben: was, wo, wie, wann, und so oft du willst:

  • Toll bei unregelmäßiger Lebensgestaltung, Terminknappheit, starker familiärer Einbindung, Schichtarbeit, Reisetätigkeit, uvam.
  • Oder wenn du einfach lieber gemeinsam mit mit deinen Lieben im eigenen Wohnzimmer Yoga übst.

Sofortige Freischaltung aller 548 Video-Yogastunden. Übe Yoga nach deinen Wünschen dann, wenn DU Zeit und Lust dazu hast.

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Nummer 3 Yoga in der Gruppe (Live-Yoga-Kurse)

Yoga-Kurse in Papenburg Emsland

Regelmäßig zum Yoga-Kurs in deiner Yoga-Community.

Übe und genieße dein Yoga mit anderen in der Gruppe mit persönlicher Anleitung. Stelle deine Fragen und erhalte Antworten.

Online via Zoom + Offline vor Ort in der Yogaschule (hybrid). 

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Wegbeschreibung

 

Nummer 4 Kontakt halten & dich inspirieren lassen

Mahashakti Uta Engeln von der Papenburger Yogaschule - Yogalehrerin

Inspirationen mit Yoga-Tipps für ein eigenständiges und starkes Leben.

Pflege deine Stimmungen und Emotionen bewusst mit den emotionalen und geistigen Wirkungen der Yoga-Übungen.

Was viele nicht wissen:
Yoga ist ursprünglich ein geistiges System, und kein Sport. Deshalb gibts im Yoga eine unendliche Fülle an wertvollen Inspirationen für den Umgang mit der eigenen Gedanken-Welt, und den Gefühlen, die sie auslösen kann.

Ca 1x wöchentlich per Mail. 

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Tester gesucht für Beckenboden Yoga🟡 → Beckenboden-Yoga testen

Trage dich ein, um bei den 215 Testern auch dabei zu sein.

  1. Du bekommst Zugang zu einer Online-Video-Yogastunde aus dem Helden-Yoga-Kurs, der ganz besonders den Beckenboden stärkt.
  2. Du testest diese Yogastunde persönlich, um selbst zu erleben, was das mit deinem Beckenboden macht.
  3. Danach schickst du mir per Mail einen kurzen Erfahrungsbericht, wie dir diese Yogastunde gefallen hat.

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Die aktuellsten Neuigkeiten aus deiner Yogaschule.

Schon gesehen?

Yoga als effektives Mittel zur Bewältigung von psychosozialem Stress: Entdecke hier, wie du deine innere Ruhe wiederfinden kannst
Wenn du mit psychosozialem Stress zu tun hast und nach Wegen suchst damit umzugehen, dann lies hier wie du da raus kommen kannst - und warum Yoga der beste Weg dazu ist. Erfahre, warum viele Menschen aufgrund der COVID-19-Pandemie derzeit unter erhöhtem Stress leiden. Du bekommst einen Überblick, wie Yoga helfen kann, Stress abzubauen ...
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Dieser Effekt senkt das Risiko für miese Stimmung, Muskel- und Gelenkschmerzen.
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Wie du an deine Emotionen heran kommst & sie neu ausrichtest: mit der Chakra-Kosha-Methode
Viele haben keinen direkten Zugang zu ihren Emotionen. Dabei werden wir alle von unseren Emotionen gesteuert. Nicht nur zu 90% unbewusst - sondern - viel schlimmer - oft genau entgegengesetzt zu dem was wir EIGENTLICH wollen. Das ist die berühmte Selbst-Sabotage. Lies hier, wie du sie an der Wurzel packst und als Karotte die ...
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Und die aktuellsten Online-Yogastunden für dich.

Hier gibt es einzigartiges Yoga – sagen die Teilnehmer. 🥰

Rücken-20230321 Anspannung lösen mit Kniekehlen dehnen - Unterbauch-Atem - Waden Kniekehlen unterer Rücken - Zartheit des Atems
Anspannung und Stress lösen: Mit Dehnen von Kniekehlen und Waden innere Anspannung lösen, mit dem Unterbauch-Atem neue Energie aufbauen ... ... ohne große Anstrengung oder Umstände zu machen. Probiere das aus, und erzähl uns von deinem Erlebnis - zB im Kommentar. Anspannung los werden: Das Yoga-Übungs-Programm:
  • Atemübungen - Pranayama: Ruhiges Kapalabhati & Wechselatmung ...
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Helden-20230320 LWS und Loslassen - Manipura-Atem mit Zwerchfell und Bauch - AtemAchtsamkeit in allen Stellungen - TE Abgeben Loslassen - macht warm
Lendenwirbelsäulen-Region im Rücken lockern und Stress loslassen: Wie du mit dem Manipura-Atem emotionale Anspannung löst, Stress loslässt und wie deine stressbedingten Rückenschmerzen im LWS-Bereich dabei loswerden kannst, ... ... und dich hinterher so richtig energetisiert und befreit fühlst. Yoga für LWS und gegen Stress-Gefühl:
  1. Pranayama: Anleitung Kapalabhati (zur Tombak) und Nadi-Shodhana (Wechselatmung) mit ...
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Wonne-20230323 Knie und Seele bei Trauer - Loslassen und Energie-Aufbau - Knie-Übungen und Rückbeugen zur Herzöffnung - TE Loslassen und Abgeben - macht zufrieden
Wenn du emotionale Herausforderungen wie Trauer bewältigen musst: Nutze die psychosomatische Verbindung von Körper und Seele um über die Knie Anspannung loszulassen, deine innere Quelle mit frischer Energie zu füllen und dein Herz (wieder mehr) dem Leben zu öffnen,...  .... und mit dir selbst wieder zufriedener zu sein. Bei Loslassen und Energieaufbau spielt der ...
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Klassik-20230316 Nackenverspannung und Schultern - AÜ WA ddSchultern - GG Schulterdehnung - AS Nacken - macht warmen Nacken
Wie du verspannte Nackenmuskeln & Schultern auflöst, mit Atem-Übungen, Übungen zur Dehnung der Schultermuskeln, und mit Yoga-Asanas die den Nacken entkrampfen helfen, und dabei einen wunderbar warmen Nacken bekommst, ...  ... ohne die Hilfe einer anderen Person in Anspruch nehmen zu müssen - also völlig autark. Verspannten Nacken lösen und Schultern dehnen:
Wonne-20230316 Erschöpfung und unterer Rücken - AÜ Baum und Licht - AS Rücken super-save - TE LichtQuelleKanal - gibt Kraft
Wie du dich mit energetisierenden Konzentrationen von Erschöpfung befreist & den unteren Rücken entkrampfst: Mit "magisch"-wirksamer Atem-Übung "Baum & Licht", super-sicheren Rücken-Übungen und der Licht-Kanal-Visualisierung, ... .... ohne komplizierte oder riskante Haltungen eingehen zu müssen. Erschöpfung in Kraft umwandeln und den Rücken entkrampfen:
  1. Pranayama: Mit der Baum-Licht-Atem-Übung stärkst du dein Rückgrat - Gibt ...
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Bambus-20230315-Stimmung-heben-mit-Schmetterling-und-laechelndem-Herz-Asanas-fuer-innere-Leichtigkeit-machen-warm
Stimmungsaufheller: Wie du deine Stimmung heben und dein Herz zum Lächeln bringen kannst, indem du ausgewählte Yoga-Übungen mit speziellen Atem-Übungen, Spür-Übungen und Visualisierungen verbindest um deine innere Leichtigkeit in Schwung zu bringen ... ... ohne irgendwelche Drogen oder sonstige Dinge für die Stimmung nehmen zu müssen. Probiere diese Yoga-Stunde selbst aus, und berichte darüber ...
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Mahashakti ist eine authentische Yogalehrerin

Yoga ist dazu da, dass du dich mit dir selbst wohl fühlst

Die Art des Übens macht den Unterschied.

Nicht deine Flexibilität.

Sondern deine Bewusstheit im Umgang mit dir selbst.

Denn Yoga ist weder Akrobatik noch Körperkunst.

Yoga ist das Auflösen körperlicher und geistig-emotionaler Spannungen in sich selbst, bis hin zur totalen Glückseligkeit.

Das geht ganz wunderbar in einer gut durchmischten Gruppe, in der jeder auf sich achtet und seine Grenzen bewusst und achtsam einhält.

Was nun? Trau dich!

Wir freuen uns schon auf dich.

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Mahashakti Uta Engeln von der Papenburger Yogaschule - Yogalehrerin

Mahashakti Uta Engeln von der Papenburger Yogaschule – Yogalehrerin

Du willst was für dich tun, mit Yoga.

Sonst hättest du nicht bis hier gelesen.

Dann tu es jetzt, sonst wird das nie was.

Komm zu uns. Wenn du noch nie da warst, dann bekommst sogar eine kostenlose Probestunde. Es gibt kein Risiko.

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