Hier gibt’s Yoga für Menschen die gut für sich sorgen, um noch besser für andere da zu sein.

1/3 • Live-Yogakurse Hybrid & mit Termin:

Hybrid: Vor Ort in Papenburg + Online via Zoom.
(Deine Yoga-Community)

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2/3 • Video-Yogastunden Online & Terminfrei:

Getaggt nach 76 mentalen + körperlichen Themen, für Zuhause + Auf Reisen.
(„Terminfrei-Yoga“ wann und wo du willst & Internet hast)

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3/3 • Live & Video Yoga-Workshops Mit und ohne Termin:

Alle Workshops laufen immer 3-fach: Vor Ort / Online / Aufzeichnung.

Schau dir die Workshop-Themen die bereits aufgezeichnet wurden an, und welche Live-Termine als nächstes dran kommen, wo du dabei sein möchtest.
(Die mental-geistigen Aspekte des Yoga vertiefen)

► Zu den Yoga-Workshops

Am 🔥 01.11.2024 🔥 ist die nächste Homa

Homa ist eine Feuer-Zeremonie, die wir regelmäßig im Jahreskreis praktizieren, also 8x im Jahr. Um zur Homa eingeladen zu werden, musst du die Einladung anfordern. Homa an sich ist kostenlos, du bringst dich anderweitig ein, lies dazu die Homa-Info.

👉Homa-Info lesen & Einladung anfordern

Aktuelle Blogbeiträge aus deiner Yogaschule …

… liefern tolle Impulse für dein Leben.

Yogasutras 6: Befreie deinen Geist & Die Macht der Yogasutras gegen mentale Blockaden (Kap.1 V.29-33)

Mentale Blockaden? Erfahre, wie die uralten Weisheiten der Yogasutras dir helfen können, dich von mentalen und emotionalen Blockaden zu befreien. Mahashakti Uta Engeln führt dich durch die tiefgreifenden Prinzipien des Yogasutra-Workshops, insbesondere Kapitel 1, Verse 29–33. Wenn du nach innerer Ruhe, Klarheit und Freiheit suchst, ist dieser Beitrag genau das Richtige für dich. Tipp: ...

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9. Oktober 2024 / Inspirationen, LebendigSein, Stress-Resilienz stärken, Yogasutra des Patanjali

Lebenskraft stärken mit Yoga: Die 9 schönsten Yogastunden + weitere Tipps für dich 👉 Yoga macht stark

Lebenskraft stärken mit Yoga: Wer erschöpft ist, fühlt sich oft auch nach dem Aufstehen müde, und kommt nur schwer in Schwung. Dann hilft Kaffee nicht weiter - es fehlt an Lebenskraft. Diese kann mit Yoga-Übungen gezielt aufgebaut werden. Dazu gehören nicht nur Asanas, sondern immer unbedingt gut gewählte Atemübungen und Konzentrationen, Affirmationen und Visualisierungen. ...

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7. Oktober 2024 / Inspirationen, LebendigSein, Lebenskraft, Lebensenergie, Lebensgeister wecken, NL-Lesetipps

Leben ändern? Bist du mutig genug dazu? 6 Gründe warum du es tun willst!

... Verändern? Mein Leben ändern? Echt jetzt? Bist du mutig genug, dein Leben zu ändern? Nun, wenn nicht jetzt, wann dann? Das Leben ist zu kurz, um in der Komfortzone festzustecken und sich von den Wellen des Lebens hin und her werfen zu lassen. Es ist an der Zeit, die Segel zu setzen und ...

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24. September 2024 / Inspirationen, LebendigSein, NL-Lesetipps, Selection-InnereKraft-Mut, Yogasutra des Patanjali

Dein Yoga-Ratgeber zu wichtigen Themen des Lebens

Starke Yoga-Tipps & Yoga-Anleitungen (Text & Video)

📗 1 – Meditation und Tiefen-Entspannung

📗 1 – Yoga-Nidra: Die beste Methode für optimale Regeneration und Selbstbestimmung

📗 2 – Beckenboden und Yoga

📗 3 – Rückenschmerzen und Yoga

Die aktuellsten Online-Yogastunden für dich.

Hier gibt es einzigartiges Yoga – sagen die Teilnehmer. 🥰

Rücken-20241008 Körperkoordination und Rückenmuskeln stärken (Anfänger anwesend – Mondgruss erklärt) – Entspannung mit Ausatem

Körperkoordination und Rückenmuskeln stärken: Rücken-Yogastunde mit Schwerpunkt Körper-Koordination und Rücken-Muskeln stärken. Der Mondgruss wird langsam durchgeführt und erklärt. WICHTIG: Auch wenn es eine eher sehr entspannte Rücken-Yogastunde ist, kann sie im Einzelfall doch zu intensiv sein. Beispielsweise bei akutem Bandscheibenvorfall, oder ähnlichen akuten Schmerzzuständen. Wenn du unsicher bist, dann wähle lieber eine auf Ruhe ...

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9. Oktober 2024

Bambus-20241008 Wirbelsäule lockern mit Yoga und Magnetkugel-Atmung – macht frei

Wirbelsäule lockern mit Yoga und Magnetkugel-Atmung: Wie du mit körperlich sanften Übungen und der Magnetkugel-Atmung deine Wirbelsäule lockern, deine gesamte Körperkoordination trainieren und in einen innerlich befreiten Zustand kommen kannst. Nutze Yogaübungen um mit bewusst sehr langsam ausgeführten Bewgungen, die im Atemfluss ausgeführt werden, deine Körperkoordination zu verbessern, deine Gelenke zu lockern, deine Muskeln ...

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9. Oktober 2024

Helden-20241007 Atem für Energielenkung zum Lebensenergie aktivieren in der Helden-Grundreihe mit genauen Anleitungen für Anfänger macht stark

Atem für Energielenkung zum Lebensenergie aktivieren: Wie du mit einer einfachen Konzentration auf deinen Atem Lebensenergie lenken und dich stark aufbauen kannst ... ... und dabei deine Bein- und Rücken-Muskeln stärken kannst, ohne dich zu überanstrengen. Fehlt dir manchmal Lebensenergie? Dann brauchst du genau das, was du in dieser Yogastunde erleben kannst. Die hier ...

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8. Oktober 2024

Phoenix-20241003 HWS-Schulter-Spannungen ausatmen und Lebenskraft einatmen – Sanfte Mittelstufe mit Dehnen und aktivieren von HWS und Schultern

HWS-Schulter-Spannungen ausatmen: Wie du mit leichten Modifikationen bekannter und weit verbreiteter Yogaübungen deine Halswirbelsäule (HWS) lockern und die Schultern erwärmen und entspannen kannst. Das besondere an dieser Yogastunde sind nicht die Asanas an sich, sondern 108 winzige Details die sie auf das Thema dieser Yogastunde hin ausrichten: "HWS-Schulter-Spannungen ausatmen". Jede Asana kann man auf ...

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4. Oktober 2024

Wonne-20241003 Gelassenheit und Stille für Glück – Sinke in genüssliche Langsamkeit und in den Raum innerer Stille ( einfach )

Gelassenheit und Stille für Glück: Wie du mit sanften Yogaübungen und der dazu passenden Atem-Achtsamkeits-Übung deine natürliche Gelassenheit und Stille wecken und den glückverheissenden inneren Raum der Stille - den Zustand der Gedankenfreiheit - bewusst herbeiführen kannst. ... und dabei nebenher noch unteren Rücken, Hüften und die gesamte Wirbelsäule dehnen und entspannen kannst. Daraus ...

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4. Oktober 2024

Bambus-20241001 – Koordination mit Bewusstheit für Entspannung und innere Stille – Kriyas für WS ISG Schultern – Raum der Stille

Langsame Bewegimgem trainiert Koordination mit Bewusstheit: Wie du mit körperlich sanften Bewegungsübungen die überwiegend im Sitzen ausgeführt werden deine Körperkoordination trainieren und entwickeln kannst. Nutze Yogaübungen um mit bewusst sehr langsam ausgeführten Bewgungen, die im Atemfluss ausgeführt werden, deine Körperkoordination zu verbessern, deine Gelenke zu lockern, deine Muskeln zu dehnen und dich dabei tief ...

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2. Oktober 2024

Yoga ist dazu da, dass du dich mit dir selbst wohl fühlst – dann bist du für andere noch angenehmer.

Die Art des Übens macht den Unterschied.

Nicht deine Flexibilität.

Sondern deine Bewusstheit im Umgang mit dir selbst.

Denn Yoga ist weder Akrobatik noch Körperkunst.

Yoga ist das Auflösen körperlicher und geistig-emotionaler Spannungen in sich selbst, bis hin zur totalen Glückseligkeit.

Das geht ganz wunderbar in einer gut durchmischten Gruppe, in der jeder auf sich achtet und seine Grenzen bewusst und achtsam einhält. Zum Kursangebot.

Du willst was für dich tun, mit Yoga.

Sonst hättest du nicht bis hier gelesen.
Tu es jetzt, sonst wird das nie was.

Komm zu uns. Wir freuen uns schon auf dich. Du fehlst uns sehr.

Wenn du noch nie da warst, dann bekommst sogar eine kostenlose Probestunde.

Es gibt kein Risiko,
und es ist richtig Klasse!

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