Hier gibt’s Yoga für Menschen die gut für sich sorgen, um noch besser für andere da zu sein.

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1. Du kommst 3x pro Woche Live (online oder vor Ort) in alle Yoga-Kurse
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1/3 • Live-Yogakurse Hybrid & mit Termin:

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2/3 • Video-Yogastunden Online & Terminfrei:

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3/3 • Live & Video Yoga-Workshops Mit und ohne Termin:

Alle Workshops laufen immer 3-fach: Vor Ort / Online / Aufzeichnung.

Schau dir die Workshop-Themen die bereits aufgezeichnet wurden an, und welche Live-Termine als nächstes dran kommen, wo du dabei sein möchtest.

► Zu den Yoga-Workshops
(Die mental-geistigen Aspekte des Yoga vertiefen)

Am 🔥 20.09.2024 🔥 ist die nächste Homa

Homa ist eine Feuer-Zeremonie, die wir regelmäßig im Jahreskreis praktizieren, also 8x im Jahr. Um zur Homa eingeladen zu werden, musst du die Einladung anfordern. Homa an sich ist kostenlos, du bringst dich anderweitig ein, lies dazu die Homa-Info.

👉Homa-Info lesen & Einladung anfordern
(Uralte Feuerzeremonie für mehr Lebens-Energie)

Aktuelle Blogbeiträge aus deiner Yogaschule …

… liefern tolle Impulse für dein Leben.

📅 16.9. (Mo) Mentale Klarheit durch Atemübungen bei Stress + Yoga und Meditation machen stark

Mentale Klarheit durch Atemübungen bei Stress: Stell dir vor, du stehst morgens auf und bist schon erschöpft, bevor der Tag überhaupt begonnen hat. Dein Kopf ist voll von Sorgen und To-Do-Listen, und der Stress scheint unaufhaltsam. Du suchst nach Entspannung – vielleicht in Form von Schlaf, Abhängen oder endlosem Scrollen am Handy – ...

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5. September 2024 / Inspirationen, LebendigSein, Lebensschule: Von Anspannung und Unruhe zu Stress-Resilienz, NL-Lesetipps, Yoga für Selbst-Heilung, Yoga-Elemente: Luft - Wind, 📅 Termine - Veranstaltungen - Kurse - Workshops

Die Yogasutras 4: Den Weg zur inneren Quelle mit der Kraft der Meditation gehen (Kap.1 V.17-22)

Kraft der Meditation: Entdecke die tiefgreifenden Weisheiten, die dir helfen deine inneren Kräfte zu entfesseln, deinen Weg zur inneren Quelle zu gehen, und wahre Glückseligkeit zu erlangen. Begleite uns auf diesem spirituellen Weg, der Klarheit und Gelassenheit in deinem Leben verstärken wird. Lade dir hier diesen Beitrag als PDF auf dein Gerät herunter, ...

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30. August 2024 / Inspirationen, LebendigSein, Selbstwertgefühl stärken, Gelassenheit und Selbstbewusstsein trainieren, Yoga-Übungen als Meditation, Yoga-Übungen für innere Ruhe, Yogasutra des Patanjali

Entdecke besondere Yoga-Wochenenden! 📅 ab 11. Okt. 2024 bis Sept. 2025

Interessiert an intensiven Yoga-Wochenenden mit intensiven Yoga-Erfahrungen und starken Gesundheitstipps? Schau doch mal auf meiner Seite Heilyoga.me/Trainings vorbei und erfahre mehr über meine offenen Yoga-Wochenenden. Sie bieten dir eine wunderbare Gelegenheit, tief in die Praxis einzutauchen und neue Impulse für deinen Yoga-Weg zu erhalten. Ob als ... • Auffrischung • Schnuppermöglichkeit oder ... • ...

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22. August 2024 / Inspirationen, LebendigSein, NL-Lesetipps, 📅 Termine - Veranstaltungen - Kurse - Workshops

Dein Yoga-Ratgeber zu wichtigen Themen des Lebens

Starke Yoga-Tipps & Yoga-Anleitungen (Text & Video)

📗 1 – Meditation und Tiefen-Entspannung

📗 1 – Yoga-Nidra: Die beste Methode für optimale Regeneration und Selbstbestimmung

📗 2 – Beckenboden und Yoga

📗 3 – Rückenschmerzen und Yoga

Die aktuellsten Online-Yogastunden für dich.

Hier gibt es einzigartiges Yoga – sagen die Teilnehmer. 🥰

Helden-20240909 Mit dem Atem in die Innere Balance und Wirbelsäule dehnen im Helden-Yoga – Anfänger anwesend ( macht stark )

Mit dem Atem in die Innere Balance: Wie du mit der Energie-Balance-Atmung deine innere Kraft stärken und dabei an innerer Ruhe gewinnen kannst - beides gleichzeitig und harmonisch aufeinander abgestimmt für mehr Energie und innere Balance. ... mit Helden-Yoga-Übungsreihe und starken Konzentrationen die in den Pranayamas aufgebaut, und in den Asanas weiter entwickelt werden ...

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10. September 2024

Phoenix-20240905 Innere Stille und Harmonie mit der Magie des Atems & langem Halten – Basics effektiv – Raum der Stille erleben

Innere Stille und Harmonie mit der Magie des Atems: Wie du mit einer zwar einfachen, aber ausserordentlich wirksamen Atem-Meditation deine innere Stille und Harmonie bewusst herbeiführen kannst und ... ... dabei deine Kräfte effektiv bündeln und konzentriert einsetzen kannst. In dieser Yogastunde hat jeder die angeleiteten Übungen wesentlich länger und müheloser gehalten, als sonst ...

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6. September 2024

Wonne-20240904 Klare innere Ruhe bewusst herbeiführen – Meditative Yogastunde für Anfänger – Sanfte Asanas ( macht ruhig )

Klare innere Ruhe bewusst herbeiführen: Wie du mit einer sehr ruhigen und sanften Yogastunde (die du auch bei grosser Hitze üben kannst)  in klare innere Ruhe findest, deine natürliche mentale Klarheit zurück gewinnst, und dich wunderbar vom Alltags-Stress entspannen und erholen kannst ... ... und dabei eine Atemübung anwendest, die dich von von innerer ...

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6. September 2024

Bambus-20240904 – Tiefe innere Ruhe und mentale Klarheit bewusst herstellen mit dem Atem: Energiezustand justieren & Rücken-Hüfte-Schultern (macht ausgeglichen)

Tiefe innere Ruhe und mentale Klarheit: Wie du dich mit einer eigentlich sehr einfachen Atem-Übung ... oder besser "Atem-Konzentration" schnell aus innerer Anspannung und Unruhe in tiefe innere Ruhe bringen kannst, ohne dabei schläfrig oder dösig zu werden, indem du gleichzeitig deine mentale Klarheit und innere Stärke voran bringst. Diese Technik um Innere Ruhe ...

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5. September 2024

Phoenix-20240822 Zentrieren beruhigen – Ruhige Konzentration mit Atemübung & Yoga für Hüfte & Rücken macht klar

Zentrieren beruhigen mit Yoga zum Erden und Zentrieren: Diese Kombination von Atemübung, Bewusstsein und ruhiger Konzentration in den Asanas bringt dich wieder in deine innere Mitte zurück ... ... und das alles in einer einzigen, sehr ruhig gehaltenen Yogastunde die jeder üben kann. Das passt besonders dann, wenn der Satz "ich kann nicht mehr" ...

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24. August 2024

Wonne-20240822 Innere Spannungen bewusst lösen – WS-Mobilisierung – Hüften lockern – Macht klar und ruhig.

Innere Spannungen bewusst lösen: Wie du mit Ujjayi in der Körperhälften-Atmung und bewusster Konzentration Anspannung im Körper, Muskeln und Gemüt auflösen und in die innere Ruhe, Klarheit und Stille finden kannst ... ... und dabei sanft an deiner Wirbelsäulen-Mobilisierung arbeiten und deine Hüften dehnen kannst. Bei innerer Unruhe und mit inneren Spannungen hat man ...

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24. August 2024

Yoga ist dazu da, dass du dich mit dir selbst wohl fühlst – dann bist du für andere noch angenehmer.

Die Art des Übens macht den Unterschied.

Nicht deine Flexibilität.

Sondern deine Bewusstheit im Umgang mit dir selbst.

Denn Yoga ist weder Akrobatik noch Körperkunst.

Yoga ist das Auflösen körperlicher und geistig-emotionaler Spannungen in sich selbst, bis hin zur totalen Glückseligkeit.

Das geht ganz wunderbar in einer gut durchmischten Gruppe, in der jeder auf sich achtet und seine Grenzen bewusst und achtsam einhält. Zum Kursangebot.

Du willst was für dich tun, mit Yoga.

Sonst hättest du nicht bis hier gelesen.
Tu es jetzt, sonst wird das nie was.

Komm zu uns. Wir freuen uns schon auf dich. Du fehlst uns sehr.

Wenn du noch nie da warst, dann bekommst sogar eine kostenlose Probestunde.

Es gibt kein Risiko,
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