Weil sie genau verstanden haben, dass niemand gern mit Miesepetern zu tun hat, und dass positive Menschen sowieso die bessere Leistung bringen. Und das mit Schwung.

Kümmer dich selbst um dich, sonst tut das keiner.

Mahashakti Uta Engeln höchstpersönlich

Mahashakti Uta Engeln höchstpersönlich

Du gibst viel und bist für andere da.

Dann musst du auch deine eigenen Ressourcen pflegen. Sonst geht irgendwann gar nichts mehr. Das willst du nicht.

Komm besser jetzt zum Yoga.

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Wegbeschreibung

 

Was möchtest du jetzt tun?

Du hast folgende Möglichkeiten:

Nummer 1Eine Probestunde besuchen

Zur Probe-Stunde im laufenden Kurs kommen und dich von mir beraten lassen.

Wenn ich dich auf der Matte erlebt habe, dann kann ich dir was empfehlen.

Das geht offline vor Ort in der Yogaschule, oder online via Zoom.

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Nummer 2Einen der 4 Zugänge zur Yogathek buchen (Online-Yoga)

Yoga für Individualisten - Online-Yoga-Videos

Wähle aus 509 Video-Yogastunden, sortiert nach mental-emotionalen und körperlichen Themen.

Yoga üben: was, wo, wie, wann, und so oft du willst:

  • Toll bei unregelmäßiger Lebensgestaltung, Terminknappheit, starker familiärer Einbindung, Schichtarbeit, Reisetätigkeit, uvam.
  • Oder wenn du einfach lieber gemeinsam mit mit deinen Lieben im eigenen Wohnzimmer Yoga übst.

Sofortige Freischaltung aller 509 Video-Yogastunden. Übe Yoga nach deinen Wünschen dann, wenn DU Zeit und Lust dazu hast.

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Nummer 3 Yoga in der Gruppe (Live-Yoga-Kurse)

Yoga-Kurse in Papenburg Emsland

Regelmäßig zum Yoga-Kurs in deiner Yoga-Community.

Übe und genieße dein Yoga mit anderen in der Gruppe mit persönlicher Anleitung. Stelle deine Fragen und erhalte Antworten.

Online via Zoom + Offline vor Ort in der Yogaschule (hybrid). 

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Wegbeschreibung

 

Nummer 4 Kontakt halten & dich inspirieren lassen

Mahashakti Uta Engeln von der Papenburger Yogaschule - Yogalehrerin

Inspirationen mit Yoga-Tipps für ein eigenständiges und starkes Leben.

Pflege deine Stimmungen und Emotionen bewusst mit den emotionalen und geistigen Wirkungen der Yoga-Übungen.

Was viele nicht wissen:
Yoga ist ursprünglich ein geistiges System, und kein Sport. Deshalb gibts im Yoga eine unendliche Fülle an wertvollen Inspirationen für den Umgang mit der eigenen Gedanken-Welt, und den Gefühlen, die sie auslösen kann.

Ca 1x wöchentlich per Mail. 

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Tester gesucht für Beckenboden Yoga🟡 → Beckenboden-Yoga testen

Trage dich ein, um bei den 188 Testern auch dabei zu sein.

  1. Du bekommst Zugang zu einer Online-Video-Yogastunde aus dem Helden-Yoga-Kurs, der ganz besonders den Beckenboden stärkt.
  2. Du testest diese Yogastunde persönlich, um selbst zu erleben, was das mit deinem Beckenboden macht.
  3. Danach schickst du mir per Mail einen kurzen Erfahrungsbericht, wie dir diese Yogastunde gefallen hat.

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Die aktuellsten Neuigkeiten aus deiner Yogaschule.

Schon gesehen?

Wie du an deine Emotionen heran kommst & sie neu ausrichtest: mit der Chakra-Kosha-Methode
Viele haben keinen direkten Zugang zu ihren Emotionen. Dabei werden wir alle von unseren Emotionen gesteuert. Nicht nur zu 90% unbewusst - sondern - viel schlimmer - oft genau entgegengesetzt zu dem was wir EIGENTLICH wollen. Das ist die berühmte Selbst-Sabotage. Lies hier, wie du sie an der Wurzel packst und als Karotte die ...
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Die wichtigsten Asanas um Lebensfreude und Lebensenergie zu steigern.
Wie du mit Yoga deine Lebensfreude wieder findest und richtig in Schwung kommst, indem du mit Atem-Übungen (Pranayamas) und Asanas deine körperlichen und emotionalen Verspannungen auflöst, und dich bald an einem beweglich(er)en und geschmeidig(er)en Körper erfreuen kannst. Mit Übungs-Videos von mir und einem indischen Yoga-Profi. Lebensfreude: Was den Yogis immer schon wichtig war. Yoga ...
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/ Inspirationen
Chakra-Yoga
Chakras gehören zum Yoga wie Asanas auch Bereits die ältesten Yoga-Schriften beschreiben Chakras, und wie mit ihnen gearbeitet wird. Auch die neuere Forschung beschäftigt sich zunehmend damit. Am Ende dieses Beitrags habe ich einige Links zu wissenschaftlichen Veröffentlichungen für dich. Die Studienlage ist vor allem für denjenigen, dem es um fundiertes Wissen geht, sehr ...
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Und die aktuellsten Online-Yogastunden für dich.

Hier gibt es einzigartiges Yoga – sagen die Teilnehmer. 🥰

Klassik-20230127 Yoga zur Rekonvaleszenz nach Corona - Erschöpfung Husten - lange Halten mit Kissen - sanft und ruhig
Yoga zur Regeneration nach Corona-Infektion: Wie du mit sanften Yoga-Übungen deine Lebensgeister wecken, deine Erschöpfung lösen und den Heilungsprozess stärken kannst, ...  ... mit sanften Yoga-Übungen die dich stärken ohne zu erschöpfen. Yoga um sich von Corona-Infektion besser zu erholen:
  • Pranayama mit Husten-Lösungs-Kapalabhati und -Anuloma-Viloma (Wechselatmung) - Baut Energie auf und macht dich ...
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Wonne-20230126-Yoga-bei-akuten-Rueckenschmerzen-WS-Atem-Ruecken-staerken-sanfte-VWB-macht-Ruecken-locker.
Sanftes Yoga bei Rückenschmerzen: Wie du mit sanften und ruhig gehaltenen Asanas in Verbindung mit dem Wirbelsäulen-Atem aus deiner inneren Anspannung raus kommst, und mit besonders sanften Varianten von Vorwärtsbeuge und Rückbeugen deine Rückenmuskulatur lockerst ... .... und dabei nicht nur muskulär, sondern auch emotional-mental wunderbar locker wirst. Yoga-Übungs-Programm um akute Rückenschmerzen zu lösen: ...
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Bambus-20230125 Die Last von den Schultern lösen mit Schulter-Rücken-Lockerung und Herzensmeditation in der EE
Yoga um die Last von den Schultern zu nehmen: Wie du mit leichten Yoga-Übungen deine Schultern lockerst, deine Lebens-Energie-Speicher auffüllst und Lebenskraft stärkst ... ... und dich anschließend deutlich leichter fühlst, beschwingter und die (gefühlte) Last auf deinen Schultern ist auch besser. Sogar Rückenschmerzen durch akute Verspannungen (zB Gartenarbeit, Stress) können sich auflösen. Probiere ...
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Ruecken-20230124-Yoga-fuer-einen-warmen-und-starken-Koerper-AgniSara-pur-Kb-WA-Beinheizung-Leiste-Huefte-macht-warm.
Yoga für bewusster Regulation der Körpertemperatur: Wie du mit Konzentration, Atem-Übungen und Asanas deine Körpertemperatur bewusst steigerst um nicht zu frieren, deine Leisten und Hüften dehnst ... ... und dabei innerlich ein Stück weit unabhängiger von der Umgebungs-Temperatur wirst. Probiere das aus, und erzähl uns von deinem Erlebnis - zB im Kommentar. Warm-Up-Yoga für ...
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Helden-20230124 Selbst-Regulation der Lebenskraft mit Check+Atem - Schultern - macht klar und ruhig
Yoga zur Selbstregulation: Wie du mit Bewusstheit und Atem deine Fähigkeit deine Stimmung und Lebensenergie an die aktuelle Situation anzupassen um deinen Weg in Bestzustand zu gehen, ... ... um dabei deine Ziele optimal zu verfolgen. Yoga für Bewusste Regulation der Lebensenergie:
  1. Pranayama: Anleitung Kapalabhati (zur Tombak) und Nadi-Shodhana (Wechselatmung) mit Fokus auf ...
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Wonne-20230124 Wie man Liebe in die Welt trägt - Rücken-WS-Kraft - Bringt Freude ins Herz
Yoga für Resilienz und Widerstandsfähigkeit: Wie du mit der richtigen Konzentration (die aus Affirmation und bewusstem Erspüren besteht) deine innere Kraft und psychische Widerstandsfähigkeit stärkst um schwierige Situationen, Lebenskrisen und Belastungsphasen gut zu bewältigen.  .... und dabei während der Yogastunde in deine innere, mentale Ruhe kommst - bis hin zur Freiheit von Gedanken. Yoga ...
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Mahashakti ist eine authentische Yogalehrerin

Yoga ist dazu da, dass du dich mit dir selbst wohl fühlst

Die Art des Übens macht den Unterschied.

Nicht deine Flexibilität.

Sondern deine Bewusstheit im Umgang mit dir selbst.

Denn Yoga ist weder Akrobatik noch Körperkunst.

Yoga ist das Auflösen körperlicher und geistig-emotionaler Spannungen in sich selbst, bis hin zur totalen Glückseligkeit.

Das geht ganz wunderbar in einer gut durchmischten Gruppe, in der jeder auf sich achtet und seine Grenzen bewusst und achtsam einhält.

Was nun? Trau dich!

Wir freuen uns schon auf dich.

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Mahashakti Uta Engeln von der Papenburger Yogaschule - Yogalehrerin

Mahashakti Uta Engeln von der Papenburger Yogaschule – Yogalehrerin

Du willst was für dich tun, mit Yoga.

Sonst hättest du nicht bis hier gelesen.

Dann tu es jetzt, sonst wird das nie was.

Komm zu uns. Wenn du noch nie da warst, dann bekommst sogar eine kostenlose Probestunde. Es gibt kein Risiko.

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