Was möchtest du jetzt tun?
Du hast folgende Möglichkeiten:
Eine Probestunde besuchen
Zur Probe-Stunde im laufenden Kurs kommen und dich von mir beraten lassen.
Wenn ich dich auf der Matte erlebt habe, dann kann ich dir was empfehlen.
Das geht live-offline vor Ort in der Yogaschule (Wegbeschreibung), oder live-online via Zoom.
Einen der 4 Zugänge zur Yogathek buchen (Online-Yoga)
Wähle aus 677 Video-Yogastunden, sortiert nach mental-emotionalen und körperlichen Themen.
Yoga üben: was, wo, wie, wann, und so oft du willst:
- Toll bei unregelmäßiger Lebensgestaltung, Terminknappheit, starker familiärer Einbindung, Schichtarbeit, Reisetätigkeit, uvam.
- Oder wenn du einfach lieber gemeinsam mit mit deinen Lieben im eigenen Wohnzimmer Yoga übst.
Sofortige Freischaltung aller 677 Video-Yogastunden. Übe Yoga nach deinen Wünschen dann, wenn DU Zeit und Lust dazu hast.
Yoga in der Gruppe (Live-Yoga-Kurse)
Regelmäßig zum Yoga-Kurs in deiner Yoga-Community.
Übe und genieße dein Yoga mit anderen in der Gruppe mit persönlicher Anleitung. Stelle deine Fragen und erhalte Antworten.
Live-Online via Zoom + Live-Offline vor Ort in der Yogaschule (hybrid).
Kontakt halten & dich inspirieren lassen
Inspirationen mit Yoga-Tipps für ein eigenständiges und starkes Leben.
Pflege deine Stimmungen und Emotionen bewusst mit den emotionalen und geistigen Wirkungen der Yoga-Übungen.
Was viele nicht wissen:
Yoga ist ursprünglich ein geistiges System, und kein Sport. Deshalb gibts im Yoga eine unendliche Fülle an wertvollen Inspirationen für den Umgang mit der eigenen Gedanken-Welt, und den Gefühlen, die sie auslösen kann.
Ca 1x wöchentlich per Mail.
Online-Video-Workshop nutzen
Workshop-Aufnahme
Yoga-Workshops sind die ideale Lösung für Menschen die sich vertiefend mit einem sehr konkreten Thema beschäftigen möchten, oder die nicht in Kurse kommen (können).
Mit den Yoga-Workshops löst du auf einen Schlag alle Terminprobleme, und kannst tolle Yoga-Inhalte mit professioneller Anleitung überall genießen – online –
🟡 → Beckenboden-Yoga testen
Trage dich ein, um bei den 252 Testern auch dabei zu sein.
- Du bekommst Zugang zu einer Online-Video-Yogastunde aus dem Helden-Yoga-Kurs, der ganz besonders den Beckenboden stärkt.
- Du testest diese Yogastunde persönlich, um selbst zu erleben, was das mit deinem Beckenboden macht.
- Danach schickst du mir per Mail einen kurzen Erfahrungsbericht, wie dir diese Yogastunde gefallen hat.
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Die aktuellsten Neuigkeiten aus deiner Yogaschule.
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Hier gibt es einzigartiges Yoga – sagen die Teilnehmer. 🥰
- Atem-Übung: Ujjayi-Brahmari & Ahhhh im 4-Phasen-Atem ...
- Atemübungen - Pranayama: Kapalabhati & Wechselatmung (Anuloma Viloma) mit intuitiv gesteuertem Energie-Fluss - Wirkt ausgleichend.
- Mondgruß: Ruhig und gleichmäßig und ...
- Pranayama: Bauchatmung, Kapalabhati und Nadi-Shodhana (Wechselatmung) entspannungs-fördernd - Hilft dir zu entspannen.
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- Pranayama: Bauchatmung und Ujjayi in Ausfühurung und Wirkung genau erklärt - Löst Stress-Spannung auf. ...
Yoga ist dazu da, dass du dich mit dir selbst wohl fühlst
Die Art des Übens macht den Unterschied.
Nicht deine Flexibilität.
Sondern deine Bewusstheit im Umgang mit dir selbst.
Denn Yoga ist weder Akrobatik noch Körperkunst.
Yoga ist das Auflösen körperlicher und geistig-emotionaler Spannungen in sich selbst, bis hin zur totalen Glückseligkeit.
Das geht ganz wunderbar in einer gut durchmischten Gruppe, in der jeder auf sich achtet und seine Grenzen bewusst und achtsam einhält.
Was nun? Trau dich!
Wir freuen uns schon auf dich.
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Mahashakti Uta Engeln von der Papenburger Yogaschule – Yogalehrerin
Du willst was für dich tun, mit Yoga.
Sonst hättest du nicht bis hier gelesen.
Dann tu es jetzt, sonst wird das nie was.
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