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Kümmer dich selbst um dich, sonst tut das keiner.Du gibst viel und bist für andere da. Dann musst du auch deine eigenen Ressourcen pflegen. Sonst geht irgendwann gar nichts mehr. Das willst du nicht. |
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Meine besten Yoga-Tipps für dich
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Yoga ist dazu da, dass du dich mit dir selbst wohl fühlst
Die Art des Übens macht den Unterschied, denn Yoga ist weder Akrobatik noch Körperkunst. Yoga ist das Auflösen körperlicher und geistig-emotionaler Spannungen in sich selbst, bis hin zur totalen Glückseligkeit. Das geht am besten in einer Gruppe, in der jeder seine Grenzen bewusst und achtsam einhält. |
Meine Freundin hat mir zum Geburtstag eine Klang-Yogastunde bei Uta geschenkt. Angetan von dieser Stunde, habe ich mich sofort zu einer kostenlosen Probestunde angemeldet und bin nun seit 4 Wochen begeisterter Yogi. Alles was ich bisher als Yoga kennengelernt hatte, verdient noch nicht einmal die Bezeichnung "Yoga", und ist in keinster Weise mit dem was Uta lehrt zu vergleichen. Mein gesamtes Wohlbefinden sowie die Körperhaltung haben sich trotz der kurzen Phase bereits enorm verbessert. Unter den vielen Kursangeboten, von leicht bis schwierig, ist für jeden das Richtige dabei. Außerdem kann jedes Mitglied die aufgezeichneten Std. online abrufen und jederzeit und so oft er mag zu Hause nachmachen.
Danke Uta!Brigitte Wiechmann19. October 2021
Birgitt Ridder25. July 2021
WIrklich toll. Es gibt für jeden das passende Angebot.
Ich selbst bin nicht gerade sportlich und habe bisher jegliche Bewegung vermieden. Mit Mahashakti als Trainerin habe ich den Zugang zum Yoga gefunden und liebe es .Ich möchte es nicht mehr missen.
(Translated by Google)
Really great. There is a suitable offer for everyone.
I myself am not exactly athletic and have so far avoided any movement. With Mahashakti as a trainer, I found access to yoga and I love it, I don't want to miss it anymore.Dajana Müller19. June 2021
Philipp Helm15. December 2020
Annelore Feldmann-Wuerdemann14. December 2020
Ich hätte nie gedacht, dass Yoga einen in so kurzer Zeit so verändern kann. Ich sehe vieles in einer anderen Perspektive und reagiere in vielen alltäglichen Situationen gelassener. Zudem gibt die Yoga-Leherin viele nützliche Tipps für den Alltag. Möchte ich nicht mehr missen!
(Translated by Google)
I never thought that yoga could change you in such a short time. I see many things from a different perspective and react more calmly in many everyday situations. The yoga teacher also gives many useful tips for everyday life. I don't want to miss it anymore!karina wins9. December 2020
Seit ich in der Papenburger Yogaschule regelmäßig Yoga ausführe geht es meinem Rücken um so vieles besser. Uta Engeln gibt kompetenten , leicht nachvollziehbaren Yoga Unterricht. Dabei achtet sie sehr genau auf die momentane Befindlichkeit und Ausführung jedes Einzelnen . Und gibt jedem Teilnehmer individuelle Hilfestellung. Dazu erzählt sie noch fachliche, verständliche Hintergrundinformationen. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben in der Papenburger Yogaschule. Sie hat mein Leben sehr bereichert. Wirklich sehr zu empfehlen.
Danke liebe Uta Engeln für dein Engagement.
(Translated by Google)
Since I've been doing yoga regularly at the Papenburg Yoga School, my back has felt so much better. Uta Engeln gives competent, easy to understand yoga lessons. She pays very close attention to the current state of mind and execution of each individual. And gives each participant individual assistance. She also provides technical, understandable background information. I feel very well taken care of in the Papenburg yoga school. She enriched my life a lot. Really highly recommended.
Thank you dear Uta Engeln for your commitment.Doris Freymuth9. December 2020
Heike Thiele9. December 2020
Petra Vaas21. September 2020
Ich bin begeistert, erstmal gibt es für jeden den richtigen Kurs, von soft bis intensiv, aber was ich hervorheben möchte, sind die Einzelsitzungen. Nach langer Krankheit und immer wiederkehrender Gürtelrose habe ich dank dir gelernt anders mit meinen Gedanken umzugehen und hatte seit monaten dadurch keinen Rückfall mehr erleiden müssen. Wenn ich wieder im Norden bin werde ich auf alle Fälle gerne kommen. Ich habe mich sehr wohl und aufgehoben bei dir gefühlt. Viel zu Herzen genommen und mein tagesablauf geändert, indem ich immer wieder Yoga Übungen einfliesen lasse, um gelassen den Alltag zu meistern. Worüber ich mich früher noch geärgert habe, kann ich heute lächeln. Vielen lieben Dank für deine Hilfe. lg Petra
(Translated by Google)
I am excited, first of all there is the right course for everyone, from soft to intensive, but what I would like to emphasize are the individual sessions. After a long illness and recurring shingles, thanks to you I learned to deal with my thoughts differently and hadn't had to relapse for months. When I am back in the north I will definitely like to come. I felt very comfortable and in good hands with you. Taken to heart and changed my daily routine by repeatedly incorporating yoga exercises in order to master everyday life with ease. What I used to be annoyed about can be smiled today. Thank you very much for your help. lg PetraPetra Stoll -Hundetrainerin-28. February 2020
Es herrscht eine angenehme Atmosphäre, man fühlt sich wohl und sehr kompetent aufgehoben 🙂 Mir tuen die Kurse körperlich und geistig sehr gut. Kann ich nur empfehlen!
(Translated by Google)
There is a pleasant atmosphere, you feel comfortable and very competent 🙂 The courses are good for me physically and mentally. I can only recommend!Norbert Kramer24. February 2020
Anastasija Oberman12. December 2019
Ortrud Barnkothe11. October 2019
Carmen Bunescu30. September 2019
Hatte gestern meine erste Yoga-Stunde. Bin total begeistert und habe mich gleich für den nächsten Kurs angemeldet.
(Translated by Google)
Yesterday had my first yoga lesson. I'm totally thrilled and signed up for the next class.Martina Löning27. August 2019
Ich bin mit Yoga sehr gut zufrieden man lebt wieder richtig auf
(Translated by Google)
I am very satisfied with yoga you live right againA. Nee14. August 2019
Entspannte Hunde Rieken17. April 2019
Ich fühle mich sehr wohl beim Yoga. Es wird alles sehr gut erklärt. Zudem auch wieso weshalb warum und was es mit unseren Körper und Geist macht.
Ich hatte einige Fragen die nix mit Yoga zu tun hatten und wurde dazu auch sehr gut beraten.
5 Sterne PLUS PLUS
Mir tut es sehr gut.
(Translated by Google)
I feel very comfortable doing yoga. Everything is explained very well. In addition, why why why and what it does to our body and mind.
I had some questions that had nothing to do with yoga and was given very good advice.
5 stars PLUS PLUS
I am doing very well.Silvia Schulte27. November 2018
Ich bin sehr froh, dass ich mich bei dieser Yogaschule angemeldet habe und nun mehr oder weniger 😉 regelmäßig an wunderbaren Yogastunden teilnehme. Es ist eine sehr schöne und manchmal auch spirituelle Erfahrung und entspannt mich sowohl körperlich als auch geistig - ich kann hier optimal von meinem stressigen Alltag abschalten und die Knochen mal in Bewegung bringen...
(Translated by Google)
I am very happy that I have registered with this yoga school and now more or less 😉 regularly take part in wonderful yoga classes. It is a very nice and sometimes spiritual experience and relaxes me both physically and mentally - I can switch off from my stressful everyday life here and get my bones moving ...Tanja Spark19. November 2018
Der Yoga Raum ist sehr gut gestaltet. Die Atmosphäre ist immer friedlich. Die Lehrerin ist sehr freundlich. Jedes Mal, fühle ich, dass ich mich mehr dehne, dass ich die Übungen besser mache. Nach jeder Stunde fühle ich mich besser.
(Translated by Google)
The yoga room is very well designed. The atmosphere is always peaceful. The teacher is very friendly. Every time I feel like I'm stretching more, doing the exercises better. I feel better after every hour.Gorea Gabriel19. November 2018
Ein Lächeln im Gesicht u eine unfassbare innere Ruhe 💖 😊Lockerheit u eine entspannte Festigkeit.... und vieles mehr
Und genau das funktioniert nur wegen der guten Unterrichtsführung von Mahashakti, (dieser wird individuell auf die Kursteilnehmer ausgerichtet), die Erklärungen/Informationen, die Atmosphäre, der Gong (ich liebe den Klang) die schönen Räumlichkeiten... es ist irgendwie alles rund u harmonisch
dieses Gefühl, diesen Zustand erreiche ich wenn ich mich auf die Atmung, die nötige Konzentration auf den Unterricht, mich u meinen Körper einlasse ... es funktioniert nicht wenn ich mit den Gedanken woanders bin (Hose zu eng, muss gleich noch essen kochen, morgen muss ich und übermorgen regnet es, zu heiss, zu kalt, ich schwitze, ...) 😉 passiert sicherlich aber Mahashakti holt mich immer wieder zurück und führt mich weiter und plötzlich spüre ich, dass ich die Muskeln anspanne u kann sie genau wegen dieses Gefühls aufeinmal loslassen u entspannen u komme weiter in die Dehnung 🍀💫😊🤗und da ist noch viel mehr aber das alles zu notieren würde den Rahmen sprengen.
(Translated by Google)
A smile on your face and an incredible inner calm innere 😊Laxity and a relaxed firmness .... and much more
And exactly that only works because of the good teaching of Mahashakti, (this is individually tailored to the course participants), the explanations / information, the atmosphere, the gong (I love the sound) the beautiful rooms ... harmonious
I achieve this feeling, this state, when I focus on my breathing, the necessary concentration on the lesson, and let my body in ... it doesn't work if my thoughts are elsewhere (pants too tight, I have to cook food soon, tomorrow I have to and the day after tomorrow it's raining, too hot, too cold, I'm sweating, ...);) certainly happens but Mahashakti keeps pulling me back and leading me on and suddenly I feel that I tense my muscles and can do them exactly because of this feeling suddenly let go and relax and get further into the stretch 🍀💫😊🤗and there is a lot more but to note all of this would go beyond the scope.Claudia Kuper2. September 2018
Yoga ist sehr entspannend und wirkt Stress entgegen. Daher hab ich mich gerne wieder angemeldet.
(Translated by Google)
Yoga is very relaxing and counteracts stress. So I was happy to register again.Matthias Holzgrabe13. August 2018
Das tut sowas von gut! Einfach alles. Nicht nur die Rückenschmerzen und der Schlaf, die ganze Stimmung ist einfach besser.
(Translated by Google)
That is so good! Just everything. Not just the back pain and sleep, the whole mood is just better.Zion Wolke13. August 2018
Richtig schöne Yogastunden, mit individueller Ausrichtung. Zu Beginn sagst du, an welchem Thema du gerne arbeiten möchtest, bzw. was die Mehrheit der Gruppe gerne machen möchte, und dann wird genau das dazu passende Yoga unterrichtet.
Kein Standardyoga, keine Langeweile, und immer genau auf die aktuelle Situation passend.
Hinterher "schwebst" du nach Hause! 🙂
(Translated by Google)
Really nice yoga classes, with individual orientation. At the beginning you say which topic you would like to work on, or what the majority of the group would like to do, and then exactly the appropriate yoga is taught.
No standard yoga, no boredom, and always fitting the current situation.
Afterwards you "float" home! 🙂Mahashakti Uta Engeln13. August 2018
Hier gibt es Yoga in 3 Stufen: Anfänger, Mittelstufe und etwas Fortgeschrittene finden hier ihr Glück. Körperliche Aktivität, Atemübungen, Achtsamkeitsmeditationen, Mantrasingen, Gongmeditationen und Asanas mit musikalischer Untermalung, und..und..und..Insgesamt ein sehr umfangreiches Angebot. Abwechslung und Überraschungen kommen nicht zu kurz.
Der ruhige Raum mit gedimmten Licht und wohlduftenden Räucherstäbchen schafft sehr angenehme Atmosphäre und bietet viel Platz zum Üben. Matten, Decken und Hilfsmitteln sind ausreichend vorhanden. Man kann sich einen Eindruck von dem Unterricht in einer gratis Probestunde verschaffen.
Sehr flexibel, was versäumte Stunden angeht! Also keine Ausreden mehr von wegen Schichtarbeit...und so.. ;O) wer professionelle Yoga machen will ist bei Mahashakti sehr gut aufgehoben!
(Translated by Google)
Here there is yoga in 3 stages: beginners, intermediate and more advanced find their luck here. Physical activity, breathing exercises, mindfulness meditations, mantra singing, gong meditations and asanas with background music, and..and..and..Only a very extensive offer. Variety and surprises are not forgotten.
The quiet room with dimmed light and fragrant incense creates a very pleasant atmosphere and offers plenty of space to practice. Mats, blankets and tools are sufficiently available. You can get an impression of the lessons in a free trial lesson.
Very flexible in terms of missed hours! So no more excuses because of shift work ... and so ..; O) who wants to do professional yoga is in good hands with Mahashakti!Ever S.13. February 2018
Gute Atmosphäre, detaillierte Erklärungen, unkompliziert, wenn mal ein Termin versäumt wurde und nachgeholt werden muss. Ich besuche seit einiger Zeit einen Entspannungskurs und es tut mir sehr gut.
(Translated by Google)
Good atmosphere, detailed explanations, uncomplicated, if an appointment was missed and must be made up. I've been attending a relaxation class for some time now and I'm feeling very good.Anja Oltmanns12. February 2018
Man wird sehr herzlich aufgenommen. Mahashakti erklärt alles sehr gut und gibt einem das Gefühl gut aufgehoben zu sein.
(Translated by Google)
We receive a warm welcome. Mahashakti explains everything very well and gives you the feeling of being in good hands.Sabine Akkermann12. February 2018
Ich kann nur sagen das ich dabei bleibe. Hat mir gestern wieder richtig gut getan.
(Translated by Google)
I can only say that I will stick to it. Did me really good yesterday.Bärbel Strack4. May 2017
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