Was möchtest du jetzt tun?

Du hast folgende Möglichkeiten:

Nummer 1Eine Probestunde besuchen

Zur Probe-Stunde im laufenden Kurs kommen und dich von mir beraten lassen.

Wenn ich dich auf der Matte erlebt habe, dann kann ich dir was empfehlen.

Das geht live-offline vor Ort in der Yogaschule (Wegbeschreibung), oder live-online via Zoom.

Zur Probestunde Anmelden

 

Nummer 2Einen der 4 Zugänge zur Yogathek buchen (Online-Yoga)

Yoga für Individualisten - Online-Yoga-Videos

Wähle aus 677 Video-Yogastunden, sortiert nach mental-emotionalen und körperlichen Themen.

Yoga üben: was, wo, wie, wann, und so oft du willst:

  • Toll bei unregelmäßiger Lebensgestaltung, Terminknappheit, starker familiärer Einbindung, Schichtarbeit, Reisetätigkeit, uvam.
  • Oder wenn du einfach lieber gemeinsam mit mit deinen Lieben im eigenen Wohnzimmer Yoga übst.

Sofortige Freischaltung aller 677 Video-Yogastunden. Übe Yoga nach deinen Wünschen dann, wenn DU Zeit und Lust dazu hast.

💻 Zu den 4 Yogathek-Zugängen

 

Nummer 3 Yoga in der Gruppe (Live-Yoga-Kurse)

Yoga-Kurse in Papenburg Emsland

Regelmäßig zum Yoga-Kurs in deiner Yoga-Community.

Übe und genieße dein Yoga mit anderen in der Gruppe mit persönlicher Anleitung. Stelle deine Fragen und erhalte Antworten.

Live-Online via Zoom + Live-Offline vor Ort in der Yogaschule (hybrid). 

🧘‍♀️ Zu den Live-Yoga-Kursen

Wegbeschreibung

 

Nummer 4 Kontakt halten & dich inspirieren lassen

Mahashakti Uta Engeln von der Papenburger Yogaschule - Yogalehrerin

Inspirationen mit Yoga-Tipps für ein eigenständiges und starkes Leben.

Pflege deine Stimmungen und Emotionen bewusst mit den emotionalen und geistigen Wirkungen der Yoga-Übungen.

Was viele nicht wissen:
Yoga ist ursprünglich ein geistiges System, und kein Sport. Deshalb gibts im Yoga eine unendliche Fülle an wertvollen Inspirationen für den Umgang mit der eigenen Gedanken-Welt, und den Gefühlen, die sie auslösen kann.

Ca 1x wöchentlich per Mail. 

🧘‍♀️Zu den Yoga-Inspirationen

 

Nummer 5Online-Video-Workshop nutzen

Mahashakti im Workshop - Yoga bei Hohlkreuz und für den unteren Rücken

Workshop-Aufnahme

Yoga-Workshops sind die ideale Lösung für Menschen die sich vertiefend mit einem sehr konkreten Thema beschäftigen möchten, oder die nicht in Kurse kommen (können).

Mit den Yoga-Workshops löst du auf einen Schlag alle Terminprobleme, und kannst tolle Yoga-Inhalte mit professioneller Anleitung überall genießen – online –

🧘‍♀️Zu den Yoga-Workshops

 

 


Tester gesucht für Beckenboden Yoga🟡 → Beckenboden-Yoga testen

Trage dich ein, um bei den 252 Testern auch dabei zu sein.

  1. Du bekommst Zugang zu einer Online-Video-Yogastunde aus dem Helden-Yoga-Kurs, der ganz besonders den Beckenboden stärkt.
  2. Du testest diese Yogastunde persönlich, um selbst zu erleben, was das mit deinem Beckenboden macht.
  3. Danach schickst du mir per Mail einen kurzen Erfahrungsbericht, wie dir diese Yogastunde gefallen hat.

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Die aktuellsten Neuigkeiten aus deiner Yogaschule.

Schon gesehen?

Freunde trotz unterschiedlicher Meinungen - 5 Regeln - so behältst du deine Freunde
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Yoga für die Hüften - Sammlung an Yoga-Stunden als Online-Videos auf Pinterest.
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/ Inspirationen

 

 

Und die aktuellsten Online-Yogastunden für dich.

Hier gibt es einzigartiges Yoga – sagen die Teilnehmer. 🥰

Bambus-20230920 Schultern lockern - Stimmung heben - Stress senken - Ujjayi Brahmari Aaaa - Sanfte Mobilisation - Gedanken ausatmen - macht locker und Leicht
Wie du mit Atem-Übungen, sanfter Schulter-Mobilisierung und dem bewussten Ausatmen von Gedanken dein Gemüt von üblen Stimmungen erleichterst, dir die Last von den Schultern gleiten lässt, und   ... ... dich so leicht und locker fühlst, wie es dir am liebsten ist. Schultern lockern, Stimmung heben, Stress senken:
  • Atem-Übung: Ujjayi-Brahmari & Ahhhh im 4-Phasen-Atem ...
Rücken-20230919 Schultern dehnen mobilisieren - KB u WA Energiefluss - Fordernde Schulter-Asanas - Brandung des Atems - macht warme Schultern
Wie du deine Schultern rundum in alle Richtungen dehnst und lockerst, dabei deine Stimmung anhebst,  ... ... und dich ein gutes Stück leichter und glücklicher fühlst. 😉 Schultern dehnen und oberen Rücken aufrichten:
  • Atemübungen - Pranayama: Kapalabhati & Wechselatmung (Anuloma Viloma) mit intuitiv gesteuertem Energie-Fluss - Wirkt ausgleichend.
  • Mondgruß: Ruhig und gleichmäßig und ...
Helden-20230918 Magie der Balance - Fuesse Beckenboden Balance - Balance des Atems - macht sehr ruhig
Wie du mit der Verbindung von Fuß-Sohlen über Beckenboden und Balance dein Gemüt entspannst, innerlich sehr ruhig wirst, ... ... und dabei deine innere Kraft frei setzt. Die Fußsohlen-Beckenboden-Balance ist magisch:
  1. Pranayama: Bauchatmung, Kapalabhati und Nadi-Shodhana (Wechselatmung) entspannungs-fördernd - Hilft dir zu entspannen.
  2. Helden-Yoga-Übungsreihe: Mit besonderer Achtsamkeit auf Füße-Beckenboden-Balance - Macht ruhig und ...
Wonne-20230918 Sanftes Yoga für gestresste Mütter - Staub von der Seele atmen - 4PhasenAtem Ujjayi - sanftes Halten Hüften untererRücken - Erdet zentriert entspannt
Wie du dir mit einer besonderen Variante des 4-Phasen-Atems den Staub von der Seele atmest, dabei total entspannst, dich zentrierst und in dir zur Ruhe kommst ... ... und dabei Rücken und Hüften wohlig-sanft dehnst und entspannst.  Den Staub von der Seele atmen, zentrieren, erden und entspannen:
  1. Pranayama: Aufbau des magischen "Staub-von-der-Seele-Atems" - ...
Phoenix-20230914 - Bauch und Körperwahrnehmung - BauchAchtsamkeit - Atemrkaft in Zellen - macht warmen Bauch
Wie du (auch als Yoga-Anfänger) in einer sanften Yogastunde deine Körperwahrnehmung schulst, in tiefen Kontakt mit deinem Bauch kommst und seine Geheimnisse intuitiv verstehen lernst, ...  ... und in dir selbst in wunderbare Ruhe findest.  Bauch achtsam dehnen und komplett entspannen:
  • Pranayama Pranayama mit Feueratem und Wechselatem intuitiv gesteuert und sanft - Macht ...
Wonne-20230914 - Stress und Magen - Bauchatmung Ujjayi genau Bauchmassage unterer Rücken - Löst StressbedKopfUndMagenschmerzen beruhigt entspannt
Wie du mit der richtigen Atemübung deinen Stress löst, mit den richtigen Yoga-Übungen deine Magenschmerzen besänftigst, und dabei noch Spannungskopfschmerzen los wirst und ... .... dabei einen wohlig-entspannten Wonne-Bauch bekommst. Bauchatmung, Ujjayi & Yoga-Übungen für Bauch-Massage - gegen Stress
  1. Pranayama: Bauchatmung und Ujjayi in Ausfühurung und Wirkung genau erklärt - Löst Stress-Spannung auf.
  2. ...

 

Mahashakti ist eine authentische Yogalehrerin

Yoga ist dazu da, dass du dich mit dir selbst wohl fühlst

Die Art des Übens macht den Unterschied.

Nicht deine Flexibilität.

Sondern deine Bewusstheit im Umgang mit dir selbst.

Denn Yoga ist weder Akrobatik noch Körperkunst.

Yoga ist das Auflösen körperlicher und geistig-emotionaler Spannungen in sich selbst, bis hin zur totalen Glückseligkeit.

Das geht ganz wunderbar in einer gut durchmischten Gruppe, in der jeder auf sich achtet und seine Grenzen bewusst und achtsam einhält.

Was nun? Trau dich!

Wir freuen uns schon auf dich.

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Mahashakti Uta Engeln von der Papenburger Yogaschule - Yogalehrerin

Mahashakti Uta Engeln von der Papenburger Yogaschule – Yogalehrerin

Du willst was für dich tun, mit Yoga.

Sonst hättest du nicht bis hier gelesen.

Dann tu es jetzt, sonst wird das nie was.

Komm zu uns. Wenn du noch nie da warst, dann bekommst sogar eine kostenlose Probestunde. Es gibt kein Risiko.

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