Aktuelle Yoga-Workshops zu verschiedenen Themen und ☝️ startklar vorbereitete Online-Video-Kurse (Highlight).

Du kannst hier über die Themen und Termine mit bestimmen. Bitte bringe dich mit deinen Anregungen ein, damit ich dir das anbieten kann, was dich wirklich interessiert, oder das du brauchst.

Hellsehen klappt bei mir nämlich nicht.  ☺️

Inhalt:

#1 – 🧘 Aktueller Workshop – Termin und Thema des nächsten Workshops

#2 – 🧘 Nächster Workshop – Termin und Thema des über-nächsten Workshops.

#3 – 🧘 Weitere geplante Workshops – Termine und Themen weiterer bereits eingeplanter Workshops

#4 – ☝️ Workshops als Online-Video-Kurs – Das Highlight: Sofort durchstarten mit fertig bereitstehenden Workshops: Ohne Terminstress, eigenverantwortlich und doch mit Unterstützung. Perfekt für Autodidakten.

#5 – 🧘 Wunsch-Workshop – Deine Workshop-Wunsch-Themen für die Zukunft – Bitte um rege Beteiligung, bitte äußere deine Wünsche.

#1 – Aktueller Workshop

Einführung in die Meditation
mit den 5 Ebenen der Mind-Body-Interaction

Am 30. September 2022 (Fr) – 19-22:00 Uhr

Welche Meditationstechniken du brauchst, um über die Körper-Geist-Verbindung deine körperlich-emotionale Verfassung in den für dich möglichen Bestzustand zu bringen.

Die Grund-Techniken lernst du im Theorieteil als auflockernde Vorübung

Hintergrund-Wissen und „Handwerkzeug“ lernst du im Theorie-Teil, der mit praktischen Übungen durchsetzt ist. Du kommst in Kontakt mit deinen 5 Ebenen. Die Übungen finden im Sitzen (es gibt auch einige Stühle), im Stehen, und im Gehen statt. Da ist für jeden was dabei.

Die 5 Ebenen sind:

  • Körperliche Ebene: Muskeln, Gelenke, Organe, …
  • Energetische Ebene: Physiologie, Blutkreislauf, Nervensystem
  • Emotionale Ebene: Gefühle, Stimmungen, Gemüt
  • Mentale Ebene: Bewusste Selbstausrichtung
  • Meta-Ebene: Familie, Gesellschaft, und mehr.

Die 5 Ebenen sind der Schlüssel zum Verständnis wie alles zusammen hängt„:

  1. Du bekommst Zugang zu normalerweise unbewusst ablaufenden inneren Prozessen.
  2. Du lernst die Verbindung zwischen Muskeln und Emotionen bewusst zu erkennen und zu nutzen, beispielsweise um Verspannungen aufzulösen (einfach) oder um die Körpertemperatur zu verändern (Fortgeschritten).
  3. Und du erlebst was geschieht, wenn du bewusst Veränderungen herbei führst.
  4. Du nutzt die Körper-Geist-Interaktion, um dich sehr lebendig und gesund zu fühlen.
  5. Du lernst wie du die 5 Ebenen mit der Mind-Body-Interaktion bewusst gestalten und ausrichten kannst, statt nur ihr Opfer zu sein.
  6. Damit hast du die Methodik in der Hand, die dein ganzes Leben ändern kann.
  7. Nutze das, und du bist auf dem Pfad der alten Yogis: Von Natur aus selbst-bestimmt und frei.

Du bekommst Tipps, wie du die Mind-Body-Interaktion in deinen Alltag integrieren kannst. Zumindest einige dieser Techniken sind unauffällig und können überall stattfinden. ✅

Denn wie bei allem gilt: Du musst es tun.

❌ Sicher dir einen der letzten Plätze

► Zur Anmeldung ✅

 

 

#2 – Nächster Workshop

Yoga für innere Ruhe und Gedankenkontrolle

Am 04. November 2022 (Fr)  19-22:00 Uhr

Wie wirken die yogischen Techniken der Gedankenkontrolle und wie werden sie korrekt angewendet. Wie kann man die Wirkung durch geschickte Kombination unterschiedlicher Yoga-Techniken vertiefen und welche Rolle spielt die Reihenfolge der Übungen.

Mit vielen praktischen Übungen:

  • Vortrag mit praktischen Übungen durchsetzt
  • Hilfreichen Tipps aus der yogischen Ernährungslehre:
    Welche Nahrungsmittel fördern innere Klarheit und welche stören sie?
  • Yogastunde
  • Tiefenentspannung

So bekommst du wertvolle Hinweise, wie du sie am besten in deinen Alltag integrieren kannst. Denn wie bei allem gilt: Du musst es tun. 😘

Anmeldung öffnet 14 Tage vorher.

 

#3 – Weitere geplante Workshops

• Fr 25. November, 19-22h:
Yoga-Nidra – der Schlaf der Yogis – mehr, als nur Tiefenentspannung

• Fr 27. Januar 2023, 19-22h:
Chakra-Yoga mit Kundalini-Konzentration (Yoga der Energie)

• Fr 24. Februar 2023, 19-22h:
Yoga für starke, flexible Füße

Bitte beteilige dich an der Abstimmung um zu weiteren spannenden Themen zu kommen.)  … Da 👇

 

#4 – Workshops als Online-Video-Kurs  ☝️

Mahashakti im Workshop - Yoga bei Hohlkreuz und für den unteren Rücken

💻 3.1 Rücken-Versteher: Yoga bei Hohlkreuz und für den unteren Rücken (Workshop)

Wie du deinen Rücken und seine Probleme besser verstehst, und sogar unbewusst die besten Haltungen einnimmst, so dass dein Rücken zukünftig voll zu dir hält. ... und ...
► Weiter ...
Yoga mit Mahashakti

💛 Schulter-Nacken-Yoga: Die schönsten Yogastunden für Schulter & Nacken (Serie)

Wenn du mental oder emotional angespannt bist, dann spannst du automatisch Schulter-Nacken an, wie jeder andere auch Um Schulter & Nacken nachhaltig zu lockern, brauchst du Yoga ...
► Weiter ...

 

#5 – Welchen Yoga-Workshop wünscht du dir?

Welche Yoga-Workshops wünschst du dir? (Gerne auch eigene Vorschläge)

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Bitte kreuze alles an, wo du dabei sein willst. 👉 Dein Thema fehlt? Bitte füge es hinzu.. 👍

Live-Workshop mit Mahashakti Uta Engeln

Workshop zu Yoga und Meditation live mit Mahashakti in der Papenburger Yogaschule