Wonne-20260903 – Yoga mit Om-Vibration – Beruhigen, erden und Wirbelsäule entspannen macht klar
Yoga mit Om-Stunde: wenig Aufwand, viel Ankommen – besonders wenn du erschöpft bist. Entspannt die ganze Wirbelsäule.
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Autor: Mahashakti Engeln
Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner!
Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver - spielerisch!
Der perfekte Ansatz dafür ist "Yoga für positive Emotionen": Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen
(Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)
Modul 2/15 – Stress I: Neuronale Grundlagen des Yoga – Wie das Nervensystem auf Ruhe und Gelassenheit gepolt wird (hybrid)
Wie das Nervensystem auf Ruhe und Gelassenheit gepolt wird: Yoga wirkt als geistige Disziplin direkt auf Nervensystem und Gehirn. Je nachdem wie das Gehirn verdrahtet ist, erleben
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Wonne-20260312 Yoga Schulterblätter entspannen → Tiefe Entspannung für Frauen ab 45
Du willst mit Yoga Schulterblätter entspannen? Verspannte Schulterblätter und gestresster Rücken? Diese sanfte Yogastunde löst mit Atemmeditation und langen Asanas alle Spannungen. Perfekt für Frauen über 45 mit wenig Zeit – erlebe echte Stille und neue Kraft. Jetzt Yogathek-Zugang freischalten!
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Wonne-20260305 Yoga Verspannung lösen: Tiefen-Yoga gegen Stress, Verspannung & inneres Chaos (90 Min)
Yoga für Führungskräfte: Kennst du dieses Gefühl, wenn der Tag dich bereits um 11 Uhr geschafft hat? Schwere Schultern, der Nacken wie Beton, der Kopf voll mit To-dos und doch rast der innere Motor einfach weiter.
Du bist Führungskraft, du kennst das.
• Du funktionierst – aber du fühlst dich nicht mehr wirklich lebendig.
• Du brauchst was das dich davon befreit
• Mit dieser Yogastunde kannst du sehr genussvoll mit Yoga Verspannung lösen und dich wieder richtig gut fühlen.
Wonne-20260205 Yoga Innere Ruhe – Entspannter Rücken & tiefe Bauchatmung | 90 Min
Yoga innere Ruhe: Entdecke in 90 Minuten sanfte Yoga für innere Ruhe: tiefe Bauchatmung beruhigt den Geist, löst Verspannungen im Rücken & öffnet die Hüften wohltuend. Perfekt bei Stress, Unruhe & Enge – danach fühlst du dich leicht, still & glücklich. Jetzt online mitmachen!
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