Wonne-20260903 – Yoga mit Om-Vibration – Beruhigen, erden und Wirbelsäule entspannen macht klar
„Zunächst hat mich das bewusste Atmen mit dem O beim Ausatmen innere Ruhe gegeben. In der Entspannung durchflutete eine intensive Wärme meine Wirbelsäule. Bei der Übung des Kindes ging ein Kribbeln durch den Rücken – das hat alle Übungen in Einklang gebracht. Eine wohltuende Stunde.“
– Eine Teilnehmerin
Genau so fühlt sich diese sanfte Yoga mit Om-Stunde an: wenig Aufwand, viel Ankommen – besonders wenn du erschöpft bist.
Was dich in der Yogastunde „Yoga mit Om“ erwartet
- Die Om-Vibration im Körperkontakt beruhigt das Nervensystem und erdet dich.
- Ruhiges Atmen und lange, weiche Asanas schenken Halt, Wärme und innere Stille.
- Du musst nichts leisten: „Nur spüren – Kraft tanken – glücklich werden.“
Kein Power-Yoga. Eine nährende Praxis für erschöpfte Tage.
Das wirst du spüren
- Innere Ruhe durch Atem und Klang
- Wohlige Wärme entlang der Wirbelsäule
- Am Ende: geerdet, erleichtert und leichter im Herzen
Jetzt darfst du ankommen
Erschöpft? Om-Vibration im Körperkontakt beruhigt, erdet und schenkt Kraft. Sanfte Yogastunde, die glücklich macht. #OmYoga #YogaBeiErschöpfung #Yogathek Share on XHier gibts weitere Yogastunden für die Wirbelsäule.
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