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Meditation: 7 wissenschaftlich belegte Vorteile die jedem nutzen

Vorteile der Meditation - Wissenschaftliche Studien

Meditation hat so viele Vorteile, das Meditations-Meister frei sind von jeglicher Beeinflussung, so lehren es die alten Schriften. Viele der überlieferten Vorteile der Meditation sind inzwischen wissenschaftlich belegt. “Das Gegenstück zum äußeren Lärm ist der innere Lärm des Denkens. Das Gegenstück zur äußeren Stille ist innere Stille jenseits der Gedanken.” (Eckhart Tolle) Meditation Vorteile – […]

Lebensfreude wiederfinden – Mit diesen 13 Yoga-Übungen

Lebensfreude wiederfinden mit Yoga

In vielen Gesprächen mit Menschen in meinem Umfeld bekomme ich mit, dass zur Zeit ganz schön viele mit ihrer Lebensfreude hadern. Sie erleben die aktuelle Corona-Situation, das Geschehen am Arbeitsplatz und im weiteren Umfeld als sehr bedrückend. Manche wissen auch gar nicht woran es eigentlich liegt, und fühlen sich irgendwie “erschlafft”. Mit diesen Übungen kannst […]