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Yogasutras 3: Entdecke die unermessliche Stärke deines Geistes (Kap.1 V.12-16)

Yogasutras kapital 1 Vers 12-16: Das Geheimnis innerer Stärke - Tauche ein in die Welt der Meditation und der Yogasutras

Das Geheimnis innerer Stärke: Tauche ein in die Welt der Yogasutras!

Bist du bereit, die unergründlichen Potenziale deines Geistes zu entfesseln und wahre innere Stärke zu erlangen? In diesem exklusiven Blogbeitrag enthüllen wir die geheimnisvollen Verse 12-16 des ersten Kapitels der Yogasutras von Patanjali, die dich auf eine faszinierende Reise zur Selbstentdeckung und inneren Transformation mitnehmen werden.

Wonne-20240219 Yoga für innere Ruhe und Gedankenstille: Kraftvolle Zuversicht – Gedanken werden bewusst – Stark

Wonne-20240219 Yoga für innere Ruhe und Gedankenstille - innere Ruhe - Gedanken werden bewusst

Yoga für innere Ruhe und Gedankenstille: Anspannung und Unruhe fressen deine Lebenskraft auf. Sie entstehen aus Unsicherheit und Ängsten. Deshalb stärke mit dieser Yogastunde ganz bewusst deine Zuversicht und komme in die wundervolle Gedankenstille, …

… mit einer einfachen Atemübung und dazu passenden ausgewählten Asanas und Tiefenentspannungen.

Yogasutras 2: Geistige Tiefen erforschen und die uralte Weisheit der Yogasutras zur Selbstentfaltung entdecken (Kap.1 V.5-11)

Die Yogasutras Kap.1 Vers 5-11: Wie du deine Geistigen Tiefen erforschen und dich selbst finden kannst

Bist du bereit, die verborgenen Tiefen deines Geistes zu erforschen und die Macht der inneren Erkenntnis zu entfesseln?

Tauche ein in eine fesselnde Reise der Selbstreflexion, während wir die Geheimnisse der fünf Arten von Vrittis gemäß den Yogasutras (Yoga Sutras) von Patanjali enthüllen. Lass uns gemeinsam die Grenzen des Bewusstseins überschreiten und einen Weg zu innerer Klarheit und Erfüllung erkunden.

Hier 👇👇👇

Entdecke die Tiefen deines Geistes: Eine Yogische Reise durch die 5 Arten von Vrittis in den Yoga Sutras

Wonne-20240201 Yoga gegen Stress: Erden und wieder in Fluss kommen mit Karaffe-Atem-Lichtfunke – macht sehr ruhig

Wonne-20240201 Erden und ruhig werden mit Karaffe-Atem-Lichtfunke - macht sehr ruhig

Yoga gegen Stress, um dich zu erden und dann wieder in Fluss zu kommen tut gut bei Erschöpfung: Yoga-Übungen mit dem lebenskraftspendenden Karaffenatem, Lichtfunken und viel innerer Ruhe …

… selbst dann, wenn du vorher völlig erschöpft warst, wirst du dich danach deutlich besser fühlen, schon allein wegen der tiefen Entspannung die einsetzen kann.

Helden-20240129 Sitzhöcker-Boden-Kontakt und Achtsamkeit auf Fersen-Zehen-Basis ( extrem ruhig )

Helden-20240129 Sitzhöcker-Boden-Kontakt und Achtsamkeit auf Fersen-Zehen-Basis ( extrem ruhig )

Sitzhöcker-Boden-Kontakt und Achtsamkeit auf Fersen-Zehen-Basis praktizieren und dadurch wunderbar zur Ruhe kommen.

Diese Yogastunde passt für alle, die nicht zur Ruhe kommen können. Übe diese Yogastunde um jederzeit und überall in starke innere Ruhe gehen zu können und sogar die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Das gibt dir die Kraft die du brauchst um im wilden Alltag klar und ruhig zu bleiben.

Helden-20240122 Zur Ruhe kommen und sich erden mit Erdatem & Fersenstand, Fußrücken dehnen ( Kraftvoll )

Helden-20240122 Zur Ruhe kommen und sich erden mit Erdatem & Fersenstand - Fußrücken dehnen - Kraftvoll

Mit Helden-Yoga zur Ruhe kommen durch bewussten Fersenstand und dem Erd-Atem, einer Ruhe-fördernden Atemübung die in den Asanas praktiziert wird. Übe diese Yogastunde um jederzeit und überall in starke innere Ruhe gehen zu können. Das gibt dir die Kraft die du brauchst um im wilden Alltag klar und ruhig zu bleiben.

Wonne-20240118 Erdung bei Erschöpfung zur Kraftregeneration mit Ujjayi, Dehnen, Efeu-Entspannung ( genial )

Yoga zur Erdung bei Erschöpfung zur Kraftregeneration

Yoga zur Erdung bei Erschöpfung zur Kraftregeneration zeigt dir, wie du mit Ujjayi, Dehnen und Efeu-Entspannung tief regenerierst – das ist Yoga wie ein kleiner Urlaub …

… selbst dann, wenn du vorher völlig erschöpft warst, wirst du dich danach deutlich besser fühlen, schon allein wegen der tiefen Entspannung die einsetzen kann.

Helden-20240115 Yoga für innere Kraft: Yoga-Helden wachen über das Land, Ruhe und Schwere für innere Balance ( klar )

Helden-20240115 Yoga für innere Kraft - Yoga-Helden wachen über das Land

Yoga für innere Kraft und Ruhe: Yogastunde mit Helden-Asanas und Knie-Stand für starke innere Balance. Finde deine innere Kraft und Ruhe mit einer Yogastunde, die sich auf Helden-Asanas und Knie-Stand konzentriert.

Wonne-20240115 Yoga in Zeitlupe: Langsamkeit kultivieren, Atemimpulsen Raum geben, Zeitlosigkeit erleben ( einfach )

Wonne-20240115 Yoga in Zeitlupe - Langsamkeit Atemimpulsen Zeitlosigkeit erleben

Yoga in Zeitlupe für tiefe innere Ruhe: Löse deine Anspannung und finde deine innere Mitte mit einer Yogastunde in Zeitlupe, die sich auf Achtsamkeit, Atem und Schwere konzentriert.

Bambus-20231213 Yoga für innere Ruhe, Wärme und entspannte Schultern ( stark )

Bambus-20231213 Yoga für innere Ruhe, Wärme und entspannte Schultern

Yoga für innere Ruhe, Wärme und entspannte Schultern: Löse deine Verspannungen, finde deine innere Mitte und verbessere deine Schultern mit einer Yogastunde für innere Ruhe, Wärme und entspannte Schultern.

Stress ade, Energie her: Warum Nachmittags-Yoga für jeden das Richtige ist!

Stress ade, Energie her: Warum Nachmittags-Yoga für jeden das Richtige ist.

Im hektischen Alltag, insbesondere für Menschen, die sich um ihre Familie kümmern, kann es leicht passieren, dass der Tag vor lauter Verpflichtungen verfliegt. Stress, Erschöpfung und das Gefühl, sich selbst aus den Augen zu verlieren, sind oft die unvermeidlichen Begleiter.

Ohne einen Ausweg aus diesem Strudel kann der Abend kommen, bevor man überhaupt die Gelegenheit hatte, tief durchzuatmen. Kaffee & Co. mögen kurzfristig Linderung bieten, aber oft fehlt die Kontinuität und das ganzheitliche Wohlbefinden, das Yoga schenken kann.

Bambus-20231101 Allgemeine Lockerung & Stresslösung mit 4-Phasen-Atem und Bewegungs-Koordination (macht wieder frisch)

Bambus-20231101 Allgemeine Lockerung und Stresslösung - 4PhasenAtem - BewegungsKoordination - macht wieder frisch

Yogastunde für Lockerung und Stressabbau

Löse Verspannungen mit sanften Yoga-Übungen, Atemtechniken und Koordinationsübungen. Finde deine innere Ruhe und fühle dich erfrischt.

Die Yogasutras 4: Den Weg zur inneren Quelle mit der Kraft der Meditation gehen (Kap.1 V.17-22)

Die Yogasutras Kap.1 Vers 17-22: Den Weg zur inneren Quelle mit der Kraft der Meditation gehen

Den Weg zur inneren Quelle mit der Kraft der Meditation gehen

Entdecke die tiefgreifenden Weisheiten, die dir helfen deine inneren Kräfte zu entfesseln, deinen Weg zur inneren Quelle zu gehen, und wahre Glückseligkeit zu erlangen. Begleite uns auf diesem spirituellen Weg, der Klarheit und Gelassenheit in deinem Leben verstärken wird.

Bambus-20231025 Innere Harmonie mit den Polaritäten des Lebens: Anspannung & Loslassen, Aufbau & Abbau (harmonisiert)

Bambus-20231025 Schaukeln auf dem Floss - Polaritäten des Lebens - Anspannung vs Loslassen - Aufbau und Abbau - macht harmonische

Wie du mit starker Konzentration zur ruhe kommst indem du deine Konzentration mit langsam ausgeführten bewussten und sanften Bewegungen kombinierst die deinen Gelenken und Muskeln gut tun …

… und dich hinterher angenehm leicht-geschmeidig-beschwingt fühlst.

⭐ Tipp ⭐ Eine unschlagbar tiefgründige Anleitung für Geistesruhe (mit Meditationen und den mentalen Prozessen die dabei zu beachten sind) bekommst du mit
der 🟪 Yogasutra-Workshop-Reihe Die Kunst seinen Geist (selbst) zu steuern!.

Ruhe finden für ältere Menschen & mehr Leichtigkeit:

 

Kurs-Thema 5.2.-22.3.: 🧡 Erwachen der Lebenskraft 🧡 [► Kurs buchen]