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Meditieren mit dem Yogasutra Kapitel 2 - Gelassenheit lernen

đŸ’» 3.5 đŸŸȘ Gelassenheit lernen in 5 Lektionen: Mit der Yogasutra-Meditation Kap. 2 gelassener werden – Stark

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đŸš©Live ab 8.4.2024, 20-21:30, 5 Montage in FolgeđŸš©

Gelassenheit lernen: Entdecke die Kraft der Transformation: Ein Kurs zur inneren Gelassenheit und tiefer Einsicht in die Arbeitsweise deines Geistes

Tauche mit uns ein in die Praktiken, die darauf abzielen, …

  1. deinen Geist zu reinigen
  2. zu fokussieren und
  3. eine tiefe innere Transformation zu bewirken.

Erlebe mit uns die Inhalte des 2. Kapitels dieses uralten Textes, das uns lehrt, wie wir durch konkrete Praxis unseren Geist beherrschen und inneren Frieden finden können.

In diesen fĂŒnf Abenden erforschen wir die zeitlosen Prinzipien des achtgliedrigen Pfades, um Hindernisse zu ĂŒberwinden und innere Klarheit im wilden Alltag zu fördern.

Durch eine Mischung aus VortrĂ€gen, BewegungsĂŒbungen, gefĂŒhrten Meditationen und Diskussionen wirst du lernen, wie du die Essenz des Yogasutra in deinem tĂ€glichen Leben anwenden kannst. Egal, ob du ein AnfĂ€nger bist oder bereits Erfahrung mit Meditation hast, dieser Kurs bietet dir praktische Werkzeuge, um Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und deine innere StĂ€rke zu entfalten.

Komm mit uns auf die Reise zur Gelassenheit und entdecke die transformative Kraft des Yogasutra fĂŒr dein Leben.

Geniale Workshop-Serie:

‱ 5 aufeinander aufbauende Lektionen mit diesen Inhalten:

#1 ‱ Der Yoga der Tat
#2 ‱ Die Art der leidvollen Spannungen
#3 ‱ Der Weg gegen die Strömungen
#4 ‱ Der Sehende und das Gesehene
#5 ‱ Der 8-Gliedrige Pfad es Yoga

‱ Jeweils ca 80-90 Minuten

‱ Als Online-Video-Meditations-Kurs mit viel Hintergrundwissen aus den Yoga-Sutras, jeweils einer angeleiteten Yoga-Sutra-Meditation und Tipps fĂŒr dein Yoga (inkl. passende Yogastunden)

Ablauf: ✅20-40Min Vortrag, ✅10-30Min Bewegungsprogramm, ✅30-40Min Meditation

Wie nimmst du teil? 👇

‱ Online via Zoom ‱ Vor Ort in der Yogaschule ‱ Nur Aufzeichnung ‱
Jetzt Anmelden und Zugang zum EinfĂŒhrungspreis sichern.

 

Wir machen uns die uralten Mental-Techniken der Raja-Yoga-Überlieferung zu nutze, um im heutigen Leben, mit all seiner Unruhe und seinen naturfremden Herausforderungen, trotz allem, gelassen zu bleiben und in uns selbst zu ruhen.

Raja“ heisst König, und im Raja-Yoga werden die Techniken ĂŒberliefert, die als Mental-Yoga unglaublche Konzentrations- und Umsetzungs-Kraft vermitteln. In dieser Kunst wurden insbesondere die alten Könige ausgebildet um ihre schwierigenGeda Aufgaben gut zu bewĂ€ltigen. Denn wer damals schlecht regiert hat, wurde … !!! (siehe Geschichtsschreibung)

1. Wir nutzen „DIE“ zentrale Schrift des Raja-Yoga als Meditations-Anleitung:

Hinweis: Dieses Video bezieht sich noch auf den 1. Workshop – jetzt gehen wir einen Schritt weiter: Wir steigen in die Praxis ein.

Das im Yogasutra vermittelte Wissen wurde vom Gelehrten und Weisen Patanjali ca 200-400 n. Chr. als „Yoga-Sutra“ (Leitfaden des Yoga) zusammen getragen. Das ĂŒberlieferte Wissen an sich ist wesentlich Ă€lter.

Meditieren Lernen - kostenloser Online-Video-KursWir tauchen tief ein in die Welt der Geistesbeherrschung und Mental-Kraft, um dieses besondere Wissen als Meditation unmittelbar an uns selbst zu erleben.

Das Yogasutra besteht aus 195 Sanskrit-Versen in 4 Kapiteln, in denen in hochkonzentrierter Form die Essenz des Yogaweges gebĂŒndelt ist. Es ist eine der Ă€ltesten Überlieferungen der Yogatradition. Wir nehmen uns in dieser 5-teiligen Workshop-Serie das 2. Kapitel vor, um es ganz praktisch in unseren Meditationen zu erleben.

Das 2. Kapitel konzentriert sich auf zunehmend Gelassenheit, Klarheit und geistige Einsicht zu entwickeln. Wir erforschen diese Inhalte in der Meditation.

Fortgeschrittene Meditations-Techniken werden im 2. und 3. Kapitel beschrieben. Bei entsprechendem Interesse können in weiteren Workshop-Serien weitere Kapitel dran kommen.

Sichere dir hier die 5 Lektionen der Workshop-Serie.

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Super fĂŒr ein selbst organisiertes Meditations- und Regenerations-Retreat.

 

2. Kleinschrittige Vorgehensweise fĂŒr Meditations-AnfĂ€nger. 

Hinweis: Auch wenn sich das Video auf den 1. Workshop bezieht – die Vorgehensweise bleibt gleich: Erst das Verstehen und dann die Praxis!

Wir nehmen uns das 2. Kapitel des Yogasutra vor, und zwar in vielen kleinen Detail-Schritten, zugeschnitten auf Meditations-AnfÀnger:

  1. Kurze Lesung eines Abschnitts aus dem Yoga-Sutra, mit ErklĂ€rung und anschaulichen Beispielen. Die Texte sind hochkomprimiert-verschlĂŒsselt, und die ErklĂ€rung wird benötigt um zu verstehen was gemeint ist.
  2. Praktische Anleitung fĂŒr ruhiges Sitzen und entspanntes Hinabgleiten in die innere Ruhe, mit angeleiteter Meditation auf die besprochene Thematik, und nachfolgender stiller Meditation fĂŒr tiefes Eintauchen und intuitives Erleben der besprochenen Inhalte.
  3. Austausch-Runde mit Fragen & Antworten, sowie Hinweisen zur alltÀglichen Umsetzung und Anwendung der Mental-Yoga-Techniken im tÀglichen Leben (=Hausaufgabe).

â–ș Wichtig: Da die Inhalte aufeinander aufbauen,
empfiehlt sich unbedingt die lĂŒckenlose Teilnahme!

Sichere dir hier die 5 Lektionen der Workshop-Serie:

 

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Das sagen andere ĂŒber die Yogasutra-Workshops:

Frau Nicole, PortraitDer Workshop gefÀllt mir sehr gut!

Ich komme mit den Übungen zurecht, und da der Raum eine so positive, warme und sichere Energie ausstrahlt kann ich gut loslassen.

Gestern konnte ich sehr tief eintauchen, habe Farben gesehen, hatte gleichzeitig ein GefĂŒhl von Abstand und Verbundenheit. Ich konnte den Körper loslassen und mich dannach sehr wohl gefĂŒhlt.

Nicole

Petra 2 - Portrait

Ich habe das Jogasutra nach Patanjali als Buch und finde es schwierig einfach nur zu lesen.

Dein Kurs bringt den Inhalt sehr gut rĂŒber.
Mir helfen die praktischen Beispiele sehr, da die Unterscheidung der Vrittis auch etwas leichter wird.  Vielen Dank fĂŒr den tollen Kurs.
Den anderen Meditations-Kurs mit den 5 Ebenen machen ich parallel dazu und dieser gefÀllt mir auch sehr gut. Beide ergÀnzen sich prima.

Viele liebe GrĂŒĂŸe Petra 2

Petra - Portrait

Das ist sehr sehr gut!

Ich fange an mich selbst besser zu verstehen. 

Petra 1

Jens

Der Kurs ist super, richtig schön, und ich freue mich auf die noch folgenden Sessions.

Liebe GrĂŒĂŸe, 
Christian

AndreaDie Meditationen aus dem Kurs nutze ich zum Einschlafen.

Das ist soooo super toll, absolute Klasse.  Diese Meditationen helfen mir total gut. 

Doris

EvaDie Inhalte aus dem Yogasutra geben mir ganz schön zu denken. 

Das hilft mir sehr meine Angst und Unruhe zu bÀndigen.
Ich meditiere jetzt abends. Da finde ich den nötigen Abstand zu unangenehm Dingen. Das wĂŒrde mich sonst wachhalten, so werde ich das los. 
Inge

 

 

 

MeditationDu lernst die gelernten Mental-Yoga-Techniken ganz konkret in deinem Alltag anzuwenden, und wirst bald erleben, wie dich das ruhiger, konzentrierter bzw. fokussierter, und dadurch mental stĂ€rker macht. Deine Umsetzungskraft wird davon profitieren. 😘

3. Zugriff zu deinen Yoga-Sutra-Meditation’s-Videos

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Mahashakti Uta Engeln - Sept2021 - V2-rund-300x300
Mahashakti Uta Engeln von der Papenburger Yogaschule

Schreib mir in den nĂ€chsten Tagen eine Mail mit deinem Feedback zu diesem Workshop. Ich freue mich darĂŒber sehr.

Liebe GrĂŒĂŸe
Deine Mahashakti

 

 

 

Meditieren mit dem Yogasutra Kapitel 2 - Gelassenheit lernen
Meditieren mit dem Yogasutra Kapitel 2 – Gelassenheit lernen

 

 

 

 

 

 

 

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