📗 1 – Yoga-Nidra: Die beste Methode für optimale Regeneration und Selbstbestimmung
Mehr als nur Tiefen-Entspannung: Die Yoga-Nidra-Meditation
Wie du mit systematischer Entspannung, Achtsamkeit und Konzentration den Weg zu deinem inneren Ursprung, deinem Wesenskern findest, gehst, um dort deine unbewussten Programmierungen bewusst von Störungen zu befreien und neue Talente zu entdecken.
… und nebenher die effektivste bekannte Technik für optimale Regeneration nutzt.
Einführung:
Worum es beim „hypnotischen Schlaf der Yogis“ geht, und warum Yoga-Nidra gerade heutzutage so besonders wichtig ist, um „zu sich zu finden“ und die „Seele zu entspannen„.
1.1 – Yoga-Nidra: Die Kunst des vollendeten „Nichts-Tuns“
1.2 – Yoga Nidra: Meditation, Hypnose & Transformation
Wie Yoga-Nidra funktioniert:
Die Werkzeuge des Yoga-Nidra und worauf es an kommt, wenn man die optimale Wirkung für sich herausholen will.
⚙️ – 1. Werkzeug: Erkenntnis
1.3 – Yoga Nidra: Das Geheimnis innerer Freiheit (1. Werkzeug)
1.4 – Yoga Nidra: Wie man ein falsches Selbstbild erkennt & das damit verbundene Leiden beendet.
1.5 – Yoga Nidra: Gehirnwellen und Bewusstseins-Stadien
1.6 – Yoga Nidra: Die Enthüllung des Bewusstseins
⚙️ – 2. Werkzeug: Integration
1.7 – Yoga Nidra: Auflösung von Konflikten und Blockaden durch Integration (2. Werkzeug)
1.8 – Yoga Nidra: die 7 Schritte einer Yoga-Nidra-Sitzung
Stärke deine Inspiration:
- Lies täglich einen Teil dieses Ratgebers.
- Setze ihn um. Lies ihn dazu mehrmals und setze immer mehr davon um.
- Damit das klappt:
Speicher dir den Link ab und komm wieder.
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👁️ Praktische Anleitung zu Yoga-Nidra, die dich sicher durch alle Stufen führt.
- Lerne die Kraft deines Unterbewusstseins nutzen und …
- Dein Leben neu organisieren mit Yoga-Nidra.
- Diese hypnotische Selbst-Steuerung stammt aus der Früh-Zeit des Yoga.
Yoga-Nidra markiert den Übergang von Tiefen-Entspannung zu Meditation und ist eine der besten Methoden die ich kenne um Schlafmangel zu kompensieren, Stress zu neutralisieren und seine psychischen Kräfte zu klären und zu stärken.
Liebe Grüße
Deine Mahashakti
P.S. wenn du mehr über mich erfahren möchtest, dann klicke hier.
