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Wir haben für dich und deine Freundin noch Platz im Yogakurs

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Nächste Homa: 12. März ab 20h

Homa in Papenburg

Lebensfreude wiederfinden – Mit diesen 13 Yoga-Übungen

Lebensfreude wiederfinden mit Yoga

In vielen Gesprächen mit Menschen in meinem Umfeld bekomme ich mit, dass zur Zeit ganz schön viele mit ihrer Lebensfreude hadern. Sie erleben die aktuelle Corona-Situation, das Geschehen am Arbeitsplatz und im weiteren Umfeld als sehr bedrückend. Manche wissen auch gar nicht woran es eigentlich liegt, und fühlen sich irgendwie “erschlafft”. Mit diesen Übungen kannst […]

Dein Beckenboden als Quelle deiner Lebensenergie (mit Übungs-Video)

Beckenboden ganzheitlich

Wenn man den Beckenboden aus yogischer Sicht betrachtet, dann kommen zu den physischen Aspekten eines gesunden Beckenbodens noch 4 weitere hinzu. Aus yogischer Sicht schläft unsere Lebensenergie, das Prana, im Beckenboden. Der Beckenboden, ganzheitlich betrachtet, ist die Quelle unserer Lebenskraft, des Prana. Die geballte Kraft unseres Prana heißt Kundalini. Kundalini ist in Bewegung befindliches Prana, […]

Warum du im Energiemangel steckst, und 4 Schritte, wie du da raus kommst

Warum du im Energiemangel steckst, und wie du da raus kommst

Energiemangel? Du fühlst dich schlapp und hast zu viel zu tun …? Kennst du das mit dem allgemeinen Energiemangel? Dann wird es Zeit aktiv zu werden und das zu ändern. Wenn du es nicht änderst, dann wirst du nämlich irgendwann krank werden. Das will keiner. Nichts fördert diffus-chronische Mißbefindlichkeiten mehr, als die konsequente Ignoranz der […]

Wie du mit Yoga die Lebensgeister wecken kannst, und welche Übungen dann passen

Yoga-Übung die Taube

Yoga ist als Entspannungsverfahren bekannt. Dabei kann Yoga viel mehr, nämlich Lebensgeister wecken. Dazu gibts die “Sonnen-Übungen” des Yoga. Wer mit Yoga anfängt, liebt meistens, besonders zu Beginn, erst mal die sanften Übungen, mit dem Schwerpunkt “Anspannung lösen“. Das ist ja auch wirklich wichtig. keine Frage. Wer ständig angespannt ist, wird früher oder später krank. […]

Welche Yoga-Übungen steigern die Lebensenergie?

Lebensenergie - Vitalität - Prana - Vayu

Lebensenergie macht das Leben erst schön Ausdruck einer starken Lebensenergie oder Lebenskraft sind: Die Kraft von Immunsystem und Selbstheilungs-Fähigkeiten Ausdauer und Durchhaltekraft, wenn es darum geht herausfordernde Lebensphasen zu bewältigen Lebensfreude und der Schwung, mit dem wir unsere Projekte angehen Das Strahlen in Augen, Lächeln und Herz Im medizinischen Kontext sprechen wir in diesem Kontext […]