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Lebensfreude wiederfinden – Mit diesen 1

Lebensfreude wiederfinden mit Yoga

In vielen Gesprächen mit Menschen in meinem Umfeld bekomme ich mit, dass zur Zeit ganz schön viele mit ihrer Lebensfreude hadern. Sie erleben die aktuelle Corona-Situation, das Geschehen am Arbeitsplatz und im weiteren Umfeld als sehr bedrückend. Manche wissen auch gar nicht woran es eigentlich liegt, und fühlen sich irgendwie “erschlafft”. Mit diesen Übungen kannst […]

Dein Beckenboden als Quelle deiner Leben...

Beckenboden ganzheitlich

Wenn man den Beckenboden aus yogischer Sicht betrachtet, dann kommen zu den physischen Aspekten eines gesunden Beckenbodens noch 4 weitere hinzu. Aus yogischer Sicht schläft unsere Lebensenergie, das Prana, im Beckenboden. Der Beckenboden, ganzheitlich betrachtet, ist die Quelle unserer Lebenskraft, des Prana. Die geballte Kraft unseres Prana heißt Kundalini. Kundalini ist in Bewegung befindliches Prana, […]

Wie du mit Yoga die Lebensgeister wecken...

Yoga-Übung die Taube

Yoga ist als Entspannungsverfahren bekannt. Dabei kann Yoga viel mehr, nämlich Lebensgeister wecken. Dazu gibts die “Sonnen-Übungen” des Yoga. Wer mit Yoga anfängt, liebt meistens, besonders zu Beginn, erst mal die sanften Übungen, mit dem Schwerpunkt “Anspannung lösen“. Das ist ja auch wirklich wichtig. keine Frage. Wer ständig angespannt ist, wird früher oder später krank. […]

Welche Yoga-Übungen steigern die Lebense

Lebensenergie - Vitalität - Prana - Vayu

Lebensenergie macht das Leben erst schön Ausdruck einer starken Lebensenergie oder Lebenskraft sind: Die Kraft von Immunsystem und Selbstheilungs-Fähigkeiten Ausdauer und Durchhaltekraft, wenn es darum geht herausfordernde Lebensphasen zu bewältigen Lebensfreude und der Schwung, mit dem wir unsere Projekte angehen Das Strahlen in Augen, Lächeln und Herz Im medizinischen Kontext sprechen wir in diesem Kontext […]