✅In den Sommerferien ist volles Programm✅

Schlagwort: Yoga-Übung Krokodils-Reihe

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 860 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Wonne-20240725 Prana-Heilung mit Yoga - Atemwege weiten - Hüften & unteren Rücken dehnen

Wonne-20240725 Prana-Heilung mit Yoga: Atemwege weiten, Hüften & unteren Rücken dehnen für wonnige Gelassenheit ( einfach )

Veröffentlicht am von

Prana-Heilung mit Yoga: Wie du mit yogischer Atem-Bewusstheit deine Atemwege weiten kannst (toll bei Atemwegs-Erkrankungen) und dabei deine Lebensenergie und Selbstheilungs-Kraft nutzen kannst um Verspannungen mit deiner Atemkraft aufzulösen (zB in Rücken und Hüften).

Nicht jeder kann (oder will) körperlich herausforderndes Yoga üben. Aber jeder will und kann mehr Energie aufbauen. Das kann zwar auch mit fordernden Yogastunden erreicht werden, aber viel einfacher ist diese Kombination zwischen einfachen Basic-Asanas die wirklich jeder üben kann, mit dem wertvollen Atem für mehr Lebenskraft.

Achtsamkeit auf den Atemraum für Lebensenergie ist der Schlüssel. Deshalb setzen wir die Energie frei duch ganz spezielle Achtsamkeit auf den Atemraum in den Asanas.

Mache die Yoga-Übungen im Video 👇, und gib mir gerne dein Feedback dazu.

► Weiterlesen
Mahashakti zeigt dir die halbe Taube in der Yogastunde Prana Atmung in der Heldenreise - Innerlich und körperlich aufrichten bei Anspannung Angst Unruhe

Wonne-20240722 Prana Atmung in der Heldenreise: Innerlich und körperlich aufrichten bei Anspannung, Angst & Unruhe ( einfach )

Veröffentlicht am von

Prana Atmung in der Heldenreise: Körperlich und innerlich zur Ruhe kommen, sich fallen lassen, den inneren Raum für Lebenskraft öffnen und die Lebenskraft einfliessen lassen, um sich wieder aufzurichten und dem Leben zu begegnen.

Eine körperlich sanfte und konzentrative Yogastunde die dich auf den Weg der inneren Heldenreise zu deiner Lebenskraft führt. Die in der Yogastunde gelernte Atemübung kannst du in deinem Alltag jederzeit und überall anwenden, so unauffällig ist sie. Das kann unglaublich hilfreich sein, wenn es in deinem Leben gerade stressig wird.

► Weiterlesen
Wonne-20240718 Weg frei für Lebensenergie - Prana einladen und kommen lassen

Wonne-20240718 Weg frei für Lebensenergie: Prana einladen & kommen lassen – Raus aus der Erschöpfung

Veröffentlicht am von

Weg frei für Lebensenergie: Wie du dich für den Zustrom von mehr Lebensenergie und Lebenskraft öffnen und das Prana (Lebensenergie) zu dir einladen kannst, mit ganz spezifischen Details die bei Haltung und Atmung von den meisten schlicht übersehen werden, obwohl sie von zentraler Bedeutung sind.

Nicht jeder kann (oder will) körperlich herausforderndes Yoga üben. Aber jeder will und kann mehr Energie aufbauen. Das kann zwar auch mit fordernden Yogastunden erreicht werden, aber viel einfacher ist diese Kombination zwischen einfachen Basic-Asanas die wirklich jeder üben kann, mit dem wertvollen Atem für mehr Lebenskraft.

Achtsamkeit auf den Atemraum für Lebensenergie ist der Schlüssel. Deshalb setzen wir die Energie frei duch ganz spezielle Achtsamkeit auf den Atemraum in den Asanas.

► Weiterlesen
Mahashakti zeit dir die einbeinige Schulterbrücke eine Yogaübung für den unteren Rücken

Wonne-20240711 Energetisierender Atem für Lebenskraft: Atme dich frei – mobilisiere Hüften & Wirbelsäule

Veröffentlicht am von

Energetisierender Atem für Lebenskraft: Wie du eine eigentlich sehr sanfte Asana-Übungsreihe mit deinem Atem so energetisierst, dass du vor Energie kribbelst und voller Lebenskraft und Lebensfreude aus der Yogastunde kommst.

Nicht jeder kann (oder will) körperlich herausforderndes Yoga üben. Aber jeder will und kann mehr Energie aufbauen. Das kann zwar auch mit fordernden Yogastunden erreicht werden, aber viel einfacher ist diese Kombination zwischen einfachen Basic-Asanas die wirklich jeder üben kann, mit dem Energetisierenden Atem für Lebenskraft.

► Weiterlesen
Mahashakti zeigt eine Yoga-Pbung im Fersensitz mit ausgebreiteten Armen

Wonne-20240704 Du selbst sein: Persönlichkeit zeigen mit dem Atem ( einfach )

Veröffentlicht am von

Du selbst sein: Wie du mit der richtigen Atmung authentisch zu dir selbst stehen kannst und dabei Persönlichkeit zeigen kannst ohne aufdringlich zu werden oder sonstwie unangenehm aufzufallen.

Es geht um eine energetische Atem-Übung mit der du deine Ausstrahlung stärken kannst.

► Weiterlesen
Wonne-20240701 Körpergefühl verbessern mit Übung: Mentale Klang-Übung für mehr Harmonie mit dir selbst

Wonne-20240701 Körpergefühl verbessern mit Übung: Mentale Klang-Übung für ein positives Körpergefühl ( einfach )

Veröffentlicht am von

Körpergefühl verbessern mit Übung: Wie du mit einer besonderen Klang-Konzentration deinen Körper als Musikinstrument wahrnehmen, dein Körpergefühl verbessern und dich wunderbar entspannen kannst, und …

… dabei noch deine Ausstrahlung verbesserst. Ganz autark aus dir selbst heraus und im Rahmen einer wunderbaren sanften und sehr entspannenden Yogastunde.

► Weiterlesen

Impressum • Datenschutz