Wie du eine aufrechte Haltung trainieren und deine Körperhaltung verbessern kannst, indem du deine Rückenmuskeln aktivierst und den oberen Rücken stark machst. Mit vierschiedenen Varianten der Yoga-Übung „Der Hund“, und ergänzt mit weiteren wichtigen Asanas …
… so dass du das Gefühl hast du bist nach der Yogastunde ein Stück grösser als vorher.