Alle Kurse laufen während der Corona-Krise als Online-Live-Stream. Bitte Info lesen.
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Wonne-Yoga und Bambus-Yoga sind mit Krankenkassen-Förderung. Inwieweit das auch für die Corona-Online-Live-Stream-Yoga-Kurse gilt, muss allerdings noch geklärt werden.
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👍 Stand 30.3.2020 10:38 Die Yoga-Kurse sind als Live-Stream sehr gut angelaufen Sowohl Teilnehmern wie mir als Unterrichtender macht es viel Spass. Weil viele danach fragen: Ja, es ist richtig echt in live, genau wie in der Yogaschule. Also mit kurzem Gespräch vor Beginn, dann gemeinsame Yogastunde, und kurzem Austausch am Ende. Dabei sehen und […]
Wer hohe Verantwortung trägt, und für andere da ist, gibt viel Lebenskraft Dabei ist es völlig egal, ob man wofür man seine Lebenskraft her gibt. Ob man als Mitarbeiter einer Firma oder Organisation für andere Personen verantwortlich ist, oder ob es sich um die Verantwortung für andere in der eigenen Familie handelt. Die menschlich-fordernde und […]
Energiemangel? Du fühlst dich schlapp und hast zu viel zu tun …? Kennst du das mit dem allgemeinen Energiemangel? Dann wird es Zeit aktiv zu werden und das zu ändern. Wenn du es nicht änderst, dann wirst du nämlich irgendwann krank werden. Das will keiner. Nichts fördert diffus-chronische Mißbefindlichkeiten mehr, als die konsequente Ignoranz der […]
Besonders zum Winter-Ende hin ist Yoga zur Steigerung der allgemeinen Lebensenergie ein Grundbedürfnis. Hol dir hier Anleitungen und Übungs-Videos für deine eigene Yoga-Erfahrung.
Yoga ist als Entspannungsverfahren bekannt. Dabei kann Yoga viel mehr, nämlich Lebensgeister wecken. Dazu gibts die “Sonnen-Übungen” des Yoga. Wer mit Yoga anfängt, liebt meistens, besonders zu Beginn, erst mal die sanften Übungen, mit dem Schwerpunkt “Anspannung lösen“. Das ist ja auch wirklich wichtig. keine Frage. Wer ständig angespannt ist, wird früher oder später krank. […]
Stress, Anspannung und negative Emotionen loswerden: Wer sich in der richtigen Reihenfolge auf ganz bestimmte Themen konzentriert, lässt Stress, Unruhe und Anspannung abfließen, und kommt innerlich zur Ruhe. Hier die Anleitung lesen.
1 – Wie Ärger, Wut und Groll entstehen Video 1 – Der wütende Mensch schreit nach Liebe! (Robert Betz) Video 2 – An alle, die schnell in Ärger, Wut und Hass geraten (Dalai Lama) Video 3 – Wenn Wut vorhanden ist, dann liegt darunter immer Schmerz (Eckhart Tolle) Video 4 – Wut, Groll, Hass – […]
#1 – Was Yoga ist, und vor allem: was nicht! Viele denken bei Yoga nur an “Körperkunst” und ähnliches. Das ist aber nicht das, was unter Yoga ursprünglich gemeint war. Vom Ursprung her ist Yoga eine geistige Dispziplin. In einer der ältesten Yoga-Schriften ist das mit einem klaren Satz auf den Punkt gebracht: Yoga ist […]
Was tiefe Yoga-Entspannung wirklich ist, und was nicht Wenn du sehr tief entspannen möchtest, dann reicht es nicht, wenn du deinen physischen Körper entspannst. Denn zu dir gehört ja noch mehr, als nur Muskeln und das Herz-Kreislauf-System. Es gibt Dinge, die dich über diesen Fleisch- und Knochenhaufen hinaus als Menschen aus machen. Mit Yoga-Entspannung erreichst […]