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Schlagwort: Yoga-Kurse in Papenburg

Helden-20240909 Mit dem Atem in die Innere Balance und Wirbelsäule dehnen - Anfänger anwesend ( macht stark )

Helden-20240909 Mit dem Atem in die Innere Balance und Wirbelsäule dehnen im Helden-Yoga – Anfänger anwesend ( macht stark )

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Mit dem Atem in die Innere Balance: Wie du mit der Energie-Balance-Atmung deine innere Kraft stärken und dabei an innerer Ruhe gewinnen kannst – beides gleichzeitig und harmonisch aufeinander abgestimmt für mehr Energie und innere Balance.

… mit Helden-Yoga-Übungsreihe und starken Konzentrationen die in den Pranayamas aufgebaut, und in den Asanas weiter entwickelt werden – bis du total balanciert und stark in dir ruhst. Stärkt die Konzentration im Alltag und für die Herausforderungen des Lebens, auch in schwierigen Situationen.

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Phoenix-20240905 Innere Stille und Harmonie mit der Magie des Atems & langem Halten - Basics effektiv - Raum der Stille erleben

Phoenix-20240905 Innere Stille und Harmonie mit der Magie des Atems & langem Halten – Basics effektiv – Raum der Stille erleben

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Innere Stille und Harmonie mit der Magie des Atems: Wie du mit einer zwar einfachen, aber ausserordentlich wirksamen Atem-Meditation deine innere Stille und Harmonie bewusst herbeiführen kannst und …

… dabei deine Kräfte effektiv bündeln und konzentriert einsetzen kannst. In dieser Yogastunde hat jeder die angeleiteten Übungen wesentlich länger und müheloser gehalten, als sonst. Das liegt an dieser besonderen Atem-Konzentration. Damit versetzt du Berge. Es war magisch!

Mache diese Yogastunde mit 👇 und erlebe an dir selbst wie gut das wirkt.

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Wonne-20240904 Klare innere Ruhe bewusst herbeiführen - Meditative Yogastunde für Anfänger

Wonne-20240904 Klare innere Ruhe bewusst herbeiführen – Meditative Yogastunde für Anfänger – Sanfte Asanas ( macht ruhig )

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Klare innere Ruhe bewusst herbeiführen: Wie du mit einer sehr ruhigen und sanften Yogastunde (die du auch bei grosser Hitze üben kannst)  in klare innere Ruhe findest, deine natürliche mentale Klarheit zurück gewinnst, und dich wunderbar vom Alltags-Stress entspannen und erholen kannst …

… und dabei eine Atemübung anwendest, die dich von von innerer Unruhe befreit, und die du überall unauffällig anwenden kannst, und die dir hilft deine innere Harmonie bewusst auszubalancieren. Das ist das eigentliche Geheimnis dieser Yogastunde. Oft ist innere Unruhe das Hauptproblem.

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Mahashakti zeigt dir die Yoga-Übung "Die Sphinx" – Tiefe innere Ruhe und mentale Klarheit bewusst herstellen mit dem Atem: Energiezustand justieren & Rücken-Hüfte-Schultern (macht ausgeglichen)

Bambus-20240904 – Tiefe innere Ruhe und mentale Klarheit bewusst herstellen mit dem Atem: Energiezustand justieren & Rücken-Hüfte-Schultern (macht ausgeglichen)

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Tiefe innere Ruhe und mentale Klarheit: Wie du dich mit einer eigentlich sehr einfachen Atem-Übung … oder besser „Atem-Konzentration“ schnell aus innerer Anspannung und Unruhe in tiefe innere Ruhe bringen kannst, ohne dabei schläfrig oder dösig zu werden, indem du gleichzeitig deine mentale Klarheit und innere Stärke voran bringst.

Diese Technik um Innere Ruhe zu finden kann dein Leben transformieren. Das bringt dich in einen ausserordentlich wachen und klaren Geisteszustand, der dir ermöglicht den Überblick in unruhigen Zeiten schnell zurück zu gewinnen, innere Ruhe zu finden und dich dabei auch noch zu erholen.

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Phoenix-20240822 Zentrieren beruhigen - Ruhige Konzentration mit Atemübung & Yoga für Hüfte & Rücken macht klar

Phoenix-20240822 Zentrieren beruhigen – Ruhige Konzentration mit Atemübung & Yoga für Hüfte & Rücken macht klar

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Zentrieren beruhigen mit Yoga zum Erden und Zentrieren: Diese Kombination von Atemübung, Bewusstsein und ruhiger Konzentration in den Asanas bringt dich wieder in deine innere Mitte zurück …

… und das alles in einer einzigen, sehr ruhig gehaltenen Yogastunde die jeder üben kann.

Mache diese Yogastunde mit 👇 und erlebe an dir selbst wie gut das wirkt.

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Wonne-20240822 Innere Spannungen bewusst lösen - WS-Mobilisierung - Hüften lockern - Macht klar und ruhig.

Wonne-20240822 Innere Spannungen bewusst lösen – WS-Mobilisierung – Hüften lockern – Macht klar und ruhig.

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Innere Spannungen bewusst lösen: Wie du mit Ujjayi in der Körperhälften-Atmung und bewusster Konzentration Anspannung im Körper, Muskeln und Gemüt auflösen und in die innere Ruhe, Klarheit und Stille finden kannst …

… und dabei sanft an deiner Wirbelsäulen-Mobilisierung arbeiten und deine Hüften dehnen kannst. Bei innerer Unruhe und mit inneren Spannungen hat man meistens auch eine völlig angespannte Muskulatur. Diese Yogastunde hilft dir beides gemeinsam zu bessern.

Mache die Yoga-Übungen im Video 👇, und gib mir gerne dein Feedback dazu.

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