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Kategorie: 4 Bambus-Yoga – Gelenkeyoga (Online-Videos)

Hier gibt’s Gelenkeyoga: Video-Aufzeichnungen der Bambus-Yoga-Kurse für Mitglieder, und Zugang zu einer…👇

Extra-Bambus-Yogastunde:

Yoga für die Gelenke (Online-Video) 👇
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Mahashakti zeigt dir die Yoga-Übung "Die Sphinx" – Tiefe innere Ruhe und mentale Klarheit bewusst herstellen mit dem Atem: Energiezustand justieren & Rücken-Hüfte-Schultern (macht ausgeglichen)

Bambus-20240904 – Tiefe innere Ruhe und mentale Klarheit bewusst herstellen mit dem Atem: Energiezustand justieren & Rücken-Hüfte-Schultern (macht ausgeglichen)

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Tiefe innere Ruhe und mentale Klarheit: Wie du dich mit einer eigentlich sehr einfachen Atem-Übung … oder besser „Atem-Konzentration“ schnell aus innerer Anspannung und Unruhe in tiefe innere Ruhe bringen kannst, ohne dabei schläfrig oder dösig zu werden, indem du gleichzeitig deine mentale Klarheit und innere Stärke voran bringst.

Diese Technik um Innere Ruhe zu finden kann dein Leben transformieren. Das bringt dich in einen ausserordentlich wachen und klaren Geisteszustand, der dir ermöglicht den Überblick in unruhigen Zeiten schnell zurück zu gewinnen, innere Ruhe zu finden und dich dabei auch noch zu erholen.

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Mahashakti zeigt dir die aufgerichtete Seitbeuge aus dem Fersensitz

Bambus-20240814 Leichtigkeit im Sein – Belebend-befreiendes Yoga für Heilung und Reinigung macht frei

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Leichtigkeit im Sein: Wie du dich dieser besonderen Kombination aus Atemübung „Körperhälften-Sitzhöcker-Befreiungs-Atem“ und sanft-dynamischen Yoga-Übungen aus innerer Verspannung und „Schwere des Lebens“ befreien, und in eine gehobene Stimmung bringen kannst …

Das kommt von dieser besonderen Kombination von Atemübung mit sanft-beschwingten Asanas – die eigentlich Kriyas sind, da sie im Atemfluss sanft-dynamisch ausgeführt werden. Damit kannst du Blockaden lösen und über die Lösung Heilung einladen.

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Bambus-20240731 Entspannung von Hals und Nacken - tiefer Atmen ( entspannt )

Bambus-20240731 Entspannung von Hals und Nacken – tiefer Atmen ( entspannt )

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Entspannung von Hals und Nacken: Wie du dich mit dem Welten-Atem in Kombination mit ausgewählten Yoga-Übungen für BWS, Hals und Nacken so wunderbar dehnen und lockern kannst, das du nach dieser Yogastunde total glücklich und entspannt bist …

… ohne erst große Maßnahmen ergreifen zu müssen. Einfach mit dieser Yoga-Sequenz. Das kommt von dieser besonderen Kombination von Atemübung mit sanft-beschwingten Asanas – die eigentlich Kriyas sind, da sie im Atemfluss sanft-dynamisch ausgeführt werden. Damit kannst du Blockaden lösen.

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Mahashakti zeigt dir den einbeinigen Hund in Prana-Heilungs-Atem mit Asanas verbinden - Atemwege befreien - Schultern-Hüfte lockern

Bambus-20240724 Prana-Heilungs-Atem mit Asanas verbinden: Atemwege befreien & Schultern-Hüfte lockern ( genial )

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Prana-Heilungs-Atem mit Asanas verbinden: Wie du dich mit einer energetisierenden, sanft-dynamischen Yoga-Übungs-Sequenz von Verspannungen lösen und dich deutlich entspannter, weiter und vor allem „genüsslicher“ fühlen kannst, …

… ohne erst große Maßnahmen ergreifen zu müssen. Einfach mit dieser Yoga-Sequenz. Das Wort „Prana“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Lebensenergie“ – gemeint ist damit alles was und lebendig erhält: Atem, Körperelektrizität wie zB Nervenimpulse, alle physiologischen Prozesse, aber auch positive Emotionen und mehr.

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Inneren Raum stärken für mehr Energie: Mahashakti zeigt die Yoga-Übung der Vogel - im Video erlebst du den Vogel als dynamische Übung mit Bewegungen im Atemfluss

Bambus-20240717 Inneren Raum stärken für mehr Energie & Schultern lockern ( macht stark )

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Inneren Raum stärken für mehr Energie: Wie du mehr Energie zum Leben bekommst und dich lockerer und deutlich freier um die Schultern rum fühlst, indem du deinen inneren Raum mit dieser Atemübung stärkst um die innere Stärke entwickeln zu können …

… und dich bereits nach nur 20-30 Minuten mit dieser Übungsreihe deutlich befreiter und leichter fühlen kannst. Das ist genial, um die innere Stärke zu entwickeln und kraftvoll den Alltag meistern zu können.

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