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Kategorie: 4 Bambus-Yoga (Online-Videos)

Video-Aufzeichnungen der Bambus-Yoga-Kurse für Mitglieder.

 

Mahashakti zeigt dir den einbeinigen Hund in Prana-Heilungs-Atem mit Asanas verbinden - Atemwege befreien - Schultern-Hüfte lockern

Bambus-20240724 Prana-Heilungs-Atem mit Asanas verbinden: Atemwege befreien & Schultern-Hüfte lockern ( genial )

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Prana-Heilungs-Atem mit Asanas verbinden: Wie du dich mit einer energetisierenden, sanft-dynamischen Yoga-Übungs-Sequenz von Verspannungen lösen und dich deutlich entspannter, weiter und vor allem „genüsslicher“ fühlen kannst, …

… ohne erst große Maßnahmen ergreifen zu müssen. Einfach mit dieser Yoga-Sequenz. Das Wort „Prana“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Lebensenergie“ – gemeint ist damit alles was und lebendig erhält: Atem, Körperelektrizität wie zB Nervenimpulse, alle physiologischen Prozesse, aber auch positive Emotionen und mehr.

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Inneren Raum stärken für mehr Energie: Mahashakti zeigt die Yoga-Übung der Vogel - im Video erlebst du den Vogel als dynamische Übung mit Bewegungen im Atemfluss

Bambus-20240717 Inneren Raum stärken für mehr Energie & Schultern lockern ( macht stark )

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Inneren Raum stärken für mehr Energie: Wie du mehr Energie zum Leben bekommst und dich lockerer und deutlich freier um die Schultern rum fühlst, indem du deinen inneren Raum mit dieser Atemübung stärkst um die innere Stärke entwickeln zu können …

… und dich bereits nach nur 20-30 Minuten mit dieser Übungsreihe deutlich befreiter und leichter fühlen kannst. Das ist genial, um die innere Stärke zu entwickeln und kraftvoll den Alltag meistern zu können.

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Bambus-20240703 Körperinstrument stimmen und Prana wecken - Schultern aufrichten - zur Ruhe kommen

Bambus-20240703 Mit Körperbewusstsein und Haltung stärkst du Prana, Lebensenergie ( einfach )

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Körperbewusstsein und Haltung: Wie du mit sanften atemgesteuerten Yoga-Übungen  (Kriyas i.e.S.) und der Konzentration „Ich bin ein Musikinstrument“ zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude findest …

… und das ohne dich mit anstrengenden Übungen zu überfordern oder über deine Grenzen zu gehen. Es ist eine sehr sanfte Yogastunde mit atemgesteuerten sanften Bewegungen die in Zeitlupe ausgeführt werden und so deine Körperkoordination fördern können. Das führt insgesamt zu mehr Wohlbefinden.

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Bambus-20240619 Yoga & Atmen für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude - Herzöffnung - Schultern - ganzer Körper

Bambus-20240619 Yoga & Atmen für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude: Herzöffnung, Schultern, ganzer Körper ( klar )

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Yoga & Atmen für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude: Wie du mit der Kombination von sanften atemgesteuerten Yoga-Übungen in Verbindung mit dem Atem in mehr Leichtigkeit und Lebensfreude findest …

… und das ohne dich mit anstrengenden Übungen zu überfordern oder über deine Grenzen zu gehen. Es ist eine sehr sanfte Yogastunde mit atemgesteuerten sanften Bewegungen die in Zeitlupe ausgeführt werden und so deine Koordination fördern können. Das Ausgeatmete Sein spielt als Konzentration eine besondere Rolle in dieser Yogastunde.

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Bambus-20240612 Schultern lockern & innere Leichtigkeit mit Atemachtsamkeit stark machen

Bambus-20240612 Schultern lockern & innere Leichtigkeit mit Atemachtsamkeit stark machen

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Schultern lockern: Wie du mit sanften atemgesteuerten Yoga-Übungen deine Schultern, Arme und Hände lockern, dabei Durchblutung und Muskeln stärken und dich insgesamt wunderbar leicht und befreit fühlen kannst …

… und das ohne dich mit anstrengenden Übungen zu überfordern oder über deine Grenzen zu gehen. Es ist eine sehr sanfte Yogastunde mit atemgesteuerten sanften Bewegungen die in Zeitlupe ausgeführt werden und so deine Koordination fördern können.

Bonus:
Du wirst merken, dass du dich nach dieser Yogastunde wunderbar leicht und beschwingt fühlst.

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