✅In den Sommerferien ist volles Programm✅

Schlagwort: Yoga-Übung Helden-Reihe – Krieger

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 860 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Prana stärken - Elend beenden - Mahashakti zeigt dir starke Asanas für mehr Prana und Widerstandskraft

Helden-20240722 Prana stärken & Elend beenden: Innere Hohlräume dem Prana zur Verfügung stellen ( macht stark )

Veröffentlicht am von

Prana stärken & Elend beenden: Wie du deine Haltung so ändern kannst, dass das Prana (Lebensenergie der Yogis) gleich viel lieber und leichter zu dir kommt, du dich aufrichtest, dabei immer stärker werden und gelassener sein kannst. Ausserdem kannst du mit dieser Methode deine Ausstrahlung stärken.

… JA, es macht echt einen Unterschied, wenn du die hier vermittelte zentrale Praxis korrekt anwendest. Es braucht nur bisschen Übung, dann klappt das prima und überall Im Video trainierst du das in den dazu passenden Yoga-Posen, den Helden-Stellungen.

► Weiterlesen
Mahashakti zeigt dir eine Yoga-Übung zur Dehnung der Schultern, die auch im Video vorkommt.

Helden-20240715 Atemraum für Lebensenergie frei halten – Schultern flexibel & stark machen

Veröffentlicht am von

Atemraum für Lebensenergie: Wie du deine Atemwege so weiten kannst, dass du nicht nur mehr Luft bekommen kannst, sondern dich aufrichten, deine Schultern dehnen und mehr Lebensenergie in dir spüren kannst.

Ja, alles gleichzeitig, mit dieser Yoga-Übungs-Sequenz aus dem Helden-Yoga.

► Weiterlesen
Mahashakti zeigt den gedrehten Sprinter

Helden-20240708 Atemräume öffnen: Dich weit und gross fühlen, Schultern entspannen

Veröffentlicht am von

Atemräume öffnen: Wie du deine Haltung verbessern, deinen Körper aufrichten, dich Gross fühlen und dabei innerlich total gut entspannen kannst – mit der Konzentration auf „Atemräume öffnen“, der bewussten Wahrnehmung und Öffnung deiner Atemwege. 

… mehr als Atemgymnastik und Atemtraining. Diese Atemübung ist völlig entspannt, stressfrei und sehr bewusst. Es handelt sich um eine alltagstaugliche Atem-Übung die wir in diese Yogastunde integrieren, weil sie in Kombina

► Weiterlesen
Helden-20240624 - Authentisch sein - Ich bin das - Gesunde Haltung im Alltag mit Yoga

Helden-20240624 – Authentisch sein: Ich bin das! Gesunde Haltung im Alltag mit Yoga

Veröffentlicht am von

Authentisch sein: Wie du mit winzigen Details deiner Körperhaltung  (die auch unauffällig in jeden Alltag passen) und genau darauf abgestimmter Affirmation (Mantra) authentisch sein und leichter zu dir selbst stehen, und dabei eine gesunde Haltung im Alltag einnehmen kannst

Weil beides über die Psychosomatische Verbindung zusammen hängt.

Erforsche das in dieser Yogastunde um diese Verbindung bewusst in deinem Alltag zum Vorteil nutzen zu können.

► Weiterlesen

Impressum • Datenschutz