Schlagwort: Yoga-Übung Helden-Reihe – Krieger

Innere Stärke und Innere Balance stärken: Wie du mit der Körperhälften-Atmung,  ausbalancierter Körperhaltung und Visualisierung innerer Balance deine innere Anspannung und Verspannungen ausatmen und in dir selbst zur Ruhe kommen kannst …

… mit Yoga-Übungsreihe und starken Konzentrationen die in den Pranayamas aufgebaut, und in den Asanas weiter entwickelt werden – bis du total balanciert und ausgeglichen bist. Stärkt die Konzentration im Alltag.

Geisteskontrolle praktisch: Wie du mit der Körperhälften-Atmung und einer ausbalancierten Körperhaltung deinen Geist aus seiner Unruhe befreist und in tiefe innere Ruhe und Balance kommst …

… mit Yoga-Übungsreihe und starken Konzentrationen die in den Pranayamas aufgebaut, und in den Asanas weiter entwickelt werden – bis du völlig ruhig und gelassen bist.

Körperhaltung in Balance: Wie du mit Achtsamkeit auf Sitzhöcker, Fersen und Knie, und auf die Gleichverteilung der Lasten in jeder Position nicht nur deinen Körper besonders gut ausrichtest, so dass alle Muskeln harmonisch zusammenarbeiten können, sondern …

… gleichzeitig deine innere Balance ausbalancieren, dabei entspannen und in wunderbare innere Harmonie gelangen kannst.

Mit dieser besonderen Art bewusster Achtsamkeit auf die Körperschwerpunkte, die du jederzeit im Sitzen, Stehen und gehen anwenden kannst ohne aufzufallen. Das ist genial um mitten im wilden Alltag – völlig unauffällig und jederzeit und überall – für innere Harmonie und Ausgeglichenzeit zu sorgen.