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27 Gründe: Warum Nachmittags-Yoga für Erschöpfte Menschen ganz besonders gut ist

Tauche mit uns in die Gemütlichkeit des Herbstes ein und gönne dir auch Momente der inneren Wärme und Ruhe. 🍂🕯️ #Herbstzauber #Gemütlichkeit #Selbstfürsorge"

Wenn du dich Abends oft zu erschöpft fühlst, um deinen Feierabend mit deinen Lieben zu geniessen, und viel zu selten Zeit für dich selbst findest, dann lass dich jetzt von diesem Blogbeitrag zu Veränderung inspierieren, … … und erfahre warum ein Yoga-Kurs Nachmittags besonders gut für dich ist.   Auch lesen 👉 Nachmittags-Yoga: Energie tanken […]

Geistige Klarheit: Wer ist der Schöpfer der Ereignisse in deinem Leben?

Yoga-Inspiration: Herz versus Verstand Geistige Klarheit: Wer ist der Schöpfer der Ereignisse in deinem Leben?

Geistige Klarheit im Yoga bedeutet erstens, du bist dir bewusst, DASS du denkst. Und zweitens: Dir ist völlig klar, dass du NICHT deine Gedanken bist. Dementsprechend kannst du dich von ihnen lösen. Die Quelle für Inspiration, Geistesblitze und geniale Ideen Die Quelle der Inspiration ist bei mir die Meditation. Dabei habe ich regelmässig neue, tolle Ideen. Wobei Meditation nicht […]

Stress loslassen und Achtsamkeit in der Yoga-Gruppe lernen (Video)

Stress und Achtsamkeit in der Yoga-Gruppe lernen

Du hast zuviel Stress? Stressbedingte Rückenschmerzen und Kopfschmerzen? Mit dieser einfachen und Achtsamkeitsübung (Video) erfährst du viel über die unbewussten Ursachen deines Stresses und wie du deine Yoga-Gruppe findest, um das zu trainieren. Die Erfahrung, dass wir unseren unbewussten Stress loslassen können, ist die Basis für deine nächste Veränderung: das umfassende Loslassen von jeglicher inneren Unruhe. […]

Yoga und Zukunft: 4 wertvolle Tipps, mit denen du ab sofort glücklich bist

4 wertvolle Tipps, mit denen du ab sofort glücklich bist

Du gestaltest dein Leben mit der Kraft deiner geistigen Ausrichtung. Mit Yoga Zukunft gestalten – das ist keine Zauberei. Jeder kann das. Der geistige Filter bestimmt deine Wahrnehmung Beispiel 1: Eine Frau in deinem Umfeld ist schwanger Du siehst ab sofort überall um dich herum lauter schwangere Frauen. Du entwickelst vielleicht als nächstes den Wunsch […]

Stress abauen, oder warum der ganze Stress nur stört

Stress abbauen

Du hast zuviel Stress? Rückenschmerzen? Kopfschmerzen? Und du willst deinen Stress abbauen? Sehr gut!

Mit dieser einfachen und alltagstauglichen Achtsamkeitsübung erfährst du viel über die unbewussten Ursachen deines Stresses. Damit wird das Stress abbauen deutlich leichter. Diese Erfahrung ist dann die Ausgangs-Basis für deine nächste Veränderung. Es ist eine Treppe.

Tiefe Entspannung: Klang-Yoga mit Shamanen-Okarina – hier anhören

Klang-Yoga mit Shamanen-Okarina

Klang-Yoga mit einer Shamanen-Okarina aus Sibirien – dieses Instrument hat Magie, und führt dich nach innen. So kannst du beim stillen Halten mit den Klängen ruhig nach innen abtauchen. Das gibt ein sehr meditatives und ruhiges Yoga, ohne sportliche Herausforderungen. Dafür hilft es dir dich in deinem Innersten geborgen zu fühlen. Hör dir hier an, […]

3 einfache Gründe, warum du mit Yoga deine innere Unruhe verlierst und Entspannung realisierst

Entspannung

Innere Unruhe macht unglücklich und krank. Das Gegenmittel ist Entspannung. Yoga hilft dir in die Entspannung zu kommen. Hier steht warum das so ist. Innere Unruhe plagt die meisten – Entspannung ist das Ziel! Da fragt man sich: WIESO ist es so, das man mit Yoga auch und besonders im Alltag die innere Unruhe langsam aber […]

Im Einklang die Seele entspannen (Youtube-Video)

Seele entspannen

Um in Einklang die Seele entspannen zu können, ist Klang-Yoga eine sehr gute Wahl. Das hilft die innere Harmonie so zu entwickeln, dass deine Beziehungen heilen. Wie innen, so aussen! Die Seele entspannen mit Klang-Yoga, das ist eine der stärksten Methoden überhaupt. Klang-Yoga ist die harmonische Verbindung von sanften, lang gehaltenen Asanas mit Atembewusstheit. Dabei […]

Yoga, Christentum und das Goldene Ei

Yoga-Ostern-Goldenes-Ei

Ostern, goldene Eier, Christentum, Hiranyagarbha, und die Symbolik des Yoga. Es gibt eine kulturübgreifende und reichhaltige Symbolik des Goldenen Ei’s, die in Yogastunden eingebunden viel Kraft und Freude vermittelt. Erfahre hier mehr darüber. Das goldene Ei im Yoga Im Yoga symbolisiert das goldene Ei den Zustand „vor der Manifestation„. Das bedeutet es ist der Zustand […]

Die Yogaübung „einfache Vorwärtsbeuge“ hilft beim Stress-Loslassen (Video)

Vorwärtsbeuge entspannt bei Stress besonders gut

Die Yoga-Übung „Einfache  Vorwärtsbeuge“ ist eine wichtige Übung für die allgemeine Beweglichkeit und einen gesunden Rücken. Es gibt sehr wichtige Details zu wissen. die erkläre ich dir in diesem Video.   Das bringt dir die „Einfache Vorwärtsbeuge“ Die Einfache Vorwärtsbeuge ist die perfekte Yoga-Übung, wenn du auf unkomplizierte Weise zu dir kommen willst. Zb wegen […]

Yoga-Inspiration: Herz versus Verstand

yoga-inspiration-papenburg

Yoga-Inspiration ist die Kunst, die sensiblen Aspekte des feinsinnigen Lebens in den „ordinären Alltag“ zu integrieren. Es geht um den Spagat, zwischen der „Realität“ (was auch immer damit gemeint ist) und dem gefühlten Leben. Mit Yoga-Inspiration kannst du deinen Weg in ein ausgewogen und glückliches Leben finden, ohne im Außen etwas Markantes zu ändern. Es […]

Yoga-Entspannung #21 – Dehnung und Anspannung im Wechsel entspannt

Es ist unglaublich, wie wahnsinnig tief meditatives, bewusstes Yoga entspannt

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode sich über abwechselnde Belastungsrichtungen zu entspannen, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen   Originally posted 2016-05-02 08:23:12. Mahashakti Uta EngelnMotto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um […]

Yoga-Entspannung #15 – Emotionale und hormonelle-Selbst-Steuerung

Yoga entspannt die Hormone

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode über die entspannten Emotionen das Hormonsystem zu harmonisieren, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Originally posted 2016-04-10 19:17:47. Mahashakti Uta EngelnMotto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser […]

Yoga-Entspannung #13 – stärkt die Blutdruck-Steuerung

Yoga entspannt den Blutdruck

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode über die Bewusstheit beim Wechsel von Anstrengung und meditativer Entspannung den Blutdruck zu harmonisieren, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Originally posted 2016-04-09 09:06:09. Mahashakti Uta EngelnMotto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb […]

Yoga-Entspannung #3 – Atem und Emotion

Yoga-Atemübungen gegen Stress machen einen klaren Kopf

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode über den Atemfluss die Emotionen zu entspannen, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Originally posted 2016-04-07 08:48:39. Mahashakti Uta EngelnMotto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser […]

Yoga-Entspannung #2 – Atementspannung

Yoga-Bauchatmung gegen Stress

Die Entspannungen im Yoga sind sehr umfassend. Die Methode sich über den mental gesteuerten Atemfluss zu entspannen, ist eine davon. Du willst auch die anderen 26 Arten mit Yoga zu entspannen kennenlernen? 27 Arten mit Yoga richtig tief zu entspannen Originally posted 2016-04-06 18:30:27. Mahashakti Uta EngelnMotto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser […]

 

Kurs-Thema 5.2.-22.3.: 🧡 Erwachen der Lebenskraft 🧡 [► Kurs buchen]