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Wir haben fĂźr dich und deine Freundin noch Platz im Yogakurs

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Nächste Homa: 12. März ab 20h

Homa in Papenburg

👍 Ärgern, Groll und Zähneknirschen stoppen – 3 Tipps

Yoga gegen Ärgern, Groll und Zähneknirschen

Du suchst was zu Yoga gegen Ärgern, Groll und Zähneknirschen? In diesem Beitrag findest du eine konkrete Anleitung, wie du Ärger, Zorn und Groll loslassen kannst. Es handelt sich um wertvolle Techniken aus dem Bereich “Yoga gegen Ärgern, Groll und Zähneknirschen”. Damit kannst du verhindern, dass sich deine Emotionen verselbständigen. Die Ausgangs-Situation: Jemand sagt etwas […]

Ungehorsame Emotionen: Die #1-Ursache aller Probleme

zorniger Mann

Emotionen sind DIE zentrale Kraft im Leben Kein Mensch tut irgendwas, ohne dass es emotional gesteuert wäre. Die rationale BegrĂźndung kommt immer erst im zweiten Schritt. Immer.  Da wird dann – nachdem die Entscheidung längst gefallen ist – nachträglich eine mĂśglichst vernĂźnftig klingende BegrĂźndung gesucht. Damit alles gut passt. Leider fĂźhrt das dazu, das wir […]

3 Wege, wie du ohne Diät deinen Bauch weg bekommst

Bauch weg flacher Bauch ohne Diät

Du willst deinen Bauch weg bekommen? Bei rundem Bauch denken die meisten ans Abnehmen, du auch? Du hoffst auf einen flachen Bauch mit der richtigen Diät. Das Problem bei allen Diäten ist, dass sie oft sehr schwierig durchzuhalten sind, und meistens nur vorĂźbergehende Erfolge liefern. Dabei spielen unbewusste Mechanismen eine grosse Rolle. Der Erfolg von […]

Stressbewältigung durch Yoga, und die Praxis der Achtsamkeit

Stressbewältigung und Achtsamkeit - ein geistig-emotionaler Prozess

Wieviele Menschen leiden unter Stress? 82% der Deutschen zwischen 30 und 39 Jahren geben an, mindestens “manchmal” gestresst zu sein. 71% derselben Altersgruppe geben dabei zu, dass der Stress in den letzten Jahren zugenommen hat. Bei den 18-29-jährigen sind es sogar 75%. (Quelle: TK-Stressstudie von 2016) 46% geben dabei an, von der Arbeit gestresst zu […]

Abgrenzung: Wie man sein Selbstbewusstsein stärkt

Abgrenzung und Selbstbewusstsein sind fĂźr sensible Menschen besonders wichtig.

Das Leben in seiner Vielfalt beutelt jeden – die Frage ist, wie man damit klar kommt. Nicht jeder weis, wie er sich vor Ăźbermässigem Energieverlust schĂźtzen kann. Im “Yoga der Energie”, dem Kundalini-Yoga, gibt es viele Techniken zur Stärkung des eigenen Energiehaushalts, des Selbst und um sich vor unerwĂźnschten Zugriffe in Sicherzeit zu bringen. UnerwĂźnschte Zugriffe […]

27 Grßnde: Warum ein Yoga-Kurs nachmittags fßr Berufstätige gut ist

Yoga-Kurs Nachmittags

Der Hauptgrund, warum ein Yoga-Kurs Nachmittags besonders gut fĂźr dich ist: Wegen dem Nachmittagsloch. Nachmittags bist du sowieso nicht mehr so fit. Das Nachmittagsloch lässt sich daher sehr gut mit Yoga fĂźllen, um danach die Welt aus den Angeln zu heben. Lies hier mehr darĂźber, warum du deinen Yoga-Kurs Nachmittags besuchen solltest. Was spricht fĂźr Yoga […]

Geistige Klarheit: Wer ist der SchĂśpfer der Ereignisse in deinem Leben?

Yoga-Inspiration: Herz versus Verstand Geistige Klarheit: Wer ist der SchĂśpfer der Ereignisse in deinem Leben?

Geistige Klarheit im Yoga bedeutet erstens, du bist dir bewusst, DASS du denkst. Und zweitens: Dir ist vĂśllig klar, dass du NICHT deine Gedanken bist. Dementsprechend kannst du dich von ihnen lĂśsen. Die Quelle fĂźr Inspiration, Geistesblitze und geniale Ideen Die Quelle der Inspiration ist bei mir die Meditation. Dabei habe ich regelmässig neue, tolle Ideen. Wobei Meditation nicht […]