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ūüĎć √Ąrgern, Groll und Z√§hneknirschen stoppen – 3 Tipps

Yoga gegen √Ąrgern, Groll und Z√§hneknirschen

Du suchst was zu Yoga gegen √Ąrgern, Groll und Z√§hneknirschen? In diesem Beitrag findest du eine konkrete Anleitung, wie du √Ąrger, Zorn und Groll loslassen kannst. Es handelt sich um wertvolle Techniken aus dem Bereich “Yoga gegen √Ąrgern, Groll und Z√§hneknirschen”. Damit kannst du verhindern, dass sich deine Emotionen verselbst√§ndigen. Da gibt es verschiedene M√∂glichkeiten. […]

Ungehorsame Emotionen: Die #1-Ursache aller Probleme

zorniger Mann

Emotionen sind DIE zentrale Kraft im Leben Kein Mensch tut irgendwas, ohne dass es emotional gesteuert w√§re. Die rationale Begr√ľndung kommt immer erst im zweiten Schritt. Immer.¬† Da wird dann – nachdem die Entscheidung l√§ngst gefallen ist – nachtr√§glich eine m√∂glichst vern√ľnftig klingende Begr√ľndung gesucht. Damit alles gut passt. Leider f√ľhrt das dazu, das wir […]

3 Wege, wie du ohne Diät deinen Bauch weg bekommst

Bauch weg flacher Bauch ohne Diät

Du willst deinen Bauch weg bekommen? Bei rundem Bauch denken die meisten ans Abnehmen, du auch? Du hoffst auf einen flachen Bauch mit der richtigen Di√§t. Das Problem bei allen Di√§ten ist, dass sie oft sehr schwierig durchzuhalten sind, und meistens nur vor√ľbergehende Erfolge liefern. Dabei spielen unbewusste Mechanismen eine grosse Rolle. Der Erfolg von […]

Stressbewältigung durch Yoga, und die Praxis der Achtsamkeit

Stressbewältigung und Achtsamkeit - ein geistig-emotionaler Prozess

Wieviele Menschen leiden unter Stress? 82% der Deutschen zwischen 30 und 39 Jahren geben an, mindestens “manchmal” gestresst zu sein. 71% derselben Altersgruppe geben dabei zu, dass der Stress in den letzten Jahren zugenommen hat. Bei den 18-29-j√§hrigen sind es sogar 75%. (Quelle: TK-Stressstudie von 2016) 46% geben dabei an, von der Arbeit gestresst zu […]

Abgrenzung: Wie man sein Selbstbewusstsein stärkt

Abgrenzung und Selbstbewusstsein sind f√ľr sensible Menschen besonders wichtig.

Das Leben in seiner Vielfalt beutelt jeden – die Frage ist, wie man damit klar kommt. Nicht jeder weis, wie er sich vor √ľberm√§ssigem Energieverlust sch√ľtzen kann. Im “Yoga der Energie”, dem Kundalini-Yoga,¬†gibt es viele Techniken zur St√§rkung des eigenen Energiehaushalts, des Selbst und um sich vor unerw√ľnschten Zugriffe in Sicherzeit zu bringen. Unerw√ľnschte Zugriffe […]

27 Gr√ľnde: Warum ein Yoga-Kurs nachmittags f√ľr Berufst√§tige gut ist

Yoga-Kurs Nachmittags

Der Hauptgrund, warum ein Yoga-Kurs Nachmittags besonders gut f√ľr dich ist: Wegen dem Nachmittagsloch. Nachmittags bist du sowieso nicht mehr so fit. Das Nachmittagsloch l√§sst sich daher sehr gut mit Yoga f√ľllen, um danach die Welt aus den Angeln zu heben. Lies hier mehr dar√ľber, warum du deinen Yoga-Kurs Nachmittags besuchen solltest. Was spricht f√ľr¬†Yoga […]

Geistige Klarheit: Wer ist der Schöpfer der Ereignisse in deinem Leben?

Yoga-Inspiration: Herz versus Verstand Geistige Klarheit: Wer ist der Schöpfer der Ereignisse in deinem Leben?

Geistige Klarheit im Yoga bedeutet¬†erstens,¬†du bist dir bewusst, DASS¬†du denkst. Und zweitens: Dir ist v√∂llig klar, dass du NICHT¬†deine Gedanken bist. Dementsprechend kannst du dich von ihnen l√∂sen. Die Quelle f√ľr Inspiration, Geistesblitze und geniale Ideen Die Quelle der Inspiration ist bei mir die Meditation. Dabei habe ich regelm√§ssig neue, tolle Ideen. Wobei Meditation nicht […]