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Schlagwort: Yoga-Übungen für Lebensenergie/Lebenskraft

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 860 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Phoenix-20240725 Prana-Atem aktivieren und Hüften und Schultern dehnen

Phoenix-20240725 Prana-Atem aktivieren und Hüften und Schultern dehnen – Stark für Lebenskraft

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Prana-Atem aktivieren: Aktiviere deinen Prana-Atem für mehr Lebensenergie mit bewusstem Atmen in ausgewählten Asanas die deinen Hüften und Schultern gut tun.

Erfahre in diesem Beitrag wie du die Prana Energie in dir stärken kannst. Den Energie-Zuwachs spürst du schon in dieser Yogastunde. Er entstseht durch die Kombination von ausgewählten Asanas mit dem Prana-Atem und dem Aufbau des Atem-Raums. Dieser Weg dein Prana die Lebensenergie zu stärken ist Pranayama auf einem etwas sanfteren Niveau.

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Wonne-20240725 Prana-Heilung mit Yoga - Atemwege weiten - Hüften & unteren Rücken dehnen

Wonne-20240725 Prana-Heilung mit Yoga: Atemwege weiten, Hüften & unteren Rücken dehnen für wonnige Gelassenheit ( einfach )

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Prana-Heilung mit Yoga: Wie du mit yogischer Atem-Bewusstheit deine Atemwege weiten kannst (toll bei Atemwegs-Erkrankungen) und dabei deine Lebensenergie und Selbstheilungs-Kraft nutzen kannst um Verspannungen mit deiner Atemkraft aufzulösen (zB in Rücken und Hüften).

Nicht jeder kann (oder will) körperlich herausforderndes Yoga üben. Aber jeder will und kann mehr Energie aufbauen. Das kann zwar auch mit fordernden Yogastunden erreicht werden, aber viel einfacher ist diese Kombination zwischen einfachen Basic-Asanas die wirklich jeder üben kann, mit dem wertvollen Atem für mehr Lebenskraft.

Achtsamkeit auf den Atemraum für Lebensenergie ist der Schlüssel. Deshalb setzen wir die Energie frei duch ganz spezielle Achtsamkeit auf den Atemraum in den Asanas.

Mache die Yoga-Übungen im Video 👇, und gib mir gerne dein Feedback dazu.

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Mahashakti zeigt dir den einbeinigen Hund in Prana-Heilungs-Atem mit Asanas verbinden - Atemwege befreien - Schultern-Hüfte lockern

Bambus-20240724 Prana-Heilungs-Atem mit Asanas verbinden: Atemwege befreien & Schultern-Hüfte lockern ( genial )

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Prana-Heilungs-Atem mit Asanas verbinden: Wie du dich mit einer energetisierenden, sanft-dynamischen Yoga-Übungs-Sequenz von Verspannungen lösen und dich deutlich entspannter, weiter und vor allem „genüsslicher“ fühlen kannst, …

… ohne erst große Maßnahmen ergreifen zu müssen. Einfach mit dieser Yoga-Sequenz. Das Wort „Prana“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Lebensenergie“ – gemeint ist damit alles was und lebendig erhält: Atem, Körperelektrizität wie zB Nervenimpulse, alle physiologischen Prozesse, aber auch positive Emotionen und mehr.

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Prana stärken - Elend beenden - Mahashakti zeigt dir starke Asanas für mehr Prana und Widerstandskraft

Helden-20240722 Prana stärken & Elend beenden: Innere Hohlräume dem Prana zur Verfügung stellen ( macht stark )

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Prana stärken & Elend beenden: Wie du deine Haltung so ändern kannst, dass das Prana (Lebensenergie der Yogis) gleich viel lieber und leichter zu dir kommt, du dich aufrichtest, dabei immer stärker werden und gelassener sein kannst. Ausserdem kannst du mit dieser Methode deine Ausstrahlung stärken.

… JA, es macht echt einen Unterschied, wenn du die hier vermittelte zentrale Praxis korrekt anwendest. Es braucht nur bisschen Übung, dann klappt das prima und überall Im Video trainierst du das in den dazu passenden Yoga-Posen, den Helden-Stellungen.

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Wonne-20240718 Weg frei für Lebensenergie - Prana einladen und kommen lassen

Wonne-20240718 Weg frei für Lebensenergie: Prana einladen & kommen lassen – Raus aus der Erschöpfung

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Weg frei für Lebensenergie: Wie du dich für den Zustrom von mehr Lebensenergie und Lebenskraft öffnen und das Prana (Lebensenergie) zu dir einladen kannst, mit ganz spezifischen Details die bei Haltung und Atmung von den meisten schlicht übersehen werden, obwohl sie von zentraler Bedeutung sind.

Nicht jeder kann (oder will) körperlich herausforderndes Yoga üben. Aber jeder will und kann mehr Energie aufbauen. Das kann zwar auch mit fordernden Yogastunden erreicht werden, aber viel einfacher ist diese Kombination zwischen einfachen Basic-Asanas die wirklich jeder üben kann, mit dem wertvollen Atem für mehr Lebenskraft.

Achtsamkeit auf den Atemraum für Lebensenergie ist der Schlüssel. Deshalb setzen wir die Energie frei duch ganz spezielle Achtsamkeit auf den Atemraum in den Asanas.

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Mahashakti zeigt dir eine Yoga-Übung zur Dehnung der Schultern, die auch im Video vorkommt.

Helden-20240715 Atemraum für Lebensenergie frei halten – Schultern flexibel & stark machen

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Atemraum für Lebensenergie: Wie du deine Atemwege so weiten kannst, dass du nicht nur mehr Luft bekommen kannst, sondern dich aufrichten, deine Schultern dehnen und mehr Lebensenergie in dir spüren kannst.

Ja, alles gleichzeitig, mit dieser Yoga-Übungs-Sequenz aus dem Helden-Yoga.

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