👉 Thema: "Innere Leichtigkeit" mit Homa am 21.6. 👉 ✅In den Sommerferien ist volles Programm✅

Schlagwort: Körpertemperatur steigern: Yoga-Übungen die warm machen

🔥 Es gibt tatsächlich Atemübungen & Konzentrations-Übungen aus dem Yoga, die helfen die Körperwärme zu steigern und sich auch bei kühlen Temperaturen wohler zu fühlen.

🔥 Das ist wichtig, wenn du in ungeheizten Räumen oder in der winterlichen Natur meditieren willst ohne dabei zu frieren. Dafür wurden diese Yoga-Übungen geschaffen.

🔥 Hier bekommst du einen Einblick in diese besonderen wärmenden Yoga-Praktiken.

Mit Yoga-Meditation die Körpertemperatur mental regulieren?

Mit Yoga-Meditation die Körpertemperatur mental regulieren

Es geht darum was die moderne Mind-Body-Medizin mit den ältesten Yoga-Praktiken zu tun hat, wie du mit diesem Wissen deine Körpertemperatur bewusst verändern oder auf Kommando einschlafen kannst, und weitere Praktiken der mentalen Selbst-Steuerung.

… und wie dir dieses Wissen im alltäglichen Desaster hilft den Kopf oben zu behalten.

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Rücken-20240430 ISG dehnen und stärken mit Sonnenatem für Kraft und Freude macht stark

Rücken-20240430 ISG dehnen und stärken mit Sonnenatem für Kraft und Freude macht stark

ISG dehnen und stärken: Wie du mit dem Sonnenatem deine innere Sonnenkraft wecken und gleichzeitig mit ausgewählten Asanas ISG dehnen und stärken kannst.

Die richtige Atmung kann deine Gesundheit verbessern. Nutze die positive Auswirkung der Atmung auf deine Lebendigkeit, damit du deine Lebenskraft stärken kannst.

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Wonne-20240429 Innere Sonne aktivieren bei Erschöpfung & Wonne-Drehungen - stark für Rücken & Hüften

Wonne-20240429 Innere Sonne aktivieren bei Erschöpfung & Wonne-Drehungen – stark für Rücken & Hüften

Innere Sonne aktivieren bei Erschöpfung: Wie du mit dem Sonnenatem in Kombination mit Wonne-Drehungen deine Innere Sonne aktivieren, deine Lebenskraft steigern und deine Erschöpfung besiegen kannst…

… wenn du dich vorher klein und schwach oder erschöpft gefühlt hast.

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