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Kategorie: 3 Rücken-Yoga (Online-Videos)

Video-Aufzeichnungen der Rücken-Yoga-Kurse für Mitglieder

Körperspannung trainieren mit Prana-Atem: Mahashakti zeigt dir Tadasana in der Hocke

Rücken-20240723 Körperspannung trainieren mit Prana-Atem im Atemfluss für Energetisch Starke Haltung ( klar )

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Körperspannung trainieren mit Prana-Atem: Wie du deine Körperspannung mit dem Prana-Atem verbessern kannst, dich dabei deutlich aufrichten und eine starke Haltung einnehmen kannst, …

… die auch deine innere Haltung gegenüber deinen Herausforderungen stärken kann.

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Mahashakti zeigt dir die Mittelhocke aus dem Mondgruss, und lädt dich zu dieser Yogastunde ein.

Rücken-20240716 Lebenenergie steigern mit Atmung, dabei Hüften-unteren-Rücken-Wirbelsäule-dehnen ( Entspannt Entkrampft )

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Lebenenergie steigern mit Atmung: Wie du einer bewussten Atmung und wichtigen Details in deiner Körperhaltung deine Atemwege weit stellen und viel mehr Lebensenergie aufnehmen kannst, …

… und dabei deine Haupt-Verbraucher von Lebensenergie entspannen kannst, nämlich Hüften, Unteren Rücken und Wirbelsäule. Nutze deinen Atem als Quelle der Lebensenergie. Du kannst deine Lebensenergie steigern durch bewusstes Atmen und einer bestimmten Haltung beim Atmen.

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Rücken-20240702 Schultern aufrichten mit feinstofflichem Instrumenten-Klang - stark Energetisierend

Rücken-20240702 Schultern aufrichten mit feinstofflichem Instrumenten-Klang – stark Energetisierend

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Schultern aufrichten: Wie du mit der wunderbaren Konzentration „ich bin ein Musikinstrument“ gefühlte Klänge (feinstoffliche Klänge) in dir weckst, hängende Schultern korrigieren, und dich dabei mühelos und genussvoll aufrichten kannst, und …

… ganz nebenher deine Lebenskraft derartig regenerierst, dass du nach der Yogastunde um Klassen fitter bist als vorher. Besonders, wenn du vorher müde warst.

Hole dir hier die besten Übungen und Tipps bei Rundrücken.

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Rücken-20240625 Schulterverspannung psychisch lösen mit Yoga-Übungen für den Schultergürtel

Rücken-20240625 Schulterverspannung psychisch lösen mit Yoga-Übungen für den Schultergürtel ( authentisch sein )

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Schulterverspannung psychisch lösen mit Yoga: Wie du dich mit wirksamen Yoga-Übungen psychisch und physisch aufrichtest, deine Schultern dehnst, deine Schultermuskeln aktivierst, deinen inneren Raum erweiterst, und …

… dabei in einen wunderbar rundum entspannten Zustand im authentischen Sein findest, der dir richtig gut tut.

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