Wie du mit Atem-Übungen, sanfter Schulter-Mobilisierung und dem bewussten Ausatmen von Gedanken dein Gemüt von üblen Stimmungen erleichterst, dir die Last von den Schultern gleiten lässt, und …
… dich so leicht und locker fühlst, wie es dir am liebsten ist.
Schultern lockern, Stimmung heben, Stress senken: