Spezialist für "Yoga der Emotionen": Live-Online/-vor Ort in Papenburg – Umfangreiche Yogathek (Video-Yogastunden)
• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 1074 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).
Yoga bei Erschöpfung mit Ruhigem Atmen – Wenn der Alltag leer gefühlt hat, brauchen Körper und Nervensystem keine Härte – sondern Kontakt, Klang und Ruhe.
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Yoga innere Ruhe: Entdecke in 90 Minuten sanfte Yoga für innere Ruhe: tiefe Bauchatmung beruhigt den Geist, löst Verspannungen im Rücken & öffnet die Hüften wohltuend. Perfekt bei Stress, Unruhe & Enge – danach fühlst du dich leicht, still & glücklich. Jetzt online mitmachen!
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In der hektischen Welt von heute ist es für viele eine Herausforderung, inneren Frieden zu finden. Die zunehmende Unruhe und Ablenkung machen es schwierig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und den Geist zu beruhigen.
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Yoga für unruhige Menschen: Tief entspannt atmen – und selbst der wildeste Geist wird ganz ruhig & weich
„Die Atemübungen konnte ich noch nie so entspannt mitgehen wie dieses Mal. Die erst einseitige und dann beidseitige Hüftöffnung im Liegen war sehr herausfordernd und effektiv, wie ich es vorher noch nicht erlebt habe.“
– Begeisterte Teilnehmerin
Du kennst das:
innerer Wirbel, rasende Gedanken, die einfach nicht zur Ruhe kommen – Anspannung im oberen Rücken, Enge in der Leiste und Hüfte, und der tiefe Wunsch, endlich still zu werden und wirklich anzukommen?
Diese neue Yoga-Stunde „Wonne-Ruhe Yoga: Beobachte den Beobachter“ ist genau das, was du jetzt brauchst.
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Hüftöffnung Yoga: Sanftes regenerierendes Wonne-Yoga: Anspannung & Schmerzen ausatmen, Hüften öffnen & tief loslassen – mit 4-Phasen-Bauchatmung zum Klang der Leier
„Diese Yogastunde hat mir sehr gut getan. Ich bekam ein freies, leichteres Gefühl im Hüftbereich und im unteren Rücken. Meine Verspannungen lösten sich völlig auf. Außerdem spürte ich zum ersten Mal Wärme in meinen Zehen. Sie fühlten sich so lebendig an. Danke für diese wertvolle Stunde👍🫶“
– Begeisterte Teilnehmerin
Du kennst das: steife Hüften, verspannter unterer Rücken, Anspannung, die einfach nicht weggehen will – und der tiefe Wunsch, endlich wieder frei durchzuatmen und loszulassen?
Diese neue Yoga-Stunde „Sanft regenerierendes Wonne-Yoga“ ist genau das, was du jetzt brauchst.
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Yoga für Stressabbau: 60 Min tiefe Entspannung mit sanfter Bauchatmung & Ocarina-Klang. Ideal für Frauen 45–60 mit Job, Familie & Stress. Jetzt sofort in deiner Yogaathek streamen!
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