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Schlagwort: Selection-InnereKraft-Mut

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 881 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Mahashakti zeigt dir die Helden-Drehung - Helden-20241007 Atem für Energielenkung zum Lebensenergie aktivieren in der Helden-Grundreihe mit genauen Anleitungen für Anfänger macht stark

Helden-20241007 Atem für Energielenkung zum Lebensenergie aktivieren in der Helden-Grundreihe mit genauen Anleitungen für Anfänger macht stark

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Atem für Energielenkung zum Lebensenergie aktivieren: Wie du mit einer einfachen Konzentration auf deinen Atem Lebensenergie lenken und dich stark aufbauen kannst …

… und dabei deine Bein- und Rücken-Muskeln stärken kannst, ohne dich zu überanstrengen. 

Die hier gezeigte Yoga-Praxis lässt sich in Teilen in jeden normalen Alltag integrieren, und ist deshalb über die Yogastunde hinaus universell anwendbar. 👇👇👇

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Leben verändern? Bist du mutig genug dein Leben zu ändern?

Leben ändern? Bist du mutig genug dazu? 6 Gründe warum du es tun willst!

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Leben ändern? Bist du mutig genug, dein Leben zu ändern? Nun, wenn nicht jetzt, wann dann? Das Leben ist zu kurz, um in der Komfortzone festzustecken und sich von den Wellen des Lebens hin und her werfen zu lassen.

Es ist an der Zeit, die Segel zu setzen und das Ruder selbst in die Hand zu nehmen.

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Phoenix-20240912 Kraft und Entspannung mit Wärme-Kühle-Atem - Schnelle Sonnengrüsse Hüfte und Schultern - Macht Flexibel & stark

Phoenix-20240912 Kraft und Entspannung mit Wärme-Kühle-Atem – Schnelle Sonnengrüsse, Hüfte und Schultern – Macht Flexibel & stark

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Kraft und Entspannung mit Wärme-Kühle-Atem: Wie du mit deinem Atem die Wärmeregulation deines Körpers steuern und dabei Kraft und Ausdauer steigern kannst …

Lerne deinen Atem bewusst einzusetzen um deinen Körper dazu zu bringen das zu tun was du möchtest!

Mache diese Yogastunde mit 👇 und erlebe an dir selbst wie gut das wirkt.

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Mahashakti zeigt dir eine Drehsitz-Variante aus dem Video: Stärke zeigen - Rückgrat und Rücken stärken - Sich Aufrichten macht stark

Phoenix-20240801 Stärke zeigen – Rückgrat und Rücken stärken – Sich Aufrichten macht stark

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Stärke zeigen und dem Leben entgegen treten – mit starkem Rückgrat: Stärke die Rückenhälften, dehne die Wirbelsäule, vertiefe deinen Atem bist du den längeren Atem hast, und dann richte dich auf und schau dem Leben entgegen.

Lass dir in dieser kraftvollen Yogastunde zeigen wie Muskeln und innere Stärke zusammen wirken, und wie du mit den richtigen Asanas nicht nur „irgendwie“ deine Rückenmuskeln stärken, sondern vor allem wie du echtes Rückgrat aufbauen und dem Leben gelassen entgegen treten kannst.

Das ist eine Sache der inneren Haltung.
Diese stärken wir mit dieser Yogastunde.

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Phoenix-20240725 Prana-Atem aktivieren und Hüften und Schultern dehnen

Phoenix-20240725 Prana-Atem aktivieren und Hüften und Schultern dehnen – Stark für Lebenskraft

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Prana-Atem aktivieren: Aktiviere deinen Prana-Atem für mehr Lebensenergie mit bewusstem Atmen in ausgewählten Asanas die deinen Hüften und Schultern gut tun.

Erfahre in diesem Beitrag wie du die Prana Energie in dir stärken kannst. Den Energie-Zuwachs spürst du schon in dieser Yogastunde. Er entstseht durch die Kombination von ausgewählten Asanas mit dem Prana-Atem und dem Aufbau des Atem-Raums. Dieser Weg dein Prana die Lebensenergie zu stärken ist Pranayama auf einem etwas sanfteren Niveau.

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Prana stärken - Elend beenden - Mahashakti zeigt dir starke Asanas für mehr Prana und Widerstandskraft

Helden-20240722 Prana stärken & Elend beenden: Innere Hohlräume dem Prana zur Verfügung stellen ( macht stark )

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Prana stärken & Elend beenden: Wie du deine Haltung so ändern kannst, dass das Prana (Lebensenergie der Yogis) gleich viel lieber und leichter zu dir kommt, du dich aufrichtest, dabei immer stärker werden und gelassener sein kannst. Ausserdem kannst du mit dieser Methode deine Ausstrahlung stärken.

… JA, es macht echt einen Unterschied, wenn du die hier vermittelte zentrale Praxis korrekt anwendest. Es braucht nur bisschen Übung, dann klappt das prima und überall Im Video trainierst du das in den dazu passenden Yoga-Posen, den Helden-Stellungen.

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