Prana-zum Fliessen bringen: Mit der richtigen Variante des Unterbauch-Atems bringst du die Prana Energie zum Fliessen und mit Asanas für flexible Hüften und zum ISG entspannen fühlst du dich richtig glücklich und entspannst.
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Schlagwort: Selection-Hüfte
• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 807 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).
Rücken-20240319 Asana & Atem als Quelle der Lebensenergie – macht stark
Asana & Atem als Quelle der Lebensenergie: Wie du mit dem Unterbauch-Atem und Asanas für flexible Hüften und unteren Rücken deine Lebensenergie wecken und richtig stark sein kannst.
Die richtige Atmung kann deine Gesundheit verbessern. Nutze die positive Auswirkung der Atmung auf deine Lebendigkeit, damit du deine Lebenskraft stärken kannst.
Phoenix-20240307 Mit Yoga Gesäßmuskulatur entspannen & Hüfte beweglicher machen 👉 in intensiv
Yoga Gesäßmuskulatur entspannen: Yoga für die Hüfte ist mehr als mit Yoga Hüfte entspannen und gut ist. Mit Yoga Hüfte lösen bedeutet kräftiges Dehnen im Wechsel mit Anspannung, und das in den ungewöhnlichsten Positionen die im Alltag nicht existieren. Yoga entspannt den Po.
Probiere selbst aus wie es bei dir wirkt, wenn du das so machst. Die bisherigen Teilnehmer sind alle sehr angetan von dem tollen Gefühl geschmeidiger Hüften und emotionaler Entspannung – das steht ja miteinander in Verbindung.
Rücken-20240312 Hüfte mobilisieren, inneren Rücken & unteren Rücken entspannen ( macht Lebenskraft stark )
Hüfte mobilisieren mit einer mittelintensiven Yogastunde zur Verbesserung der Beweglichkeit. Eine Yogastunde, die jeder mitmachen kann, der bereit ist für intensivere Hüftdehnungen, um Verspannungen in der Hüfte lockern zu können.
Diese Übungen können Rückenschmerzen vorbeugen, und damit Anspannungsbedingte Schmerzen im unteren Rücken lösen helfen, sowie Hüftverspannungen lindern.
Phoenix-20240222 Aufrichten bei Erschöpfung mit Fokus auf deine innere Wasserwelt ( autark )
Schwingender Atem und Yoga für entspannte Hüften: Wie du mit dem schwingenden Atem und Asanas für die Hüften deine Lebenskraft von Blockierungen befreien und wieder mehr in Schwung kommen kannst …
… und dich rundum einfach nur gut fühlst.
Mit dieser Yogastunde zur Förderung der Lebensenergie und des freien Energie-Flusses im gesamten Körper, mit flexiblen und elastischen Hüften, Leiste und Gesäss.
Rücken-20240219 Yoga-Übungen für Hüften & unteren Rücken mit Wasserelement: Gedanken fliessen davon ( stark )
Yoga-Übungen für Hüften und unteren Rücken: Wie du mit ausgewählten Yoga-Übungen Hüften und unteren Rücken dehnst, die Rücken-Muskulatur stärken und dabei deine unruhige Gedanken abstellen und zur Ruhe kommen kannst.
Für Menschen die Freude an Balance & Bewegung haben – besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Helden-20240219 Yoga für Zuversicht und Stille zur Öffnung für das Leben – Macht auffallend Ruhig und Stark
Yoga für Zuversicht und Stille: Wie du mit deinem Atem deine innere Zuversicht stärken und Gedanken zur Ruhe bringen kannst, um dich für das Leben zu öffnen und daran zu wachsen.
Diese Yogastunde passt für alle, die ihre Aufgaben souverän stemmen wollen, und die insgesamt angespannt und unruhig sind, und daher zur Ruhe finden wollen.
Phoenix-20240215 Schwingender Atem und Yoga für entspannte Hüften und Rücken ( stark )
Schwingender Atem und Yoga für entspannte Hüften: Wie du mit dem schwingenden Atem und Asanas für die Hüften deine Lebenskraft von Blockierungen befreien und wieder mehr in Schwung kommen kannst …
… und dich rundum einfach nur gut fühlst.
Mit dieser Yogastunde zur Förderung der Lebensenergie und des freien Energie-Flusses im gesamten Körper, mit flexiblen und elastischen Hüften, Leiste und Gesäss.
Rücken-20240213 Yoga für flexible Hüften mit Wellenatem, Frosch und Kuhmaul macht glücklich & stark
Yoga für flexible Hüften: Wie du mit dem Wellenatem vorbereitend die verspannte Hüftmuskulatur lockern kannst, um sie dann mit Yoga-Übungen für flexible Hüften intensiv in alle Richtungen zu dehnen.
Diese Yogastunde ist besonders geeignet für Menschen mit verspanten Hüften, die auch mit allgemeinen Verspannungen zu tun haben, und die insgesamt angespannt und gestresst sind. Sie ist sehr nützlich für Menschen, die sich erschöpft, gestresst oder “völlig fertig” fühlen.
Wonne-20240212 Yoga bei Erschöpfung als kleiner Urlaub mit Wellengang und Sonne, Wellenatem ( leicht )
Yoga bei Erschöpfung: Gestalte dein Yoga so, dass es so sanft ist, dass du trotz starker Erschöpfung Yoga üben kannst, dabei deine Lebensenergie auflädtst indem du dir eine wunderschön energetisierende Urlaubssituation visualisierst, die tief in der Psyche deine Lebensgeister wecken kann …
… das tut dir sogar dann gut, wenn du gar keine Ahnung hast, dass du Energie-Blockaden haben könntest.
Phoenix-20240208 Energiebefreiung mit Energieatem, Asanas für Hüft-Flexibilität, Leiste & Gesäss ( frei )
Energiebefreiung mit Energieatem: Wie du mit dem Energieatem deine Lebensenergie von Blockierungen befreien, dabei deine Hüften flexibel machen, deine Leisten dehnen und dein Gesäss entspannen …
… und dabei in einen wunderschönen Zustand innerer Entspannung kommen kannst.
Wonne-20240208 Energie-Reinigungs-Atem befreit Hüfte, unterer Rücken & BWS ( stark )
Energie-Reinigungs-Atem befreit: Mit dem Atem innerlich von Blockaden befreien, Energie und Lebenskraft aufladen, dabei Hüften, unteren Rücken und Brustwirbelsäule (BWS) dehnen und entspannen, …
… und erleben wie die eigene Lebenskraft wieder ins Fließen kommt und du dich erholt und stark fühlst.
Bambus-20240207 Blockaden lösen mit fliessendem Atem: Macht lebendiges Prana ( genial )
Blockaden lösen mit fliessendem Atem: Wie du mit Atem-Übungen deine Lebensenergie zum Fliessen bringen und dabei tief entspannen und regenerieren kannst …
… und das mit sanften Yoga-Kriyas die aus Yoga-Asanas abgeleitet sind und die aufgrund ihrer Sanftheit für Gelenke und Muskeln eine Wohltat sind.
Rücken-20240206 Becken-Muskulatur entspannen für mehr Lebenskraft: Unteren Rücken-ISG-Hüfte lockern bringt Lebenskraft im Fluss ( rockt )
Becken-Muskulatur entspannen: Hüften, ISG, unteren Rücken und untenliegende Bauchorgane. Mit Yoga zur Erweckung der Lebenskraft kommt lockernde Bewegung zu dir, bei der dein Atem eine wichtige Rolle spielt.
Helden-20240205 Innere Balance mit dem schwingenden Beckenatem kann Energie stärken ( macht locker )
Mit Helden-Yoga in die innere Balance: Mit sanften inneren Schwingen zentrieren und die Muskeln rund um Hüfte und untern Rücken lockern.
Wonne-20240205 Reinigung der inneren Energie-Quelle im Beckenraum – Gut für Hüften & ISG – Mit Beckenschaukel-Atem ( genial )
Yoga zur Reinigung der inneren Energie-Quelle im Beckenraum befreit von Energie-Blockaden, die sich in Hüften und ISG zeigen – als Verspannungen die von Emotionen verursacht werden …
Phoenix20240201 Rücken Aufrichten für pralle Lebensenergie – Längeres Halten – Rückenmuskeln trainieren ( stark )
Rücken aufrichten, längeres Halten, Rückenmuskeln trainieren mit Yoga-Übungen: Wie du mit ausgewählten Asanas deinen Rücken aufrichten, Rückenmuskulatur aktivieren und mit längerem Halten deine Rückenmuskeln trainieren kannst …
… und gleichzeitig mit hochwirksamen Konzentrations-Übungen deinen Weg in die innere Ruhe finden kannst.
Bambus-20240124 Sanftes Yoga für Hüften & Hände, Erdung mit Sitzhöcker-Atem ( macht ruhig )
Sanfters Yoga für Hüften und Hände: Wie du mit sanft-bewegten Yoga-Kriyas (im Atemfluss ausgeführte Asanas) deine Muskeln rund um Hüften und unteren Rücken lockerst, deine Hände sanft aktivierst, so dass du dich hinterher lockerer und vor allem viel lebendiger fühlst …
… und das in Kombination mit dem stark beruhigenden Erdungs-Atem als Sitzhöcker-Atem. Das macht richtig schön ruhig – perfekt in stressigen Zeiten.