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Schlagwort: Selection-InnereLeichtigkeit

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 823 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Bambus-20231122 Innere Balance und Lebenskraft - Schwere und Leichtigkeit - Knieschonend - Handschonend - Schulterschonend - macht warm und lebendig

Bambus-20231122 Innere Balance & Lebenskraft mit Schwere & Leichtigkeit – schonend für Knie, Hand und Schulter (macht lebendig)

Wie mit den Gegenpolen „Schwere & Leichtigkeit“ in die innere Balance kommt, dabei seine Lebenskraft harmonisiert und stärkt und sich wieder warm und lebendig fühlt.

… und das ohne sich dafür gleich zu übernehmen oder grossartig anzustrengen, sondern ganz sanft.

Yoga für innere Balance und mehr Lebenskraft durch Balance von Schwere und Leichtigkeit, gut bei Knieschmerzen, Handschmerzen, Schulterschmerzen und zur Entspannung, für innere Balance und mehr Lebenskraft. Achtsamkeit auf Knieschonung, Handschonung, Schulterschonung für gute Entspannung.

Sanfte Yogastunde für innere Balance und Lebenskraft:

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Bambus-20231115 knieschonend und mit Daf - Fantasiereise in die Sonne

Bambus-20231115 Knieschonend und mit Daf (Sufi-Rahmentrommel) – Fantasiereise in die Sonne (macht fröhlich und klar)

Wie mit sanft-beschwingendem Yoga, begleitet von der Sufi-Trommel „Daf“, deine Muskeln und Stimmung lockern und deine Anspannungen loslassen kannst, um mehr Raum für gute Laune und beste Stimmung zu haben.

… und dich – knieschonend – von der Daf in tiefe Trance ziehen lässt, um die Entspannung noch viel schöner zu erleben.

Knieschonendes Yoga mit Daf-Begleitung, für Entspannung, gute Laune, mehr Lebensfreude und innere Klarheit.

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Helden-20231113 Lächelndes Herz - Aufrichtung - Trauer - Stress - macht Leichtigkeit

Helden-20231113 Lächelndes Herz & Aufrichtung bei Trauer oder Stress (macht innerlich ruhig und leicht)

Wie du mit deinem Atem und wichtigen Details deiner Haltung leichter ums Herz werden und dabei deinen inneren Stress loslassen kannst.

… in einer meditativen und ruhigen Yogastunde die du mit geschlossenen Augen übst.

Yoga für ein lächelndes Herz bei Trauer und Stress:

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Helden-20231030 Leichtigkeit im Atem - WS und Schultern - machts leichter

Helden-20231030 Yogastunde für innere Leichtigkeit und entspannte Schultern (macht alles leichter)

Wie du mit dem Atem deine innere Leichtigkeit stärkst, dabei Wirbelsäule und Schultern angenehm dehnst, und lernst deine Lebenskraft mit deinem Atem bewusst zu steuern.

… ohne dabei wilde Verrenkungen durchführen zu müssen.

Yoga für innere Leichtigkeit und entspannte Schultern und Wirbelsäule mit Übungen für den Atem, für Lebenskraft und vielen wunderbaren Dehnungen.

Yoga für mehr innere Leichtigkeit und entspannte Schultern:

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Bambus-20230628 Koordination und innere Aufrichtung mit Innerer Leichtigkeit und lockeren Schultern - macht mobil

Bambus-20230628 Koordination und Aufrichtung mit Innerer Leichtigkeit und lockeren Schultern (macht mobil)

Wie du innere Leichtigkeit aufbaust mit Konzentration, Atem-Übung und Koordinations-Übungen aus dem Yoga, die dich in Rücken und Schultern aufrichten  – und damit nicht nur deine Lebenskraft stärkst, sondern …

… dich ganz schnell wunderbar locker und entspannt fühlst.

Innere Leichtigket stärken, Schultern entspannen, Rücken aufrichten:

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