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Schlagwort: Yoga-Übungen für den unteren Rücken

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 860 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

Körperspannung trainieren mit Prana-Atem: Mahashakti zeigt dir Tadasana in der Hocke

Rücken-20240723 Körperspannung trainieren mit Prana-Atem im Atemfluss für Energetisch Starke Haltung ( klar )

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Körperspannung trainieren mit Prana-Atem: Wie du deine Körperspannung mit dem Prana-Atem verbessern kannst, dich dabei deutlich aufrichten und eine starke Haltung einnehmen kannst, …

… die auch deine innere Haltung gegenüber deinen Herausforderungen stärken kann.

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Wonne-20240621 Magie innerer Leichtigkeit: Schultern dehnen, Herz öffnen, Asanas ruhig halten mit Leichtigkeits-Atem ( stark beruhigend )

Wonne-20240621 Magie innerer Leichtigkeit: Schultern dehnen, Herz öffnen, Asanas ruhig halten mit Leichtigkeits-Atem ( stark beruhigend )

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Erlebe die Magie innerer Leichtigkeit: Wie du mit ruhig gehaltenen und einfachen Asanas deine Schultern dehnen, das Herz öffnen und mit dem Leichtigkeits-Atem in deine innere Leichtigkeit kommen kannst.

… indem du dich einfach auf diese Yogastunde einlässt. Probiere es aus – wirkt super.

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Wonne-20240613 Ruhige rückenfreundliche Yogastunde für mehr Innere Leichtigkeit und Ruhe

Wonne-20240613 Ruhige rückenfreundliche Yogastunde für mehr Innere Leichtigkeit und Ruhe ( einfach )

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Ruhige rückenfreundliche Yogastunde: Wie du mit einer sanften, nach innen gekehrten inneren Haltung deine innere Ruhe und Entspannung stärken kannst, und dabei deinem Rücken was gutes tust, … auch das ist Yoga für den Rücken.

… indem du bewusst deine innere Leichtigkeit zum Leben erweckst und geniessen kannst. Deine deine innere Haltung macht den Unterschied. Deshalb folge genau den Ansagen für innere Leichtigkeit (mit besonderer Atemübung).

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Wonne-20240502 Yoga bei Akuten Rückenschmerzen - Rücken dehnen & stärken - Für Gesunde leicht

Wonne-20240502 Yoga bei Akuten Rückenschmerzen – Rücken dehnen & stärken – Für Gesunde leicht

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Yoga bei akuten Rückenschmerzen: Wie du mit Yoga bei Rückenschmerzen im unteren Rücken und passenden, sorgfätig ausgewählten, sanften Asanas, die sich individuell dosieren lassen, deinen Rücken dehnen und deine Rückenmuskeln gezielt stärken kannst, um eine bestmögliche Entwicklung zu fördern. 

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Rücken-20240430 ISG dehnen und stärken mit Sonnenatem für Kraft und Freude macht stark

Rücken-20240430 ISG dehnen und stärken mit Sonnenatem für Kraft und Freude macht stark

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ISG dehnen und stärken: Wie du mit dem Sonnenatem deine innere Sonnenkraft wecken und gleichzeitig mit ausgewählten Asanas ISG dehnen und stärken kannst.

Die richtige Atmung kann deine Gesundheit verbessern. Nutze die positive Auswirkung der Atmung auf deine Lebendigkeit, damit du deine Lebenskraft stärken kannst.

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