✅In den Sommerferien ist volles Programm✅

Schlagwort: Yoga für Selbst-Heilung

• Die hier aufgelisteten Yogastunden-Videos sind ein Teil der umfangreichen Yogathek mit 860 spannenden Yogastunden, sortiert nach allen Themen des Lebens (Themenübersicht).

 

👉 Yoga ist immer einen Versuch wert, deshalb komm zur Probestunde (kostenlos, klicken für weitere Infos) in einen der laufenden Kurse – das geht online via Zoom von überall, oder vor Ort in Papenburg.

In diesen Yogastunden 👇 zeige ich dir, wie du mit Yoga-Übungen (Atemübungen / Pranayamas, spezielle Konzentrationen und Asanas / Haltungen) bewusste oder unbewusste Ängste immer weiter reduzieren kannst, bis sie vielleicht sogar ganz verschwinden.

Zeige deinen Freunden was du hier Schönes gefunden hast.

Mahashakti zeigt dir den einbeinigen Hund in Prana-Heilungs-Atem mit Asanas verbinden - Atemwege befreien - Schultern-Hüfte lockern

Bambus-20240724 Prana-Heilungs-Atem mit Asanas verbinden: Atemwege befreien & Schultern-Hüfte lockern ( genial )

Veröffentlicht am von

Prana-Heilungs-Atem mit Asanas verbinden: Wie du dich mit einer energetisierenden, sanft-dynamischen Yoga-Übungs-Sequenz von Verspannungen lösen und dich deutlich entspannter, weiter und vor allem „genüsslicher“ fühlen kannst, …

… ohne erst große Maßnahmen ergreifen zu müssen. Einfach mit dieser Yoga-Sequenz. Das Wort „Prana“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Lebensenergie“ – gemeint ist damit alles was und lebendig erhält: Atem, Körperelektrizität wie zB Nervenimpulse, alle physiologischen Prozesse, aber auch positive Emotionen und mehr.

► Weiterlesen
Helden-20230227 Helden des Gayatri - die innere Sonne wecken mit Frühlingswind und Gayatri

Helden-20230227 Helden des Gayatri: Die innere Sonne wecken mit Frühlingswind und Gayatri-Mantra

Veröffentlicht am von

Helden-Yoga um die innere Sonne zu wecken (Winter-Ende!): Wie du mit dem Gayatri-Mantra deine Yoga-Übungs-Praxis um eine starke Konzentration auf die innere Sonne intensivierst, und mit Visualisierungen (Frühlings-Wind, Musik-Instrument) deine Energie weckst, …

… und dich so in beste Stimmung und optimale Kraft bringst, was deiner Selbstheilung gut tut.

Yoga für die innere Sonne und Positive Stimmung:

► Weiterlesen
Wonne-20230130 Federleichte Leichtigkeit - AtemMeditaiton und Konzentrations-Übung in allen Asanas - macht Leicht und kribbelt

Wonne-20230130 Federleichte Leichtigkeit mit Atem-Meditation & Konzentrations-Übung in allen Asanas (macht Leicht & „Kribbeln“)

Veröffentlicht am von

Federleichte Leichtigkeit im Geist macht das ganze Leben leichter: Wie du mit der richtigen Spür-Konzentration deine innere Leichtigkeit stärkst, um die Welt in einem entspannteren Licht sehen zu können. 

…. und dabei während der Yogastunde eine wunderbare Leichtigkeit kommst – Manche spüren sogar ein wunderbare lebendiges Kribbeln im ganzen Körper.

Yoga für Federleichte Leichtigkeit im Leben:

► Weiterlesen
Wonne-20221219 Rechts-Links-Harmonie - Körperhälften und Nasengänge - Trikuti - macht ruhig und klar

Wonne-20221219 Yoga für innere Harmonie mit Körperhälften, Nasengängen & Trikuti (macht ruhig und klar)

Veröffentlicht am von

Yoga für innere Harmonie: Wie du inneres Ungleichgewicht mit Yoga harmonisierst und ausgleichst, indem du dich auf die Rechts-Links-Harmonie der Körper-Hälften und der Nasengänge einlässt, und dein Trikuti (Punkt zwischen den Augenbrauen) ansprichst.

…. und dich danach deutlich besser fühlst.

► Weiterlesen
Wonne-20230124 Wie man Liebe in die Welt trägt - Rücken-WS-Kraft - Bringt Freude ins Herz

Wonne-20221219 Resilienz: Innere Kraft, Wirbelsäule und Rücken stärken mit Yoga und Konzentration

Veröffentlicht am von

Yoga für Resilienz und Widerstandsfähigkeit: Wie du mit der richtigen Konzentration (die aus Affirmation und bewusstem Erspüren besteht) deine innere Kraft und psychische Widerstandsfähigkeit stärkst um schwierige Situationen, Lebenskrisen und Belastungsphasen gut zu bewältigen. 

…. und dabei während der Yogastunde in deine innere, mentale Ruhe kommst – bis hin zur Freiheit von Gedanken.

Yoga für Innere Kraft und einen starken Rücken:

► Weiterlesen

Impressum • Datenschutz