✅Wir machen durch bis kurz vor Weihnachten, auch an Feiertagen!✅

Kategorie: 5 Körperbewusstsein stärken: Wonne-Yoga ist sanft und genial (Online-Videos)

Körperbewusstsein stärken: Hier gibt’s Video-Aufzeichnungen der Wonne-Yoga-Kurse für Mitglieder, und Zugang zu einer…👇

Extra-Wonne-Yogastunde:

Entspannungs-Yoga für Gestresste kann Körperbewusstsein stärken (Online-Video) 👇
👉Hier anmelden (0,00€)👈

Wonne-20240822 Innere Spannungen bewusst lösen - WS-Mobilisierung - Hüften lockern - Macht klar und ruhig.

Wonne-20240822 Innere Spannungen bewusst lösen – WS-Mobilisierung – Hüften lockern – Macht klar und ruhig.

Veröffentlicht am von

Innere Spannungen bewusst lösen: Wie du mit Ujjayi in der Körperhälften-Atmung und bewusster Konzentration Anspannung im Körper, Muskeln und Gemüt auflösen und in die innere Ruhe, Klarheit und Stille finden kannst …

… und dabei sanft an deiner Wirbelsäulen-Mobilisierung arbeiten und deine Hüften dehnen kannst. Bei innerer Unruhe und mit inneren Spannungen hat man meistens auch eine völlig angespannte Muskulatur. Diese Yogastunde hilft dir beides gemeinsam zu bessern.

Mache die Yoga-Übungen im Video 👇, und gib mir gerne dein Feedback dazu.

► Weiterlesen
Mahashakti zeigt dir die parallele Katze für Innere Stabilität und Klarheit

Wonne-20240808 Stabilität und Klarheit mit Balance-Atem – Sitzhöcker ausrichten ( toll )

Veröffentlicht am von

Stabilität und Klarheit mit Balance-Atem: Wie du mit dem Balance-Atem und dem bewussten Ausrichten deiner Sitzhöcker deine innere Stabilität und Klarheit finden und in dir selbst in tiefe innere Ruhe und Gelassenheit eintauchen kannst …

Achtsame Anwendung des Balance-Atem’s – hier in Verbindung mit dem bewussten Ausrichten der Sitzhöcker und weiteren Details – ist der Schlüssel. Damit kommst du gut in deine innere Ruhe.

In herausfordernden Zeiten sind Stabilität und Klarheit der weg um bei sich selbst bleiben und adäquat handeln zu können.

Mache die Yoga-Übungen im Video 👇, und gib mir gerne dein Feedback dazu.

► Weiterlesen
Wonne-20240801 Innere Stärke aktivieren und sich selbst den Rücken stärken

Wonne-20240801 Innere Stärke aktivieren und (sich selbst) den Rücken stärken ( Sanft & Kraftvoll )

Veröffentlicht am von

Prana-Heilung mit Yoga: Wie du mit dem Weltenatem und Asanas (die die Rückenmuskeln stärken) Rückenmuskeln und innere Stärke aktivieren und …

… dir damit auch im übertragenen Sinne den Rücken stärken und dich in die Welt aufrichten kannst.

Nicht jeder kann (oder will) körperlich herausforderndes Yoga üben. Aber jeder will und kann mehr Energie aufbauen. Das kann zwar auch mit fordernden Yogastunden erreicht werden, aber viel einfacher ist diese Kombination zwischen einfachen Basic-Asanas die wirklich jeder üben kann, mit dem wertvollen Atem für mehr Lebenskraft.

► Weiterlesen
Wonne-20240725 Prana-Heilung mit Yoga - Atemwege weiten - Hüften & unteren Rücken dehnen

Wonne-20240725 Prana-Heilung mit Yoga: Atemwege weiten, Hüften & unteren Rücken dehnen für wonnige Gelassenheit ( einfach )

Veröffentlicht am von

Prana-Heilung mit Yoga: Wie du mit yogischer Atem-Bewusstheit deine Atemwege weiten kannst (toll bei Atemwegs-Erkrankungen) und dabei deine Lebensenergie und Selbstheilungs-Kraft nutzen kannst um Verspannungen mit deiner Atemkraft aufzulösen (zB in Rücken und Hüften).

Nicht jeder kann (oder will) körperlich herausforderndes Yoga üben. Aber jeder will und kann mehr Energie aufbauen. Das kann zwar auch mit fordernden Yogastunden erreicht werden, aber viel einfacher ist diese Kombination zwischen einfachen Basic-Asanas die wirklich jeder üben kann, mit dem wertvollen Atem für mehr Lebenskraft.

Achtsamkeit auf den Atemraum für Lebensenergie ist der Schlüssel. Deshalb setzen wir die Energie frei duch ganz spezielle Achtsamkeit auf den Atemraum in den Asanas.

Mache die Yoga-Übungen im Video 👇, und gib mir gerne dein Feedback dazu.

► Weiterlesen
Wonne-20240718 Weg frei für Lebensenergie - Prana einladen und kommen lassen

Wonne-20240718 Weg frei für Lebensenergie: Prana einladen & kommen lassen – Raus aus der Erschöpfung

Veröffentlicht am von

Weg frei für Lebensenergie: Wie du dich für den Zustrom von mehr Lebensenergie und Lebenskraft öffnen und das Prana (Lebensenergie) zu dir einladen kannst, mit ganz spezifischen Details die bei Haltung und Atmung von den meisten schlicht übersehen werden, obwohl sie von zentraler Bedeutung sind.

Nicht jeder kann (oder will) körperlich herausforderndes Yoga üben. Aber jeder will und kann mehr Energie aufbauen. Das kann zwar auch mit fordernden Yogastunden erreicht werden, aber viel einfacher ist diese Kombination zwischen einfachen Basic-Asanas die wirklich jeder üben kann, mit dem wertvollen Atem für mehr Lebenskraft.

Achtsamkeit auf den Atemraum für Lebensenergie ist der Schlüssel. Deshalb setzen wir die Energie frei duch ganz spezielle Achtsamkeit auf den Atemraum in den Asanas.

► Weiterlesen
Mahashakti zeit dir die einbeinige Schulterbrücke eine Yogaübung für den unteren Rücken

Wonne-20240711 Energetisierender Atem für Lebenskraft: Atme dich frei – mobilisiere Hüften & Wirbelsäule

Veröffentlicht am von

Energetisierender Atem für Lebenskraft: Wie du eine eigentlich sehr sanfte Asana-Übungsreihe mit deinem Atem so energetisierst, dass du vor Energie kribbelst und voller Lebenskraft und Lebensfreude aus der Yogastunde kommst.

Nicht jeder kann (oder will) körperlich herausforderndes Yoga üben. Aber jeder will und kann mehr Energie aufbauen. Das kann zwar auch mit fordernden Yogastunden erreicht werden, aber viel einfacher ist diese Kombination zwischen einfachen Basic-Asanas die wirklich jeder üben kann, mit dem Energetisierenden Atem für Lebenskraft.

► Weiterlesen

Impressum • Datenschutz