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Kategorie: 5 Körperbewusstsein stärken: Wonne-Yoga ist sanft und genial (Online-Videos)

Körperbewusstsein stärken: Hier gibt’s Video-Aufzeichnungen der Wonne-Yoga-Kurse für Mitglieder, und Zugang zu einer…👇

Extra-Wonne-Yogastunde:

Entspannungs-Yoga für Gestresste kann Körperbewusstsein stärken (Online-Video) 👇
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Wonne-20240321 Atemübung zum Loslassen & Unteren Rücken dehnen (macht Innen Stark )

Wonne-20240321 Atemübung zum Loslassen, Unteren Rücken dehnen (Ausatmen und Loslassen ist stark )

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Atemübung zum Loslassen: Wie du mit dieser Atemübung zum Loslassen deinen Stress loslassen, Anspannung wegatmen, dich beruhigen und Zentrieren kannst, während du deinen unteren Rücken dehnen und stärken wirst. Ausatmen und Loslassen kann leicht sein.

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Wonne 20240314 - Lebendigkeit wecken mit Atemübung & einfachen Yoga-Asanas

Wonne 20240314 – Lebendigkeit wecken mit Atemübung & einfachen Yoga-Asanas ( stark )

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Lebendigkeit wecken: Wie du mit der Kombination energetisch starker Atemübungen, mit Fokus und sanften Asanas (die jeder üben kann der gesund genug ist auf dem Bauch zu liegen und die Arme zu heben).

Lebendigkeit ist das Zeichen für einen Menschen, der sich mit sich selbst ausgesöhnt hat. Dazu muss man die im Bauchraum aufgestauten Emotionen lösen. Das tun wir in dieser Yogastunde.

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Wonne-20240307 Wiesenbach entspanng - Runterfahren für Anfänger - Starke innere Ruhe mit Yoga-Übungen.jpg

Wonne-20240307 Runterfahren für Anfänger: Wiesenbach-Entspannung für innere Ruhe ( stark )

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Runterfahren für Anfänger: Stress und Anspannung loslassen, in dir selbst ankommen, zur Ruhe kommen, innere Ruhe finden mit der Wiesenbach-Entspannung in einer wundervollen und sanften Yogastunde die jeder üben kann …

… und dabei richtig gut drauf kommen. Mit Tipps für Anfänger.

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Wonne-20240222 Kraft des Wassers für Gelassenheit im Alltag - Wellenatem Hüfte Rücken - regeneriert genial

Wonne-20240222 Kraft des Wassers für Gelassenheit im Alltag – Wellenatem Hüfte Rücken – regeneriert genial

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Kraft des Wassers für Gelassenheit im Alltag: Wie du mit deinem Atem im Einklang mit deinem Becken schwingst und dabei deine Stressverspannungen loslassen, …

… und dabei genial regenerieren kannst.

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