🟠 Helden-20210222: Beckenboden-Stabilisierung für Mut, Ausdauer und starke Haltung
Schau dir das Video an, und finde heraus, ob wir zueinander passen. Dann gibt es nämlich noch sehr viel mehr, das ich für dich habe. Alles tolle
► WeiterlesenDu willst deinen Beckenboden stärken, und bist in der Beckenboden-Sammlung mit Video-Anleitungen und Blogbeiträgen zum Thema Beckenboden gelandet.
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Du findest hier Video-Anleitungen mit verschiedenen Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Manche der Yogastunden sind sanft, andere intensiv. Es ist für jeden was dabei
Ausserdem findest du hier Blogbeiträge mit Tipps und Übungen für den Beckenboden.
Ganz viel davon gibts in der Yogathek
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