✅Wir machen durch bis kurz vor Weihnachten, auch an Feiertagen!✅

Autor: Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver - spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist "Yoga für positive Emotionen": Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen (Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)
Mahashakti zeit dir die einbeinige Schulterbrücke eine Yogaübung für den unteren Rücken

Wonne-20240711 Energetisierender Atem für Lebenskraft: Atme dich frei – mobilisiere Hüften & Wirbelsäule

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Energetisierender Atem für Lebenskraft: Wie du eine eigentlich sehr sanfte Asana-Übungsreihe mit deinem Atem so energetisierst, dass du vor Energie kribbelst und voller Lebenskraft und Lebensfreude aus der Yogastunde kommst.

Nicht jeder kann (oder will) körperlich herausforderndes Yoga üben. Aber jeder will und kann mehr Energie aufbauen. Das kann zwar auch mit fordernden Yogastunden erreicht werden, aber viel einfacher ist diese Kombination zwischen einfachen Basic-Asanas die wirklich jeder üben kann, mit dem Energetisierenden Atem für Lebenskraft.

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Mahashakti erklärt dir die Atemübung mit der du deine Lebenskraft stärken kannst.

Lebenskraft stärken mit dem Atem als Lebenselixier: Die No 1 für Heilung ( Wird klar im Video )

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Lebenskraft stärken mit dem Lebenselixier Atem … und … Wie du deinen Atem für deine Heilung nutzen kannst, indem du mit ihm deine Lebenskraft verstärkst und dann an die Körperstellen lenkst, die gerade besonders viel Lebenskraft benötigen, um heilen zu können.

Schau dir dieses Video an um das Prinzip hinter dem Programm „Yoga der Emotionen“ zu verstehen. Unter dem Video findest du weiterführende Links zu diesem wichtigen Thema.

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Mahashakti sitzt in ihrer Yoga-Schule und leitet in diesem Video eine Atemübung für dich an.

3 Minuten – Yoga zur Entspannung und gegen Stress: Atemübungen für die Atemwege ( echt )

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Yoga zur Entspannung und gegen Stress: Um Stress loslassen zu können und um entspannen zu können brauchst du deinen Atem. Das ist das wichtigste Instrument um seine Emotionen bewusst zu gestalten – du musst es nur tun, um mit Yoga gegen Stress vorzugehen.

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